Healing Union

Helen is a holistic sleep and wellness coach who weaves human design among many other modalities into her work. In this talk she tells us about her own journey of recurrent insomnia and how she has started guiding others as well on their own healing journeys. Helen is such an inspiration to me, running her own business while being a mother of 3 children, living internationally. As she states on her website: 'Sleep matters. Sleep better. Live better.'

You can reach Helen via her website and follow her on instagram:

https://www.sleepbodymind.com/

https://www.instagram.com/sleepbodymind/?next=%2F

You can find Healing Union and Zsofi, you host:

https://healingunion.com/

https://www.instagram.com/healingunion/?next=%2F

A mai beszélgető társam Dencsi Adrienn. Adrienn varázslatos hangján mesél nekünk a saját tapasztalásairól és a hivatásáról mint dúla. Feltárta nekünk azt hogy miről is szól egy szülésre bocsátó ceremónia, milyen praktikákat javasol terhesség alatt és hogy hogyan tudunk támogatni egy új anyát a post partum periódusban. 

Adrienn elérhetősége:

https://www.instagram.com/breath_of_life_budapest/?hl=en

A Healing Union oldalunk:

https://www.instagram.com/healingunion/?hl=en

https://healingunion.com/retreat-with-us

We have an important talk on education from the Montessori perspective with my dear friend Lisa Gaglewski. Lisa has not only grown up with this unconventional form of education but has also learned about teaching it. Moreover she is on her path of becoming a paediatrician and plans on weaving in all that she has learned into her medical practice as well. Today she has shared the origins of this method, the basic foundations of it and how it looks in practice at different age groups.

You can contact Lisa here:

[email protected]

https://www.instagram.com/lisagaga06/?hl=en

You can find me, Zsofi and my offerings here:

https://www.instagram.com/zsofia.antonia/?hl=en

https://healingunion.com/retreat-with-us

A mai epizódban a növények világáról beszélünk és hogy hogyan is tudjuk behívni őket a mindennapjainkba. Krisztina, a Greenrococo Botanical Beauty természetes kozmetikum márka alapítójával beszélgetek ma. Szó esik a rituálékról, az otthon termesztett növényekről, a természettel való kapcsolódásról és a ciklikusságról. 

Greenrococo Instagram oldal:

https://www.instagram.com/greenrococo/?hl=en

Greenrococo Website:

https://greenrococo.hu/en/

Healing Union Instagram:

https://www.instagram.com/healingunion/?hl=en

Healing Union Website:

https://healingunion.com/retreat-with-us

An ode to all things Emmie Rae creates and embodies, the woman behind @thedailyrest. A conversation all about living an intuitive life through making aligned decisions based on our human designs, coming back to the body for guidance and trusting our inner timing. We also talk about the power of surrendering, befriending the unknown, the void - the perfect theme to talk about as winter begins on this side of the planet. 

You can find Emmie's instagram and her offerings here:

https://www.instagram.com/thedailyrest/?hl=en

https://www.emmierae.com/the-daily-rest-studio

You can find me, Zsofi and my offerings here:

https://www.instagram.com/zsofia.antonia/?hl=en

https://healingunion.com/retreat-with-us

A mai meghívottjaim Rebeka és Niki a Born to Nourish alapítói. A Born to Nourish kibontakozását én is végig követtem az elmúlt 2 év alatt. Az elejétől kezdve nagyon inspirált mindaz amit a lányok megteremtettek, reprezentálnak - a fenntarthatóságtól kezdve, a gyönyörű, éltető ételeken keresztül, az élethez való hozzáállásukig. Egyszerűen árad a gondoskodás belőlük mások iránt és mesélnek nekünk arról is hogyan alakították ki ezt önmagukkal kapcsolatban is. Szóba esik még a slow, ciklikus living, a pihenés megengedése és a barátságon alapuló munkai kapcsolatok gyógyító hatása.

Linkek:

Born to Nourish instagram oldal: https://www.instagram.com/born.to.nourish/?hl=en

A healing union oldalt itt tudjátok követni: https://www.instagram.com/healingunion/

A December 2-4ig tartó retreater itt tudtok jelentkezni az utolsó helyek egyikére https://healingunion.com/retreat-with-us

Engem, Zsófit pedig itt találtok meg instagrammon: https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

Today's guest is Katri Mari Ruonala, an Alexander's technique teacher. She tells us about this fascinating technique that she defines as 'an attempt to become who we truly are' by rewriting our patterns and habits of movement, posture and moreover our being. We explore how a session looks, what the philosophy is behind the technique and what kinds of changes it might bring to one's life.

You can find:

- Katri-Mari's website here https://kruonala.wixsite.com/alexander

Connect with us, Healing Union:

- The Instagram page https://www.instagram.com/healingunion/?hl=en

- The website https://healingunion.com/retreat-with-us

- Zsófi's personal page on Instagram https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

Ps if you'd leave us a comment/rate us on Spotify or Apple Podcasts, we'd be incredibly grateful!

A mai meghívottunk Fruzsi, Szemző Fruzsina, az Amazon Rising alapítója. Fruzsi a megtestesítője annak hogyan lehet igazán, önazonosan, a hívatásunkat élni. Beszélünk a folyamatairól az évek során amiket mind úgy transzmutált hogy ezek nem csak saját magát de a munkáján keresztül másokat is előre vigyen. Ezen kívül szóba esik az elfogadása annak akik vagyunk, a megbarátkozás a változással, a boldogságunk táplálása mindenekelőtt. Szeretettel ajánlom én személyesen is hogy tapasztaljátok meg Fruzsi munkáját.

Linkek:

Fruzsi hivatalos, személyes oldala: https://www.instagram.com/fruzsina.szemzo/?hl=en

Megemlítettük az élő víz fontosságát ami nekem nagy szívügyem, itt tudtok többet olvasni erről: https://www.instagram.com/waterwellclub/

A healing union oldalt itt tudjatok követni: https://www.instagram.com/healingunion/

A December 2-4ig tartó retreater itt tudtok jelentkezni az utolsó helyek egyikére https://healingunion.com/retreat-with-us

Engem, Zsófit pedig itt találtok meg instagrammon: https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

Our first episode in English is here!

Our guest today is my dear friend Anniina Ruonala, an artist of all kinds - a painter and a writer - besides being a student of philosophy and art history living in Glasgow, originally from Finland. 

In our conversation with Anniina we talk about her journey back to to art time and time again. We dive into her creative processes as an artist, giving herself space, time to mediate and using all of her experiences as fuel for her creations. Anniina also talks about the importance of pausing and staying slow on this path, embracing every season of the cycle of creation. Then we explore our ways of processing emotions through outlets other than art: meditation, movement, morning pages.

We have mentioned during our talk these books:

Big Magic by Elizabeth Gilbert

The Listening Path Julia Cameron

You can find:

- Anniina's website here https://www.anniinaruonala.com/

- Anniina's Instagram handle https://www.instagram.com/anniina_ruonala/?hl=en

Connect with us, Healing Union:

- The Instagram page https://www.instagram.com/healingunion/?hl=en

- The website https://healingunion.com/retreat-with-us

- Zsófi's personal page on Instagram https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

Ps if you'd leave us a comment/rate us on Spotify or Apple Podcasts, we'd be incredibly grateful!

Az első epizódunk, az egyik legkedvesebb barátnőmmel, Bettivel. Egy mélyen, belülről tápláló beszélgetés Betti útjáról, a kortárs tánctól kezdve a testbe érkezésig, az intuitív táncon keresztül. Ezen kívül feltárjuk a barátságunk történetét es beszélünk a testünk, lelkünk táplálásának a fontosságáról.

Amiket megemlítettünk:

Bettinek a táncos programja ebben a hónapban fut, erre sajnos már nem tudtok jelentkezni, viszont ezen az oldalon tudtok értesülni az aktualitásokról: https://www.instagram.com/onenessbymovement/

Betti hivatalos, személyes oldala: https://www.instagram.com/bettinajurak/

Megemlítettük a Kangen vizet amiről itt tudtok többet olvasni hamarosan mesélünk többet erről is: https://www.instagram.com/waterwellclub/

A December 2-4ig tartó retreatre itt tudtok jelentkezni az utolsó helyek egyikére https://healingunion.com/retreat-with-us

A Healing Union oldalt itt tudjátok követni: https://www.instagram.com/healingunion/

Engem, Zsófit pedig itt találtok meg instagrammon: https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

‘Ez még csak a kezdet;)’

Sok szeretettel,

Zsófi