Heal Thy Self Espanol

Bomba de conocimiento: El Dr. G profundiza en los detalles sobre el trauma infantil. ¿Cómo se define? ¿Qué sucede en el cuerpo de un niño después de un trauma? ¿Cómo afectan estos cambios la adolescencia y, en última instancia, la adultez? El trauma infantil es un espectro que todos hemos experimentado de alguna forma. Este episodio es para todos los que estén listos para sanar.

Segmento especial con invitado: La Dra. Wendy Suzuki se une al programa para hablar sobre la ansiedad. Explica qué es, por qué ocurre y comparte sus dos principales estrategias para manejarla, especialmente durante los ataques. Un episodio increíble para replantear y gestionar la ansiedad de una manera saludable.

Biografía del invitado: La Dra. Wendy Suzuki es profesora de Neurociencia y Psicología en el Centro de Neurociencia de la Universidad de Nueva York y una reconocida autoridad internacional en neuroplasticidad. Recientemente, fue nombrada una de las diez mujeres que están cambiando la forma en que vemos el mundo por Good Housekeeping y es una experta recurrente en publicaciones como The Wall Street Journal, Shape y Health. Su charla TED tiene más de 31 millones de vistas en Facebook y fue la segunda charla TED más vista en 2018. Es autora de Good Anxiety y Healthy Brain, Happy Life.

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Bomba de conocimiento:

El Dr. G presenta sus 3 pasos clave para eliminar el alcohol de tu vida. Explica cómo comenzar a integrar lentamente una nueva identidad social sin alcohol y todos los obstáculos que pueden surgir. Un episodio imprescindible si estás considerando reducir o dejar el consumo de alcohol.

Revisión de producto:

El Dr. G analiza un informe reciente que clasifica con letras las mejores y peores cadenas de comida rápida según el uso de carne con alto contenido de antibióticos. Explica por qué la resistencia a los antibióticos es un problema de salud pública masivo y cómo evitar ser víctima de ello.

Entrevista con invitado especial:

El científico y fundador de Wizard Sciences, Ian Mitchell, se une al programa para hablar sobre la salud cerebral. Exploramos en profundidad la ciencia de las mitocondrias, la producción de energía, la salud del cerebro y la demencia, la salud muscular y la curación intestinal. Conversamos sobre por qué sus fórmulas están ayudando a tantas personas con enfermedades y la ciencia detrás de un suplemento efectivo. ¡Este episodio es para los amantes de la ciencia!

Biografía del invitado:

Ian Mitchell, científico investigador, estudió Química (ACS Track) en la Universidad Estatal de Mississippi y Jazz Performance en la Universidad de Nueva Orleans. Durante la última década, ha desarrollado múltiples terapias innovadoras utilizando conjugados de Lipofullereno y posee múltiples patentes en el campo de la nanomedicina. Además, ha desarrollado varios productos centrados en la convergencia de las telecomunicaciones móviles y la ingeniería biomédica, así como sistemas de análisis nanofluídico para dispositivos de laboratorio en chip (LoC). También posee patentes conjuntas con la Universidad de Tulsa para inhibidores virales. Fue consultor principal en la fabricación del proyecto "ENDURANCE mission" de la NASA para Europa.

Con más de 25 años de experiencia en gestión de proyectos en múltiples campos, Ian actualmente es el científico principal en Biocharged y el Polímata en Residencia en Ecliptic Capital. También es el jefe de I+D en BioHack y líder científico en Wizard Sciences, donde ha ayudado a desarrollar Resistor, un aceite ozonizado cargado que favorece la salud intestinal, fortalece las células y proporciona apoyo inmunológico, entre otros beneficios.

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Bomba de conocimiento:

El nervio vago está a cargo de múltiples órganos en diversos sistemas. La salud de este nervio refleja la salud general de la persona. El Dr. G explica cómo fortalecer el tono vagal mejora la inflamación, la salud digestiva, los trastornos del estado de ánimo y muchos otros desequilibrios. Además, nos brinda consejos prácticos sobre cómo medir la fuerza del tono vagal y optimizarlo.

Segmento del invitado:

El ganador del Premio Nobel Lou Ignarro y el Dr. G hablan sobre el óxido nítrico, una molécula esencial para la salud del corazón, el cerebro y el rendimiento deportivo. Desde su descubrimiento, Lou se ha convertido en la principal voz sobre qué es el óxido nítrico, cómo funciona y cómo podemos mejorarlo. Si buscas optimizar tu cerebro, corazón y desempeño físico, ¡no te puedes perder este segmento!

Invitado especial:

Louis J. Ignarro es un farmacólogo estadounidense. Fue co-receptor del Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1998 por demostrar las propiedades de señalización del óxido nítrico.

Actualmente, es profesor emérito de farmacología en el departamento de farmacología molecular y médica de la Facultad de Medicina de UCLA en Los Ángeles, donde comenzó en 1985. Antes de trasladarse a California, fue profesor de farmacología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, durante 12 años. También trabajó como científico en el departamento de investigación de la división farmacéutica de CIBA-GEIGY Corporation en Nueva York.

Ignarro ha publicado numerosos artículos de investigación y recibió el Premio de Investigación Básica de la American Heart Association en 1998 en reconocimiento a sus destacadas contribuciones a la ciencia cardiovascular. Ese mismo año fue incluido en la Academia Nacional de Ciencias y, al año siguiente, en la Academia Estadounidense de las Artes y las Ciencias. Debido a que el óxido nítrico está indirectamente involucrado en la acción de este medicamento, a menudo se le conoce como el "Padre del Viagra".

Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Empoderamiento para ti, el espectador, para que puedas alcanzar tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te brindamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te llevamos al agua, tú decides sumergirte.

Bomba de conocimiento: Calidad del agua: ¿Cómo se contamina? ¿Quién la supervisa? ¿Cómo podemos verificar la calidad del agua en nuestra ciudad? ¿Cómo afectan los contaminantes a nuestra salud?

Reseña de producto: Filtros de agua - Brita, ProPur, Berkey, sistemas de ósmosis inversa, Aquatrue

Invitada especial: Tracy Duhs nos habla sobre el poder de la filtración del agua y cómo mejorar nuestra hidratación. Comparte todos sus secretos sobre intervenciones diarias para optimizar la hidratación. ¿Cuál es su filtro favorito? ¿Su complejo mineral preferido? ¿Su dispositivo de reestructuración? ¿El agua alcalina es un engaño? Todo esto y más en esta entrevista.

Tracy cree que la salud óptima es un derecho fundamental de toda la humanidad, no solo un privilegio para unos pocos.

Ayudar a las personas a verse y sentirse mejor ha sido la misión de Tracy durante toda su vida. Crecer en un hogar misionero cultivó en ella un profundo sentido de compasión, lo que la motivó a seguir un camino en el bienestar.

A los 15 años, Tracy ya había comenzado su educación universitaria en medicina. A los 16, acompañó a un médico misionero en una comunidad indígena de Guatemala, donde recibió formación práctica en cirugía y atención médica. Esta experiencia transformó su vida y la llevó a abandonar la medicina alopática tradicional en favor del cuidado regenerativo y la educación en salud.

Cuando se convirtió en madre, su camino profesional tomó un giro personal. Su primera hija, Grace, fue diagnosticada con síndrome de Hashimoto y alopecia universal a los dos años y medio.

Impulsada por la lucha de su hija, Tracy se inscribió en un programa de doctorado en Quantum University en Honolulu, Hawái.

Hoy en día, Tracy es una reconocida defensora del bienestar y se especializa en el poder restaurador de la hidratación inteligente. Ha convertido su conocimiento y experiencia en una carrera multidimensional enfocada en la educación y promoción del bienestar, comenzando con su pódcast HYDRATE.

Tracy asesora a grandes corporaciones y hoteles en la creación de experiencias de bienestar. También es directora del International Brain Summit, fundadora de Sanctuary Wellness Experience en San Diego y cofundadora de la clínica de hidratación Quench Hydration Clinic.

Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu máximo potencial en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Uno de los órganos más importantes del cuerpo, la glándula pineal. Reseña de producto: Los mejores y peores enjuagues bucales antisépticos. Invitada especial: Dra. Gabrielle Lyon ( / drgabriellelyon ) La Dra. Gabrielle Lyon es una médica de medicina funcional especializada en Medicina Centrada en el Músculo. Este enfoque se basa en el órgano más grande del cuerpo, el músculo esquelético, como clave para la longevidad. Combina la medicina basada en evidencia con la ciencia más avanzada para restaurar el metabolismo, equilibrar las hormonas y optimizar la composición corporal, con el objetivo de una vida llena de vitalidad. Su práctica se enfoca en la optimización humana integral y la pérdida de peso. La Dra. Lyon es una conferencista habitual tanto en entornos académicos como en eventos públicos y forma parte de Eagle Rise Speakers Bureau. Ha aparecido en múltiples medios como Women’s Health, Men’s Health, Muscle and Fitness y Bazaar magazine, además de participar en reconocidos podcasts y plataformas de alto impacto como Mark Hyman, Mark Bell y JJ Virgin. En su práctica en Manhattan-NYC, ofrece resultados inigualables a través de intervenciones nutricionales avanzadas, pruebas metabólicas y genéticas, así como estrategias de comportamiento. Su filosofía combina la medicina basada en evidencia con lo mejor del cuidado alternativo, la mentalidad adecuada y una ejecución precisa. Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te empoderamos a ti, el espectador, para que alcances tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te brindamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Magnesio, el mineral milagroso

Reseña de producto: Cómo elegir la forma adecuada de magnesio

Invitada especial: Richele Marie es coach de salud holística y mentora de negocios en línea.

Richele ayuda a las mujeres a pasar de soñar con la vida que desean a crearla realmente. Cree que cada persona tiene un mensaje único, su propia medicina para compartir con el mundo.

Destaca que las redes sociales son una plataforma increíblemente poderosa para difundir ese mensaje y empoderar a otros. Su enfoque es enseñar a las mujeres a utilizar las redes sociales para construir una marca personal y luego conectar con ofertas alineadas con sus valores, permitiéndoles monetizar su marca.

Episodio: En este episodio, Richele nos habla sobre rituales matutinos y cómo estos establecen la energía del día. También aborda prácticas de amor propio y su impacto en nuestra experiencia humana. Por último, nos enseña a identificar nuestra relación con el dinero y cómo influye en nuestra realidad financiera.

Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Empoderarte a ti, el espectador, para que puedas ser tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te proporcionamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Higiene del sueño: ¿Cuáles son los rituales más efectivos antes de dormir para un mejor descanso?

Invitada especial: En este episodio, exploramos el tema de la codependencia con la coach de relaciones Tana Espino. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta? ¿De dónde proviene? ¿Cómo podemos sanar la causa raíz? Una de mis conversaciones favoritas sobre un tema demasiado común.

Tana Espino es terapeuta licenciada en Matrimonio y Familia, especializada en guiar a mujeres a sanar la codependencia y la ansiedad en sus relaciones. Su enfoque se basa en el trabajo somático (regulación del sistema nervioso) para ayudar a sus clientas a sanar heridas de la infancia, profundizar su conexión consigo mismas y transformar la codependencia en confianza.

Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu mejor versión en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Vitamina D. ¿Dónde la encontramos? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo podemos optimizarla?Reseña de producto: Jarabe de maíz de alta fructosa y sus efectos perjudiciales. Comparación de la calidad del kétchup, del peor al mejor.Invitada especial: Steph Gaudreau (@steph_gaudreau - / steph_gaudreau) es consultora en terapia nutricional, bloguera y autora best seller. Se ha destacado en la transformación física, mental y emocional de las mujeres, empoderando a muchas para alcanzar su mejor versión. A través de su podcast Harder to Kill Radio, su página web y su más reciente libro The Core 4, Steph está revolucionando el bienestar femenino a largo plazo. En esta entrevista, exploramos temas como nutrición, modas dietéticas, ejercicio, sueño, propósito de vida, influencias sociales y autoconfianza.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Buscamos brindarte el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu mejor versión en todos los aspectos de tu vida. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide profundizar en él.

¿Son seguros los empastes de amalgama? ¿Qué snacks afectan tu salud? Descubre todo lo que necesitas saber en este video. ¡No te lo pierdas!

Bomba de conocimiento: El Dr. G profundiza en los detalles sobre el trauma infantil. ¿Cómo se define? ¿Qué sucede en el cuerpo de un niño después de un trauma? ¿Cómo afectan estos cambios la adolescencia y, en última instancia, la adultez? El trauma infantil es un espectro que todos hemos experimentado de alguna forma. Este episodio es para todos los que estén listos para sanar.
Segmento especial con invitado: La Dra. Wendy Suzuki se une al programa para hablar sobre la ansiedad. Explica qué es, por qué ocurre y comparte sus dos principales estrategias para manejarla, especialmente durante los ataques. Un episodio increíble para replantear y gestionar la ansiedad de una manera saludable.
Biografía del invitado: La Dra. Wendy Suzuki es profesora de Neurociencia y Psicología en el Centro de Neurociencia de la Universidad de Nueva York y una reconocida autoridad internacional en neuroplasticidad. Recientemente, fue nombrada una de las diez mujeres que están cambiando la forma en que vemos el mundo por Good Housekeeping y es una experta recurrente en publicaciones como The Wall Street Journal, Shape y Health. Su charla TED tiene más de 31 millones de vistas en Facebook y fue la segunda charla TED más vista en 2018. Es autora de Good Anxiety y Healthy Brain, Happy Life.
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