חדר המנהיגות הפנימית עם ליאור גרוס ואורחים מעוררי השראה

איך נשימה יכולה לרפא טראומות באמצעות נשימה? האם אפשר לעשות את זה לבד? מפגש מס 12 של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן עושה סדר עם כל הכלים שלמדנו עד כה ויוצר לנו תכנית אימון יומית.

אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.

התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

אם לא צפיתם בפרקים הקודמים- חזרו אליהם וצפו בהם על פי הסדר לפני שתגיעו לפרק הזה.

מפגש מס 11 של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן עושה סדר עם כל הכלים שלמדנו עד כה ויוצר לנו תכנית אימון יומית.

אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.

התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

נשימת קופסה היא כלי נהדר להגביר את המיקוד שלנו ואפילו את התיאום בצוות.

מפגש עשירי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.

אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.

התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

מה קורה כשאנחנו עייפים באמצע היום והאנרגיה צונחת? האם גם לזה הנשימה יכולה לעזור?

מפגש תשיעי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.

התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

איך נוכל לישון טוב יותר ואיך נוכל להתחיל את היום טוב יותר אחרי השינה? מסתבר שגם בזה הנשימה יכולה לעזור לנו ולהשפיע על בריאותנו באופן משמעותי.

מפגש שמיני של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

מדוע האטת נשימה מיטיבה איתנו ואיך היא קשורה לספיגת חמצן בדם ולהעלאת האנרגיה שלנו?

מפגש שביעי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.

אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף.

התחילו בפרק 1

-------

ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

מהי נשימה מיטיבה ומדוע היא עושה לנו כל כך טוב? איך נוכל להתאמן עליה כל יום ואפילו באמצע ישיבה?

מפגש שישי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1

--------
ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

מה קורה לנו כאשר אנחנו מתבוננים בנשימה או מקשיבים לה?

איך זה משפיע על המערכת העצבית שלנו?

איך זה משפיע על יכולת ההקשבה, הריכוז, הנינוחות והפוקוס שלנו?

מפגש חמישי של ליאור גרוס עם נמרוד קאופמן שמגלה לנו סודות שלא הכרנו על הנשימה שלנו.

אם לא צפיתם במפגשים הקודמים- יש משמעות לרצף. התחילו בפרק 1

--------

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

מהו לוח הבקרה שלנו? איך הוא מנהל אותנו ואיך נוכל לגשת אליו וליטול את ההובלה לידינו ? איך נשימה קשורה כל זה?מפגש רביעי בסדרת חדר המנהיגות הפנימי עם ליאור גרוס ונמרוד קאופמן. אם עוד לא ראיתם את הפרקים הקודמים- מומלץ להתחיל בראשון ולהתקדם על פי הרצף.----
ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com

המפגש השלישי עוסק בהתמודדות שלנו עם חרדה, דיכאון או פשוט סטרס שאותו כולנו חווים. איך נשימה יכולה לעזור לנו ולשנות את חיינו לחיים רגועים ויציבים יותר?

אם לא התחלתם בפרק 1- כדאי לחזור אחורה ולהתחיל שם- יש משמעות לרצף.

-----

ליאור גרוס ונמרוד קאופמן בסדרת מפגשים על מנהיגות פנימית ונשימה.ליאור גרוס, הוא מנכ״ל קבוצת טורוס, המתמחה בפיתוח מנהיגות למנהלות ומנהלים בכירים, מנהיגים בעלי מרחב השפעה גדול ובעלי חברות ועסקים גדולים.נמרוד קאופמן הוא מנחה סדנאות נשימה בארץ ובחו”ל, מייסד ומנהל בית הספר להכשרת מטפלים בתרפיית נשימה ונשימה דינאמית-אינטגרטיבית (B.T.I. – Breath Therapy Institute). הוא מטפל ומלווה תהליכי עומק וריפוי, מלמד וחוקר את עולם הנשימה. הסדרה הזו חושפת את עוצמת הנשימה והקשר שלה לאיכות החיים ולעוצמת המנהיגות שלנו. לפרטים נוספים הכנסו לקישורים:קבוצת טורוס- https://torus.co.ilתכנית מאסטרי לבכירים- https://torus.co.il/mastery בית הספר לנשימה של נמרוד קאופמן - https://www.nimrodkaufman.com