🤔 Why does half of humanity over 50 go through a major life transition in silence? How is menopause still taboo in 2025 when it affects millions of women? What if this period could be lived not as fate, but as a new freedom?

🎙️ Dr. Brigitte Letombe digs into these essential questions in this new episode of Healthier Humanity.

👩🏻‍⚕️ A renowned gynecologist and former hospital practitioner at CHU de Lille, Dr. Letombe is a leading voice in women’s health in France. A recognized specialist in menopause and female sexual health, she has spent 40 years supporting women at every stage of life. Author of “Femmes, réveillez-vous,” she champions human-centered medicine—guided by science and by listening to each woman’s specific needs.

🌸 In this episode, she busts myths about this physiological transition that 80% of women experience with treatable symptoms. Far from resignation, Dr. Letombe explains how menopause can be anticipated, understood, and supported with individualized medical care and hormone therapy with a 90% effectiveness rate.

Dr. Letombe walks us through the physiology of perimenopause and menopause, and why this “total inequality between men and women” requires specific care. She addresses the controversy around hormone therapy head-on, explaining how a misinterpreted American study deprived millions of women of effective solutions.

From lifestyle habits to adopt from age 40, to key questions to ask within your family, to the professional impact and sexuality, this conversation offers a complete roadmap to move through this stage with confidence. Dr. Letombe also shares a liberating truth: 25% of women experience menopause as true freedom—and with the right support, this positive experience can be accessible to all.

🩷 An essential conversation for women of any age—and for their loved ones who want to better understand and support this natural life transition.

👉 If you have a friend, colleague, or family member affected, share this podcast with her.-------------------------------------------

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🤔 What if living to 100 in great shape wasn’t a fantasy?

🎙️ Healthier Humanity, Alan’s new podcast, brings together remarkable experts to rethink our health.💫 Get ready to explore the secrets of a longer, healthier life with our host, Jean-Charles Samuelian-Werve, and exceptional guests - health experts, elite athletes, and visionary leaders.-------------------------------------------

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🤔 Pourquoi la moitié de l’humanité de plus de 50 ans vit-elle dans le silence une transition majeure de sa vie ? Comment se fait-il qu’en 2025, la ménopause reste encore un tabou alors qu’elle concerne des millions de femmes ? Et si cette période pouvait être vécue non pas comme une fatalité, mais comme une nouvelle liberté ?

🎙️Ces questions essentielles, le Dr. Brigitte Letombe les explore avec nous dans ce nouvel épisode de Healthier Humanity.

👩🏻‍⚕️ Gynécologue de renom et ancienne praticienne hospitalière du CHU de Lille, le Dr. Letombe est l’une des figures de référence en France sur la santé des femmes. Spécialiste reconnue de la ménopause et de la santé sexuelle féminine, elle a consacré quarante années de sa carrière à accompagner les femmes à chaque étape de leur vie. Auteure de “Femmes, réveillez-vous”, elle se bat pour une médecine humaine, éclairée par la science mais aussi par l’écoute des besoins spécifiques de chaque femme.

🌸 Dans cet épisode, elle démonte les idées reçues sur cette transition physiologique que vivent 80% des femmes avec des symptômes pourtant traitables. Loin de la résignation traditionnelle, le Dr. Letombe explique comment la ménopause peut être anticipée, comprise et accompagnée grâce à une approche médicale individualisée et des traitements hormonaux dont l’efficacité atteint 90%.Le Dr. Letombe nous guide à travers les mécanismes physiologiques de la périménopause et de la ménopause, révélant pourquoi cette “inégalité totale homme-femme” nécessite une prise en charge spécifique. Elle aborde sans détour la controverse autour des traitements hormonaux, expliquant comment une étude américaine mal interprétée a privé des millions de femmes de solutions efficaces.De l’hygiène de vie à adopter dès 40 ans aux questions essentielles à poser en famille, en passant par l’impact professionnel et la sexualité, cette conversation offre une feuille de route complète pour traverser cette étape avec confiance. Le Dr. Letombe rappelle une vérité libératrice : 25% des femmes vivent la ménopause comme une véritable liberté, et cette expérience positive peut être accessible à toutes avec l’accompagnement adapté.

🩷 Une conversation essentielle qui s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge, ainsi qu’à leurs proches qui souhaitent mieux comprendre et accompagner cette transition naturelle de la vie.

👉 Si vous avez une amie, une collègue, une femme de votre famille concernée, partagez-lui ce podcast

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🤔 Et si vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme n’était plus une utopie ?

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What would you do if you were told you had 3 to 5 years to live? How can you turn an incurable disease into a force for action? What if vulnerability could become our greatest source of strength?

Olivier Goy faced these questions head-on when, in 2020 at the age of 46, he was diagnosed with amyotrophic lateral sclerosis (ALS), also known as Charcot’s disease. An accomplished entrepreneur, founder of 1, 2, 3 Investment Managers and then October, a revolutionary business financing platform, Olivier could have chosen silence and retirement. Instead, he made the radical choice of transparency and action. Through the collective Les Invincibles, his book “Invincible” co-written with Anne Fulda, and his documentary “Invincible été,” he has mobilized over €2.5 million for research at the Brain Institute in Paris and given a voice to those who have none.

In this moving episode, he breaks down the mechanisms of ALS, a disease that gradually imprisons the body while leaving the mind intact. He shares his philosophy of lucid optimism, explains how AI technologies are transforming patients’ lives, and reveals why he encourages everyone diagnosed to record their voice immediately.

Olivier teaches us that vulnerability can become a strength, that every morning we have the choice of our attitude in the face of adversity, and that “it’s not by denying our fragility that we become strong, but by embracing it.” A lesson in humanity that transcends the disease to remind us of the essential: to live fully, no matter how much time we have left.

A deeply inspiring conversation for anyone facing a challenge or seeking to give more meaning to their existence. *In this episode, Olivier uses personalized voice synthesis technology to speak.------------------------------------------

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🤔 What if living to 100 in great shape was no longer a utopia?

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Que feriez-vous si on vous annonçait qu’il vous reste 3 à 5 ans à vivre ? Comment transformer une maladie incurable en force d’action ? Et si la vulnérabilité pouvait devenir notre plus grande source de puissance ?

Ces questions, Olivier Goy les a affrontées de plein fouet lorsqu’en 2020, à 46 ans, il a reçu un diagnostic de sclérose latérale amyotrophique (SLA), la maladie de Charcot.Entrepreneur accompli, fondateur de 1, 2, 3 Investment Managers puis d’October, plateforme révolutionnaire de financement des entreprises, Olivier aurait pu choisir le silence et la retraite. Au lieu de cela, il a fait le choix radical de la transparence et de l’action. À travers le collectif Les Invincibles, son livre “Invincible” co-écrit avec Anne Fulda, et son documentaire “Invincible été”, il a mobilisé plus de 2,5 millions d’euros pour la recherche à l’Institut du Cerveau de Paris et donné une voix à tous ceux qui n’en ont pas.

Dans cet épisode bouleversant, il décortique les mécanismes de la SLA, cette maladie qui emprisonne progressivement le corps tout en laissant l’esprit intact. Il partage sa philosophie de l’optimisme lucide, explique comment les technologies d’IA transforment la vie des patients, et révèle pourquoi il encourage chaque personne diagnostiquée à enregistrer sa voix immédiatement.

Olivier nous enseigne que la vulnérabilité peut devenir une force, que chaque matin nous avons le choix de notre attitude face à l’adversité, et que “ce n’est pas en niant notre fragilité qu’on devient fort, c’est en l’embrassant.” Une leçon d’humanité qui transcende la maladie pour nous rappeler l’essentiel : vivre pleinement, quel que soit le temps qui nous reste.

Une conversation profondément inspirante qui s’adresse à tous ceux qui traversent une épreuve ou cherchent à donner plus de sens à leur existence.* Olivier utilise dans cet épisode une technologie de synthèse vocale personnalisée pour parler -------------------------------------------

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🤔 Et si vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme n’était plus une utopie ?

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What happens when your life hangs by a thread? How can technology and humanity save lives in the most critical moments? What if intensive care was more than just emergency medicine but a true revolution transforming all modern medicine? Professor Jean-Daniel Chiche, a major figure in modern intensive care and director of the Intensive Care Unit at CHUV in Lausanne, unveils the secrets of a field where every second counts. Founder of the 101 Foundation, he has revolutionized the use of data in intensive care, saving over 100,000 lives through a systemic and technological approach.

In this episode, he transforms our view of intensive care by explaining how this "general medicine of vital distress" advances all other specialties. Far from the heroic image of the isolated intensivist, he advocates for a "system culture" where cutting-edge technology and deep humanity combine to create "second lives."

Professor Chiche guides us through innovations in personalized medicine in intensive care, from the immunoscope to predictive algorithms, while emphasizing the crucial importance of psychological support. He reveals how his digital tools like LifeMap transform the experience of families and patients, drastically reducing post-traumatic stress.

Whether you're a healthcare professional, a patient or a patient's relative, or simply curious about medical advancements, this episode will give you a unique perspective on this little-known specialty that saves lives 24/7 and shapes the future of medicine.

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Que se passe-t-il quand votre vie ne tient qu'à un fil ? Comment la technologie et l'humanité peuvent-elles sauver des vies dans les moments les plus critiques ? Et si la réanimation était bien plus qu'une médecine d'urgence - une véritable révolution qui transforme toute la médecine moderne ?Le Professeur Jean-Daniel Chiche, figure majeure de la réanimation moderne et directeur du Service de soins intensifs du CHUV à Lausanne, nous dévoile les secrets d'une médecine où chaque seconde compte. Fondateur de la Fondation 101, il a révolutionné l'utilisation de la data en réanimation, permettant de sauver plus de 100 000 vies grâce à une approche systémique et technologique.

Dans cet épisode, il transforme notre vision de la réanimation en expliquant comment cette "médecine générale des détresses vitales" fait progresser toutes les autres spécialités. Loin de l'image héroïque du réanimateur isolé, il prône une "culture de système" où technologie de pointe et humanité profonde se conjuguent pour créer des "deuxièmes vies".

Le Professeur Chiche nous guide à travers les innovations de la médecine personnalisée en réanimation, de l'immunoscope aux algorithmes prédictifs, tout en soulignant l'importance cruciale de l'accompagnement psychologique. Il révèle comment ses outils digitaux comme LifeMap transforment l'expérience des familles et des patients, réduisant drastiquement le stress post-traumatique.

Que vous soyez professionnel de santé, patient ou proche d'un patient, ou simplement curieux des avancées médicales, cet épisode vous donnera une perspective unique sur cette spécialité méconnue qui sauve des vies 24h/24 et façonne l'avenir de la médecine.

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How do you build performance at the highest level, year after year, challenge after challenge? What role do mental preparation, nutrition, recovery, intuition, or science play when aiming for excellence and longevity?

Teddy Riner, a legend in French and global judo, and Julien Corvo, his physical and mental coach, offer an unprecedented dive into the secrets of performance and athletic longevity. Together, they reveal a holistic approach to high-level performance, where personalization, self-awareness, and science combine to push boundaries.

In this episode, they challenge preconceived notions about preparing a champion: the importance of mental strength from adolescence, tailored nutrition, sleep, recovery, and managing doubt. Nothing is left to chance, but everything is adaptive, according to the athlete's profile. Teddy Riner shares his rituals, his view of failure as a driving force, and his relationship with pleasure in effort. Julien Corvo explains how he identifies "neurotypes," personalizes training, and helps Teddy remain an active participant in his performance.

A captivating and inspiring conversation for anyone who wants to understand what happens behind the medals and how everyone can draw inspiration from the methods of the greatest to achieve sustainable progress.

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Comment construit-on la performance au plus haut niveau, année après année, défi après défi ? Quelle place donner à la préparation mentale, à la nutrition, à la récupération, à l’intuition ou à la science, lorsqu’on vise l’excellence et la longévité ?

Teddy Riner, légende du judo français et mondial, et Julien Corvo, son préparateur physique et mental, livrent ici une plongée inédite dans les coulisses de la performance et de la longévité sportive. Ensemble, ils dévoilent une approche holistique du haut niveau, où la personnalisation, l’écoute de soi, et la science se conjuguent pour repousser les limites.

Dans cet épisode, ils bousculent les idées reçues sur la préparation d’un champion : importance du mental dès l’adolescence, nutrition adaptée, sommeil, récupération, gestion du doute… Rien n’est laissé au hasard, mais tout est adaptatif, selon le profil de l’athlète. Teddy Riner partage ses rituels, sa vision de l’échec comme moteur, et son rapport au plaisir dans l’effort. Julien Corvo explique comment il détecte les “neurotypes”, individualise l’entraînement, et accompagne Teddy pour rester acteur de sa performance.

Une conversation captivante et inspirante, pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre ce qui se joue derrière les médailles, et comment chacun peut s’inspirer des méthodes des plus grands pour progresser durablement.

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How can you predict your health risks in 15 years? Is it really possible to live better and longer? What if you could know your real biological age and change it?

These questions are no longer science fiction. This is the revolution explored by Professor Benoît Gallix in this new episode of Healthier Humanity. Professor Benoît Gallix, a pioneer in preventive medicine and longevity, shares his revolutionary vision of a transformed healthcare system: shifting from reactive to proactive care. A radiologist specializing in abdominal imaging and an expert in medical artificial intelligence, he currently leads major initiatives at the American Hospital of Paris, including the Healthy Longevity program.

In this episode, he breaks down his personal transition from ultra-specialized medicine to a holistic approach to prevention. Trained alongside AI pioneers like Geoffrey Hinton (Nobel Prize 2024), he explains how digital tools can transform our understanding of risk factors and revolutionize preventive medicine.

Professor Gallix guides us through the complex nuances between primary and secondary prevention, and explains why frailty related to aging is not a disease but a process that can be slowed down.

A fascinating conversation that demystifies the concepts of digital twins, biological age, and patient partnership, while reminding us of a fundamental goal: not to live longer, but to age healthily, without the 15 years of decline currently experienced by the French population.------------------------------------------

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Comment prédire vos risques de santé dans 15 ans ? Est-ce vraiment possible de vivre mieux, plus longtemps ? Et si vous pouviez connaître votre âge biologique réel et le modifier ?

Ces questions ne relèvent plus de la science-fiction. C'est la révolution qu’explore le Professeur Benoît Gallix dans ce nouvel épisode de Healthier Humanity.Le Professeur Benoît Gallix, pionnier de la médecine préventive et de la longévité, nous livre sa vision révolutionnaire d'un système de santé transformé : passer des soins réactifs aux soins proactifs. Radiologue spécialisé en imagerie abdominale et expert en intelligence artificielle médicale, il dirige aujourd'hui des initiatives majeures à l'Hôpital Américain de Paris, notamment le programme Healthy Longevity.

Dans cet épisode, il décortique sa transition personnelle d'une médecine ultra-spécialisée vers une approche holistique de la prévention. Formé aux côtés des pionniers de l'IA comme Geoffrey Hinton (prix Nobel 2024), il explique comment les outils digitaux peuvent transformer notre compréhension des facteurs de risque et révolutionner la médecine préventive.

Le Professeur Gallix nous guide à travers les nuances complexes entre prévention primaire et secondaire, et nous explique pourquoi la fragilité liée au vieillissement n'est pas une maladie mais un processus qu'on peut ralentir.

Une conversation fascinante qui démystifie les concepts de jumeau numérique, d'âge biologique, et de patient partenaire, tout en nous rappelant un objectif fondamental : ne pas vivre plus vieux, mais vieillir en bonne santé, sans les 15 années de déclin que connaît actuellement la population française.

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