आज डॉ. गुंजन वर्मा बात करने वाली हैं Melasma की यानी कि चेहरे पर काली झाइयां। ये ज़्यादातर आपके गालों पर असर डालती हैं। मगर एक myth है कि ये सिर्फ औरतों में देखा जाता है मगर ये आदमियों में भी देखा जाता है। तो क्या करें अगर आपको भी है Melasma की दिक्कत और क्या न करें, जानिए आज के Health Mantra Podcast पर। 

आज डॉ. नूपुर बताने वाली हैं कि period blood का रंग कैसे निर्धारित करता है आपकी सेहत। Period 4-6 दिन होता है और हर दिन खून का रंग बदलता है। बदलते खून का रंग और खून कितना गाढ़ा है या पतला है, इससे कही चीज़ें पता चलती हैं जो हमने सोची भी नहीं होंगी। ज़रूर सुनें आज का दिलचस्प एपिसोड।

Podcaster: @nupurwellwoman

आज डॉ. नूपुर बात करने वाली हैं Endometriosis की। अगर आपको periods के समय दर्द होता है, अगर बच्चा होने में दिक्कत आ रही है तो एक बार इसका टेस्ट ज़रूर कराएं। आजकल कई महिलाओं को Endometriosis की दिक्कत आ रही है मगर क्या है Endometriosis और कैसे सही हो सकता है महिलाओं में ये परेशानी, जानिए आज के एपिसोड में। 

आज डॉ. नूपुर बात करने वाली हैं Medical Abortion की। क्या अंतर होता है surgical abortion medical abortion में। आख़िर कब तक आप medical abortion क़ानूनी रूप से करा सकती हैं। ABortion से जुड़े कई और जवाब, जानें आज के Podcast पर।

Podcaster: @nupurwellwoman

आज डॉ. गुंजन बात करेंगी ताप्ती धुप की ढाल यानी कि Sunscreen की। गर्मियां सर पर हैं और जो लोग बहार निकलते हैं, काम करते हैं, या छुट्टियां मनाने के लिए बीच या पहाड़ों पर भी जाते हैं, उनके लिए ये एपिसोड बहुत महत्वपुर्ण है। जानिये कि आख़िर क्यों ज़रूरी है Sunscreen, ख़ासकर कि गर्मियों में। भारतीय त्वचा और गर्मी को देखते हुए कौन सी Sunscreen है best, क्या देखकर खरीदें Sunscreen, क्या होता है SPF या PA+++ और कैसे मदद करती है Sunscreen कैंसर से बचाव में, जानिए इस एपिसोड में। 

Doctor and Podcaster: Dr. Gunjan Verma (@gunjan_derma)

आज डॉ. नूपुर हमसे बात करने वाली हैं Menopause की। नूपुर आज तोड़ेंगी Menopause से सम्बंधित कई भ्रम। कई लोगों का मानना है कि जब Menopause करीब होता है तो लोग चीज़ें भूलने लगते हैं मगर ये सच नहीं है। कई लोगों को hot flashes होते हैं, ज़्यादा पसीना आता है, चिढ़चिढ़ाहट होती है। जानिए ऐसा क्यों है और कितना सच है इन बातों में।

Podcaster: @nupurwellwoman

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आज Health Mantra पर डॉ. नेहा, जो एक infectious disease विशेषज्ञ हैं, बात करेंगी Malaria Vaccine की। आज Malaria Day के दिन हम जानेंगे कि क्या होता है Malaria, कैसे फैलता है और आख़िर क्यों अरसा लग गया Malaria की vaccine निकालने में। आपको बताती चलूँ कि Malaria Vaccine को 2021 में पहला approval मिला है। हम जानेंगे कि क्या है Malaria की vaccine और आप इसे कब लगवा सकते हैं।

आज है Hemophilia Day और आपको डॉ.राहुल भार्गव इस पर जानकारी देंगे। क्या होता है Hemophilia और कैसे होती है ये बीमारी। इस बीमारी पर जागरूक रहने की ज़रूरत है क्योंकि देश में करीब 26,000 cases हैं Hemophilia के। तो कम लोगों को होती है मगर इतनी भी कम नहीं कि इस पर जानकारी ज़रूरी न हो। कैसे जानें आपके परिवार में किसी को Hemophilia है या नहीं। और क्या होती है वो therapy जो इससे निपटने के काम आती है।

आज डॉक्टर सौजन्य बात करेंगी किशोर टीकाकरण के बारे में। WHO के अनुसार 10-19 साल के बच्चों को किशोर माना जाता है। क्यों ज़रूरी है किशोरावस्था में टिका लगवाना।  HPV वैक्सीन एक किशोर विशिष्ट वैक्सीन है। कैसे लगवाएं ये टीका, क्या होता है इस टीके से आज जानेंगे। बाकि और भी टीकों के बारे में बात करेंगी डॉक्टर सौजन्य।

आज त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. गुंजन बताएंगी त्वचा के लिए कुछ रामबाण उपाय। गर्मियों में त्वचा के pores बंद हो सकते हैं जिससे हमें infection और कील-मुहासे भी हो सकते हैं। कैसे उसे रोकें, गुंजन आज बताएंगी। कौन सा फेसवाश लगाए, क्या होना चाहिए आपका skin-routine और जानें कैसे रखें 40 डिग्री में भी त्वचा को ताज़ा, सुनिए इस podcast में।