Hayat Sevinci

Karantinada geçirdiğimiz bu sıkıcı günlere biraz heyecan katabilsek fena mı olur? Bugün kanalımda drama eğitmeni olan Esra Duman hocayı ağırladım. Bizlere canı sıkılan aile bireylerinin oyunlarla nasıl tekrar cana gelebileceğinden ve oyunun öneminden bahsetti. Bu keyifli sohbetimize buyrun siz de dahil olun.

Daha fazla drama etkinlikleri öğrenmek isterseniz Esra hocayı instagramdan @dramaegitmeniesra üzerinden takibe alabilirsiniz.

İyi dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Yeterince sevilmediğini düşünüyorsan,

Sevgiden uzaklaştığını hissediyorsan,

Hayatında daha fazla sevdiğini ve sevildiğini hissetmek istiyorsan,

Gözlerini kapat ve dinle…

Bu bölümü senin için hazırladım.

Beğendiysen bir beğeni ya da bir yorum bırakmayı unutma.

Sevgilerimle

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Korona korkusu hepimizi sardı. Korkuyla nasıl baş edebileceğimizi de bilemediğimiz için türlü türlü davranışlarda bulunduk.

Kimimiz soluğu alış verişte alırken, bakkaldaki rafları boşaltıp evinde 2 yıla yetecek kadar erzak biriktirirken, kimimiz virüsü umursamayıp hiçbir şey yokmuş gibi hayatına devam etmekte.

Kimimiz “yeter artık evhamlanmayın” diye seslenirken kimimiz “dikkat etmiyor kimse” diye haykırmakta.

Günlerdir evlerden çıkamadığımız bu zor günlerde korona korkusu ile baş edebilmen için sana bu bölümü hazırladım. Şifa olmasını ümit eder iyi dinlemeler dilerim.

Bugün farklı bir şekilde hazırladığım "Tefekkür vakti" adlı yeni bölüm formatını sizlerle paylaşmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bu bölümde üzerine en fazla soru aldığım bir konuyu ele aldım; Affetmek.

“Bugün affetmeye karar verdim” adlı bu bölümü gözlerinizi kapayarak, tekrar tekrar dinleyebilirsiniz. Bu bölümle birlikte daha önce hazırladığım

- "Affetmek hayat tarzımız olsun" ve

- "Affetmek isteyip affedemeyenlere" adlı bölümleri de dinlemenizi tavsiye ederim.

Faydalı bir bölüm olacağını umuyorum.

Geribildirimlerinizi buradan ya da sosyal medyadan heyecanla bekliyorum.

Keyifli dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Kemikleşmiş, zamanı geçmiş, geçerliliğini kaybetmiş ama yine de sımsıkı tutunduğumuz düşüncelerimiz var bizim. Bu düşüncelere sımsıkı tutunuyoruz çünkü olumsuz bir yaşantıdan çıkarımda bulunduğumuz düşünceyi öyle içselleştirmişiz ki gerçeğimiz haline dönüşüvermiş. Adeta bir hapis gibi kısıtlıyor hayatımızı. Bu bölümde kemikleşmiş düşüncelere veda edebilmen için tam 5 adım önerdim.

Keyifli dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Türkiye’ye geldim geleli bir yandan insanların ne kadar candan, merhametli, şefkatli ve cömert olduklarını gözlemlerken diğer yandan insanlar arası ilişkilerde derin bir güvensizlik hissetmekteyim. Oysa huzurlu bir yaşam için güven duygusunu yoğun yaşamamız şart çünkü güven duygusunun azalmış olduğu yerde karamsarlıklar başlar. Bu sebeple, önce hayata, sonra kendimize, daha sonra toplumumuza güvenmemiz gerekir.

Bu bölümde;

- Güvensizliğin neden oluştuğundan,

- Neden tekrar güvenmen gerektiğinden,

- Ve tekrar nasıl güvenebileceğinden bahsettim.

Türkiye’de güven duygumuzun yoğun yaşanmasını ümid ediyorum.

Sevgilerimle,

Ebrar Demir

#Güven #kendinegüven #Allahagüven #hayatagüven #huzur #birlikveberaberlik #podcasts #pedagogabla #hayatsevinci

İyi dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Bu bölümde,

- Kıskançlığın ne olduğundan,

- Neden kıskandığımızdan,

- Kıskanma duygusu geldiğinde nasıl davranmamız gerektiğinden ve ne yapmamız gerektiğinden bahsettim.

Kıskançlığın hayatımızı daha fazla kısıtlamaması ümidi ile…

İyi dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Hastalıklar bazen istemesek de uğrarlar bedenimize ve hiçbir zaman boş gelip boş dönmezler; bizlere her zaman öğrettikleri şeyler vardır.

“Hastalıkların bize öğrettikleri hakkında” adlı bu bölümde değerli konuğum Sayın Pınar Fidan Yazgan hocam bizlere evladının hastalık sürecinde geçirdiği ağır günlerdeki yaşantılarını anlatırken;

- Hastalığın insana neler yaşatabileceğinden,

- Hastalık geldiğinde hangi düşünce yapılarından uzak durmamız gerektiğinden,

- Bu süreçte hangi yaklaşımların bize iyi geleceğinden,

- Hastalığın insana neler kattığınından bahsettik.

Hasta olan ve olmayanlara;

İlham dolu bu sohbetimize hepinizi bekleriz.

İyi dinlemeler dilerim.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Hayatımıza gelen yenilikler bize birçok şey katsa da, bizi geliştirse de ve bulunduğumuz yerden çok daha ileriye gitmemizi sağlasa da yeniliklere pek sıcak bakamayabiliyoruz çoğu zaman.

Yenilik;

- Henüz deneyimlenmemiş yaşantıların oluşması,

- İnsanın belirsizlik içerisinde bulunması,

- Stres dolu anlar yaşaması,

- Alışagelmiş bir yaşamı durdurup,

- Konfor alanını terk etmesi anlamına geliyor.

Bu sebeple yeniliklerle birlikte korkuların da gelmesi gayet anlaşılır bir durumdur. Ancak önemli olan bu korkularla ne yaptığındır. Yenilikleri reddedip konfor alanına mı dönüyorsun? Yoksa korkunu kontrol edip sağlıklı kararlar almaya mı çalışıyorsun? Bu bölümde yeniliklerle gelen korkuları nasıl aşabileceğinden bahsettim.

Faydalı olacağını umarım.

Keyifli dinlemeler…

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com

Nefret duygusu insanı yer, bitirir. Sağlıklı bir hayat yaşamanın anahtarı affetmektir. Ancak affetmek kolay değildir. “Affetmek hayat tarımız olsun” adlı 10. bölümü dinleyip affetmek isteyen ancak bir türlü affedemeyen dostlarımızın olduğunu öğrendim. Bu sebeple affetmek isteyen ama affedemeyen dostlara bu bölümü hazırladım.

Bu bölümde:

- Affetmenin neden zor olduğundan,

- Affedebilmen için hangi adımlar atabileceğinden ve

- Neden affetmenin senin için daha hayırlı olacağından bahsettim.

En kısa zamanda affederek huzura kavuşmanı dilerim.

İyi dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://ebrardemir.com