Yeah, vandaag "live" uit de keuken, ik maakte gevulde paprika's, jullie krijgen via deze podcast mijn recept!

Smullen maar!

Lukt het jou om alle ballen in de lucht te houden. Ben je in balans, je zoekt naar wegen om die balans te herstellen,... zijn je doelen uitvoerbaar, belangrijke voorwaarden om je doelen te bepalen en de juiste weg te vinden.

Wat kan ik wel? Wat kan ik niet?

Wat doe ik? Wat doe ik niet?

Yes, Black Friday, ook ik ben in de actie stand, nog tot zondag avond kan je de Complete poeders bestellen met 20% korting!

In deze podcast vertel ik jullie over Complete poeders en een evenwichtige maaltijd.

Luister je mee?

Deze week is het "de week van de stress" ik wil vandaag wat dieper ingaan over wat stress met ons lichaam doet. Waarom we veel of juist weinig gaan eten als we stress ervaren.

Wow, ik keek vanochtend in mijn agenda en zag dat het vandaag over 6 weken kerst is! Zo snel kan het gaan, tips hoe de decembermaand gezond in te gaan en vast een paar gezonde cadeau tips!

Naar aanleiding van mijn post in de community, Healtydiva,  afgelopen week kreeg ik inspiratie om ook via deze podcast de gezondheidsvoordelen van appelazijn met jullie te delen. Niet alleen je gezondheid maar ook in huis heb ik een paar tips voor het gemak van appelazijn in je keukenkastje.

De winter komt er aan. Ik deel graag een aantal tips om easy je immuunsysteem te versterken.

- Eet gezond en gevarieerd

- zorg voor voldoende slaap

- beweeg en sport regelmatig, liefst in de buitenlucht

Nu zijn onze kinderen allemaal weer naar school, vandaag over een gezonde lunchbox voor je kind.

Yeah, september is begonnen, we gaan aftellen tot 13 september, dan start mijn touwtje springen challange.

Doe je mee? schrijf je in via [email protected]

We hebben het vroeger vast gedaan op het speelplein, touwtje springen. ik neem jullie mee in een Challenge van 7 tot 28 september. wie doet er mee?