इस एपिसोड में हम बात करेंगे सोशल सपोर्ट के बारे में। जाने माने मनोचिकित्सक डॉ समीर पारीख से जानिये की कैसे जीवन में अगर कोई साथ देने वाला हो तो सब कितना आसान हो जाता है और अगर कभी बुरा दिन आता है तो सोशल सपोर्ट ही हमारे काम आता है।   

इस एपिसोड में जाने माने स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट दीपक सूर्य बताएँगे की कैसे Running या दौड़ने से हम अपनी Body को फिट रख सकते हैं। क्या है सही तरीका और समय दौड़ने का? कैसे शुरू करे Running ? इन सब और कई और सवालों के जवाब के लिए सुनिए हेल्थ मंत्रा का यह एपिसोड।