共働きだった夫が専業主夫になって1ヶ月半のリアルな日常を語ります。育児・家事の分担、仕事とのバランス、子どもの変化、親や世間の目、そして夫婦間のすれ違いや発見。柔軟に家族の形を模索する中で見えてきた“心と体に余白をつくる”選択とは？共働き・育児中のすべての家庭に届けたい、リアルな等身大トーク。

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【パーソナリティ】

■ とみまつあいこ

（株式会社アイコとバ 代表取締役　広報プロデューサー） ⁠⁠⁠https://x.com/aikotomimatsu ⁠⁠⁠

■ はらくみ

（株式会社PUKU 代表取締役　広報PRアドバイザー）

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フリーランス広報として安定的に案件を得るには何が必要？今回は「選ばれるための工夫」をテーマに、自分の強みの打ち出し方、クライアントに合わせた提案力、信頼を生むポートフォリオ整備の3つの視点から深掘り。聞く力・引き出す力の重要性やAI活用法も語ります。これから独立する人、今のやり方を見直したい人に役立つ実践的なヒント満載です。

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フリーランス広報として独立したとき、最初の仕事はどうやって見つける？案件獲得の代表的な方法として「紹介」「自分ブランディング」「プラットフォーム活用」の3つを解説！パーソナリティの実体験をもとに、人脈ゼロでも仕事を得るコツや、フリーランスならではの案件の広がり方を語ります。SNS発信の活用法や、コミュニティでの意外な仕事のつながり方など、独立を考える人必見の内容です。

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ちょっとした工夫で印象がぐっと良くなるオンライン会議の好感度アップのコツをゆるっと紹介。自然光と人工光の使い分けや、眼鏡さん必見の反射対策、メイクの小ワザや観葉植物でおしゃれに背景を飾るアイデアなど、すぐ試したくなるテクニックを楽しくお届けします！

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昔は何気なくしていた雑談。気づいたら初対面の人やそこまで関係の深くない人との雑談が難しくなってはいませんか？そんな『雑談』の悩みについて考えてみた雑談の回

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Podcastを始めてみてわかったことを、記憶の新しいうちに振り返り！実際にやってみたからこそわかった良い点や注意点、これからポッドキャストを始めようと思っている広報担当の方向けのポイントなどについてお話します。

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時間の使い方が自由なフリーランス、どうやって過ごしてる？子どもが帰ってきてからの過ごし方は？仕事の息抜き、おすすめのリフレッシュ方法について

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初回エピソードでは、パーソナリティのとみまつあいこ と はらくみが自己紹介をしながら、この番組を始めたきっかけ、広報フリーランスとして活動する中で生まれた「フリーランス広報47」というコミュニティの話や、ひとり仕事ならではの悩み、確定申告の苦労話をお届け。

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