Voedselintolerantie. Soms heb je er een maar weet je het niet. Je hebt onverklaarbare klachten. Deze podcast gaat over mijn persoonlijke verhaal, en hoe ik er pas veel te laat achterkwam dat ik een voedselintolerantie heb. En hoe dat voor jou niet zo hoeft te zijn.

This spice is getting more and more popular. People ask for it in the health food store where I work. What is it?

Strangely  enough, also my new experiment also ended up here. The experiment is a news program on the news I gathered over the last weeks on everything health, food, spice and nature related.

De meeste mensen staan er niet bij stil maar slaap is net zo belangrijk als voeding. Zonder voeding ga je dood. Zonder slaap.... ook. Dan bedoel ik natuurlijk 0% (nul procent) slaap. In deze podcast ga ik wat dieper in op de voordelen van slaap.

More and more we realise how important sleep is, and we find out more how the connection between sleep and health relates. But, we knew it all along! Still, we are going against nature as we value other things in life more. This article from MedlinePlus is from 2012, but still current! Unfortunately the numbers mentioned in this article have changed, for worse. After you have listened, would you change anything in your sleep pattern?

How to deal with teenagers that won't go to sleep? After listening to this podcast you understand why they won't go to sleep at times you want them to. Once you understand, it is easier to deal with.

For more on sleep visit: healthsenseamsterdam.nl

Hoe ga je om met tieners die niet willen slapen? Na het luisteren van deze podcast begrijp je het. Door meer begrip is het makkelijker om met deze soms frustrerende gewoonte om te gaan.