Hoy quiero hablarte de un tema que a todos y digo todos, nos toca en algún momento: "cuando la vida no sale como la planeamos".

Porque no importa qué tan claros tengamos nuestros sueños, nuestras metas, nuestros tiempos… la vida a veces tiene otros planes.

Y esos planes aparecen sin avisar: una pérdida, un cambio, un final inesperado, un trabajo que no funcionó, una relación que no prosperó, algo que simplemente no salió.

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🎶 Canción: Sappheiros - Embrace

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Hoy quiero hablarte de algo que muchas veces no notamos, pero que define cómo nos sentimos, cómo vivimos y qué atraemos:me refiero a la energía de lo que permitimos.

Porque no solo se trata de lo que hacemos, sino también de lo que toleramos, lo que dejamos entrar en nuestra mente, en nuestro cuerpo, en nuestras relaciones y en nuestra rutina.

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Hoy quiero hablarte de algo que, en lo personal, me ha hecho reflexionar muchas veces: el compromiso real en pareja cuando se vive en unión libre.

Ese tipo de relación en la que dos personas deciden compartir la vida, los sueños, las risas, los días buenos y los no tanto… sin necesidad de firmar un papel o de ponerle un sello al amor.

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Hoy quiero hablarte de algo que a veces olvidamos: nuestra energía, nuestra propia energía, cómo la obtenemos, la cuidamos y la desarrollamos.

Porque no solo se trata de cuidar el cuerpo o la mente… también se trata de cuidar cómo nos sentimos, qué dejamos entrar en nuestra vida y qué nos desgasta sin darnos cuenta.

Existen pequeños rituales diarios, sencillos pero muy poderosos, que pueden ayudarnos a mantener nuestra energía limpia, ligera y enfocada.

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Hoy vamos a hablar de un tema que puede parecer difícil, pero que es esencial para vivir en equilibrio: aprender a poner límites sin culpa.

Porque muchas veces decimos "sí" cuando queremos decir "no".

Nos cargamos de cosas que no nos corresponden, nos desgastamos por miedo a decepcionar o por querer mantener la paz.

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Hoy quiero hablarte de algo que parece simple, pero es uno de los mayores retos que tenemos como seres humanos: vivir el presente.

A veces nos quedamos atrapados entre dos tiempos:

Lo que ya fue y lo que aún no es… el pasado y el futuro.

Y en medio de esos dos extremos… se nos escapa el ahora… el presente.

El pasado nos pesa, el futuro nos preocupa, y el presente pasa desapercibido.

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Hoy quiero hablarte de un tema que a veces asusta, pero que puede convertirse en una de las experiencias más hermosas de la vida: la soledad consciente.

Porque una cosa es sentirse solo, sola, y otra muy diferente es elegir la soledad para conectar contigo.

En este mundo lleno de ruido, de prisas, de situaciones externas… encontrar valor en estar contigo mismo es un acto de amor, de madurez y de presencia.

Hoy quiero compartirte cómo la soledad consciente puede ayudarnos a sanar, a conocernos y a reconectar con lo que realmente somos.

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Hoy quiero hablarte de algo que parece muy simple pero que puede cambiar por completo tu vida: la manera en que te hablas a ti mismo.

Porque la voz que más escuchas no es la de tu pareja, ni la de tus amigos, ni la de tu jefe (aunque parezca) … es la tuya.

Y si esa voz es dura, crítica, negativa, puede convertirse en tu peor enemigo.

Hoy quiero invitarte a descubrir por qué es tan importante hablarte bonito, con amor y compasión, y cómo empezar a hacerlo desde hoy.

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Hoy vamos a hablar de algo que todos hemos vivido y que puede ser muy difícil: soltar lo que no podemos controlar.

Porque aceptémoslo, hay cosas que por más que nos esforcemos, estresemos, exijamos, no están en nuestras manos.

Y a veces, cuanto más tratamos de controlarlas, más nos frustramos y más nos alejamos de la paz.

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Hoy quiero contarte algo que me pasó hace tres días… Me golpeé el pié, en especial uno de los dedos, y fue tan fuerte que me obligó a parar. Literalmente, me impidió hacer lo que normalmente hago y al ritmo que lo hago.

Mientras me dolía, mientras iba subiendo el dolor, la angustia, lo aparatoso del golpe… pensé: ¿cuántas veces la vida, el universo, Dios —como quieras llamarlo— nos detiene para que miremos algo que no estamos viendo?

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