初！対面でのコラボ収録🎙

ゴールドコーストの波の音をバックにお楽しみ下さい🌊

🇦🇺GCでサーフミートアップやイベントを開催しているりさちゃん🌺

シェフでオーストラリア永住権を目指す道のりや想いも聞きながら、りさちゃんのゴールドコーストライフについて深堀していきます！

自分が母親になって変わったことは沢山あるけれど、その中でも判断基準が変わったのは大きな変化でした💭

そんな変化を受け止めつつ、今できるベストな状態を探っていくお話🎙

ヨガ哲学の「足るを知る」という教えに自分の考えを変えるヒントをもらいました💡

頑張れる人ほどもっともっと！と思ってしまう、、

でも、すでにある小さな豊かさに目を向けられれば、比較することを手放したり、目の前のことに向き合うことができて、段々と心が満たされていくんだなと実感しています🍀

🤰産前産後の体力の変化について

🌿‬体力回復のためにやっていること

オーストラリアでも日本でもできることなので、子育て中の方はもちろん、日々お仕事や学校など頑張っている方の参考になれば嬉しいです🌼

考えごとや悩みで頭がいっぱいになった時にやることのお話💭

自分の性質と上手に付き合って、しなやかに生きていきたいなと思ってます🫧

バイロンベイ旅行を通して感じた『友達』という存在についてお話しました🫂

今と昔での感じ方の違い、海外生活での友達作りなど...

皆さん大人になって友達に対する価値観は変わりましたか？😳

【 5月12日録音 / 再アップロード 】

新しい1年を機に再始動しました！

オーストラリア／ゴールドコーストでの生活、海外での子育て、心と身体の健康についてお話していきます🌺

今回のお話 ▶ 1年の振り返り/ これからやりたいこと

新しい1年を機に再始動しました！

オーストラリア／ゴールドコーストでの生活、海外での子育て、心と身体の健康についてお話していきます🌺

今回のお話 ▶ 1年の振り返り/ これからやりたいこと