Un nuovo record personale sulla mezza maratona e conferme sulla mia prima gara ufficiale!

Nuove notizie sulla gara, e l’importanza dei social come stimolo motivazionale!

Tante novità. L’idea di partecipare alla mia prima mezza maratona ufficiale. Elettrocardiogramma sotto sforzo per il rilascio del certificato medico agonistico e tesseramento con una società sportiva.

Un traguardo per me molto importante. Volevo condividerlo con voi e raccontarvelo.

La nuova routine di benessere sia dal punto di vista degli allenamenti sia alimentare!

Dopo il breve periodo di crollo mentale la reazione non si è fatta attendere. E per di più nuovi allenamenti con il Garmin!

Non sempre la testa è pronta a permetterti di perseguire il tuo scopo e la tua passione. Riprenditi subito e goditi la corsa! Momenti di debolezza e come superarli.

Come pianifico gli allenamenti settimanali e riesca nonostante tutto a trovare il tempo!

Che benefici mi ha dato la corsa in questi 7 mesi di allenamenti e che integratori uso per praticare questo sport!

Consigli, su esperienza personale, di cosa può essere utile acquistare per praticare la corsa. Decine di video recensioni su YouTube e articoli letti su internet, per capire cosa può o non può servire per praticare al meglio questo sport.