Healthy Pinoy - Healthy Pinoy in Filipino

For Filipinos, celebrating Christmas always calls for a feast. But health expert reminds all partygoers to eat moderately this festive season to avoid lifestyle-related diseases. - Tuwing Pasko, kaliwa't kanan ang kainan kung kaya't hindi maiiwasang madagdagan ang timbang. Babala ng health expert na si Dr. Lorie de Leon, bago pa man mag-Pasko ay ugaliin na ang malusog na pamumuhay at kumain ng tama upang iwas sa mga malubhang sakit.

According to brain foundation Australia, stroke is the third most common cause of death in Australia and a leading cause of disability. - Ang stroke ay nangyayari kung ang supply ng dugo sa bahagi ng utak ay biglaang naharang, o kung ang isang ugat ng dugo sa utak ay pumutok. Sa episode na ito ng Healthy Pinoy kasama si Dr Earl Pantillano, ating tinalakay kung paano maiiwasan ang stroke.

Staying motivated during winter becomes a struggle for many. But according to health coach Tara Tan, there are ways to create habits that will help beat the blues and keep one motivated. - Mahirap maging aktibo o motivated sa panahon ng taglamig. Ngunit ayon sa health coach na si Tara Tan, may mga paraan upang malabanan ang winter blues. Narito ang ilan sa kanyang mga payo.