💪Трети епизод е посветен на 🔥калориите. 🤔Калориите ли са най-важното нещо, което трябва да имаме предвид, за да ✅постигнем атлетичните си цели и има ли още 🎯нещо което често пропускаме? Ще научим и за някои 🧪популярни експерименти свързани с храненето. 🎧Приятно слушане!

💪Втори епизод е посветен на всички хора, които не обвиняват външните обстоятелства за тяхната лична физическа форма! Без ясна перспектива кога отново ще отворят фитнесите, днес ще си говорим за тренировките и храненето по време на локдаун. 🎧Приятно слушане!

🎅В първи епизод ще си говорим за това какво можем да направим след празниците, за да възвърнем формата, имайки предвид ограниченията за фитнесите. 🎧Приятно слушане!

🎧В единадесети епизод на Healtiht подкаст на гости ни е Др. Мариела Красимирова - специалист по кардиология и диетология. Др. Красимирова споделя с нас малко повече за вредите от диетите, най-честите грешки на хората при свалянето на излишни килограми и защо е важно да закусваме. Приятно слушане!

🎧В десети епизод на Healtiht подкаст на гости ни е Радостин Кузманов - основател на Genezis Wear. В този епизод Радо ни разказва малко повече за това как е започнал развитието на социалните си мрежи, за преживяванията си в чужбина, за започването на собствен бизнес и много други интересни теми. Приятно слушане!

🎧В девети епизод на Healtiht подкаст на гости ни е Радостин Кузманов - основател на Genezis Wear.  В този епизод Радо ни разказва малко повече за това как е започнал да тренира, какви са най-честите грешки при остлабване, как да направим първи стъпки в залата и за много други интересни теми. Приятно слушане!

🎧В осми епизод на Healtiht подкаст продължаваме разговора си с Никола Томов - основател на Aesthetic by Science.  В този епизод Никола ще ни отговори на въпросите: "Как да започнем да се храним здравословно?", "Вредни ли са енергийните напитки?", "Какви хранителни добравки е добре да пием?". Приятно слушане!

🎧В седми епизод на Healtiht подкаст на гости ни е Никола Томов - основател на Aesthetic by Science. Мисията на Aesthetic by Science е да образоват възможно най-много хора за фитнеса, храненето и тренировките с научно обоснована информация. В този епизод ще направим едно пълно ръководство за всеки, който иска да се занимава с фитнес и да влезе във форма. Приятно слушане!

В шести епизод на Healtiht подкаст продължаваме разговора ни с Даниел Дуков - директор на Sofia Marathon. Дани е в организацията на Софийския Маратон от 2012 година и е човекът, който превръща състезанието в масово и престижно спортно събитие. Днес ще си говорим за развитието на Софийския Маратон през годините, трудностите по пътя и визията за бъдещето му.

🎧В пети епизод на Healtiht подкаст на гости ни е Даниел Дуков - директор на Sofia Marathon и един от най-успешните маратонци в България. Дани има повече от 45 маратона зад гърба си, завършва класическата дистанция на всички континенти с изключение на Антарктида, а личният му рекорд е 2.18:41 ч! В този епизод ще си говорим за маратонското бягането, подготовката за маратон и за това как да избегнем контузиите. Приятно слушане!