Was ist mentales Training? 😇❓Und wie kann ich es für mich und meine Gesundheit nutzen? ⁉️All das erfährst du in der heutigen Episode!

Viel Spass, deine Tina

🧘‍♀️in der heutigen Folge erfährst du, was Meditation 🧘‍♂️ ist und was für verschiedene Möglichkeiten es gibt, zu meditieren. Außerdem erzähl ich dir, was für positive Effekte das auf deinen Körper und Geist hat und wie du all das für dich und deine Gesundheit nutzen kannst! 🙏Viel Spaß! Deine Tina

Ganzheitliche Gesundheit - was ist das?

In der heutigen Folge verrate ich dir, was ich darunter verstehe und welche Bereiche meines Erachtens dazu gehören.

Viel Spass! Deine Tina

👩‍⚕️Dr. med. Janna Scharfenberg von In-Good-Health ist Ärztin, zertifizierte Yoga-Lehrerin 🧘‍♀️und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Bei ihren Coachings, Beratungen, Vorträgen und Workshops baut sie auf eine Kombination von Schulmedizin, Ayurveda und Yoga. In ihrem gleichnamigen Podcast teilt die Tipps, Tricks und Hacks für deine Gesundheit.

Wir sprechen heute:

-über Ihren persönlichen Weg vom Studium zur Selbstständigkeit

-warum eine Facharztausbildung für Sie nicht in Frage kam

-warum ein Hand in Hand von Schulmedizin und alternativer Medizin so wichtig ist

Viel Spaß beim Interview! Deine Tina

➡️hier findest du Dr. med. Janna Scharfenberg:

www.in-good-health.de

Link zum Podcast:

https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq

https://itunes.apple.com/de/podcast/in-good-health-podcast/id1146259669?mt=2

Malina Korbach ist Coach und systemische Beraterin und reist als digitale Nomadin um die Welt 🌎 🗺. Es gab aber nicht immer nur rosige Zeiten bei ihr.. Sie hat Sozialpädagogik studiert, hat dann beim Jugendamt, in der Bewährungshilfe und in der Suchtberatung gearbeitet. Was da für Schwierigkeiten zu bewältigen waren und wie sie damit umgeht- all das erfährst du in der heutigen Episode. ➡️lass dich inspirieren!

Malina Korbach findest du hier:

www.sabbatical-podcast.de

Malina Corbach ist Coach und systemische Beraterin und reist als digitale Nomadin um die Welt

Hei ho 🙅‍♀️ eine neue Podcastfolge ist online: meine Gesundheitshacks 🍎für deinen Alltag.. lass dich inspirieren und hör mal rein.. was machst du persönlich, um gesund zu bleiben? Freue mich über Kommentare 🤗👨‍💻👩‍💻

dein Tina

🎧wo fängt Gesundheit eigentlich an? 🎬heute gehts darum, was die innere Einstellung mit Gesundheit zu tun hat und wie du diese Ergebnisse aus der Forschung 🌡🔬für dich persönlich nutzen kannst! Lass dich inspirieren! Deine Tina

🧠👩‍⚕️💭💡Umdenken ist gefragt: In unserer Gesellschaft wird Krankheit negativ bewertet und ist mit viel Angst verbunden. Das kann ich gut verstehen. Versuch dir mal folgendes vorzustellen: Was wäre, wenn du aus dem vermeintlich negativem etwas Positives machen könntest? Also aus dem Minus ein Plus? Viel Spaß mit der Episode und ich freue mich über Kommentare und Rückmeldungen! Bleib gesund, deine Tina

Im Teil 2 erfährt du:

-wie Juliane selbst es geschafft hat die Situation für sich zu verändern

-wie auch du am besten anfangen kannst, wieder auf deine Bedürfnisse zu hören

-warum das Ganze ein Prozess ist und schon kleine Schritte zählen

-was wir Frauen für Stärken haben und wie wir diese für uns nutzen können

-die positive Seite des Helfersyndroms

-wie du die Unzufriedenheit für dich nutzen kannst

-wie du dein Potential auch ausserhalb der Klinik entfalten kannst

-Julianes Vision für die Zukunft

Viel Spass beim Zuhören!

Deine Tina

➡️hier findest du Juliane:

http://www.julianerichter.de

Alltagsheldinnen-Podcast:

Spotify: https://open.spotify.com/show/0SIfi8Ax1EbcfyBw62xtaW

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/alltagsheldinnen-podcast-der-nr-1-podcast-f%C3%BCr-frauen/id1275982788?mt=2

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