河崎みかの詳細はこちら ⁠⁠https://lit.link/mikakawasaki⁠⁠⁠

メールコーチングお申し込みはこちら⁠⁠https://forms.gle/baBcnTAKqXgHLQ2u6⁠⁠

駐在妻になって

機嫌よくいられる時が少なくなった

家の外でも中でも

何かしら心を乱すことがあって

それがもう何のせいなのかわからないから

目の前の出来事に

突発的に大きく反応してしまう

機嫌よくいたい

機嫌が良ければ

いつもの自分でいられるのに

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻になり外国に住むようになって

言葉の壁やキャリアの喪失や子育ての不安など

つらいことがたくさんある

でも本要はその根底にあるひとつの事実が

私を1番つらくさせていたんだ

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

外国に住んでいるから

駐在妻だから

色々と穏便に済ませたい

けれど時には

声を荒げて不満を訴えたい時だってある

訴えたものの

何だかモヤモヤが残る今日の出来事を

一緒に考えてくれたら嬉しいです

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻で専業主婦

家事に子育て

過ぎていく日常

達成感を欲する

何かを成し遂げたい衝動に駆られる

達成感を得るには

家庭生活から抜け出さなくてはならない

そんなふうに思っていた

⁡

⁡

⁡

⁡

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻として日常を過ごす

何も起こらない日々にマンネリを感じて

新しいことをしたくなる

でも…

いろんな理由で躊躇する

そして何も起こらない

そんな毎日をどうしたら良いかを考えます

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻になって15年

心が落ち込むことも多々あり

その落ち込み方が極端すぎて

自分でも手に負えない時がある

我がコーチきょんさんの言葉で気付かされた

落ち込むのも責めるのもエネルギーがいること

そのエネルギーを別の方向に向けたら

大きな力になる

そう考えたら

落ち込める自分のポテンシャルを感じる！

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻で専業主婦の自分をなかなか受け入れられない

だから過去の自分や未来の自分を美化して

妄想にふける

その妄想から現実の自分に戻ると絶望した

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻になり気付けば悶々としていた

悶々とした自分では悶々が止められず

悶々とする自分を

諦めるしかなかった

河崎みかの詳細はこちら　https://www.mikakawasaki.com/

やってみたら

思っていたのと違った…

そう感じたら戻ればいい

私はやりたいことをやってみたら

なんか違ったし

恥ずかしい気持ちも出てきて

でも成長もありました

今日はその反省と気づきについて

河崎みかの詳細はこちら　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mikakawasaki.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

駐在妻と雑談は切り離せない

海外生活の悩み、子育ての悩み、駐在妻の悩み…

悩みを話すには人間関係が必要になる。その人間関係を構築するには時間と労力と出会いが必要。

そういう人間関係の前には、深い悩みを話すほどではないけれど雑談ができる関係も必要。だって私たち生活しているんだもん。

日常について話せる機会が実は駐在妻にとって一番大切なんじゃないかな。