"Art reveals who we are and who we long to be" 

Erwin McManus 

Art therapy (trị liệu tâm lý bằng nghệ thuật) là một phương pháp trị liệu tâm lý khá nổi tiếng. Và nếu nói đến hành trình healing của mình mà không nhắc đến nghệ thuật thì quả là một thiếu sót. Mình không nói mình là một người sáng tạo nghệ thuật giỏi, mình chỉ đơn giản thích và tận hưởng những khoảnh khắc mình ở bên nghệ thuật. Nghệ thuật làm mình hiểu hơn về con người mình, và tạo ra con người mình (theo một cách nào đó). Nếu nói về nghệ thuật thì có khi nói đến mai mất, nhưng trong tập này mình chỉ muốn chia sẻ những trải nghiệm của mình về nghệ thuật, cũng như mong bạn hiểu và yêu nghệ thuật, và có thể bắt đầu chữa lành đứa trẻ bên trong bạn bằng nghệ thuật, như mình, theo cách của riêng bạn. 

Bạn đã bao giờ thắc mắc mình có giá trị như thế nào trong cuộc đời chưa? Và ai sẽ là người công nhận nó? 

Bạn có bao giờ so sánh bản thân mình với người khác, và không còn sự tự tin cho chính mình? Nếu không có so sánh thì làm sao mình có thể tiến bộ được? Vậy thì phải so sánh bản thân mình làm sao cho hợp lý nhất, để có thể nhìn nhận và cải thiện bản thân? 

Mình cũng từng thắc mắc như vậy, nên hãy ngồi xuống nghe mình kể chuyện nha. 

Chúc bạn an yên!

Có bao giờ bạn cảm thấy việc chấp nhận từ bỏ khó khăn chưa? Một sự ra đi của một thứ, một người mà bạn đã quen sự tồn tại của nó. Và bạn dùng dằng, bạn chẳng thiết đến những thứ khác nữa. Bạn chẳng biết nếu không có nó, bạn sẽ bắt đầu từ đâu, sẽ làm gì, là ai. "Autumn is the hardest season, it reminds us that 'Everything once lived, must die' "

Vậy hãy lắng nghe tâm sự của mình nhé