Är du trött på att kämpa och längtar efter mer flow? I det här avsnittet delar jag med mig av hur du kan läsa av livet för att tappa in i flödet och få skjuts framåt utan att behöva pusha och kontrollera så mycket. Du lär dig känna in vilka områden som belysta av "livets strålkastarljus", där det finns idéer, expansion och kreativitet – medan andra känns stängda, vilket är mjuk vägledning.

I avsnittet lär du dig:

• Hur du kan läsa av energin i livet för att navigera beslut och steg framåt.
• Hur vissa områden är belysta av strålkastarljus, där idéer, kreativitet och expansion kan flöda.
• Hur andra områden kan kännas stängda, och hur det är livets mjuka vägledning att inte forcera.
• Modet att följa vår intuition, även när rädsla försöker stoppa oss.
• Hur du kan leva i flödet, ta steg mot det du längtar efter och uppleva magin som öppnas när du följer ditt hjärta.

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar jag det ofta osynliga mellanrummet, den plats där vi har släppt taget om det gamla, men ännu inte landat i det nya. En naturlig del av läkningsresan hem till oss själva och ett skifte som kan kännas både läskigt, förvirrande, otryggt och rätt på samma gång. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter av övergångsperioder, hur vi kan möta osäkerheten utan att fastna i kontroll, och på vilket sätt vi kan hitta trygghet i oss själva när yttre strukturer rämnar. Du får också verktyg och reflektioner för att vila i processen snarare än att rusa fram mot nästa kapitel.

I avsnittet:

• Hur du kan känna igen när du befinner dig i mellanrummet mellan det gamla och det nya
• Varför du kan känna dig ledsen, rädd och behov av trygghet
• Varför vi ofta vill skynda vidare och vad som händer om vi istället stannar upp
• Konkreta verktyg för att hitta trygghet mitt i osäkerhet
• Mina egna reflektioner och personliga erfarenheter av förändring
• Hur du kan öppna upp för tillit i livets övergångar

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag berättar mer om min spirituella tro, och min personliga relation till Gud/Universum som jag utforskar extra mycket just nu. Och varför jag numera ser Gud om min nya pojkvän ;)

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För att börja skifta vårt liv behöver vi först skifta vår energi. I det här avsnittet delar jag ett verktyg som har förändrat mitt liv: att skapa en tydlig framtida vision av ditt liv och den version av dig själv som lever det livet.

Vi pratar om:

• Varför det är så kraftfullt att visualisera ditt framtida jag
• Hur du skapar en ny självbild baserad på din sanna essens
• Grunderna i manifestation och hur du börjar leva i linje med den du vill vara
• Hur hjärnan och nervsystemet faktiskt stöttar dig i din transformation

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör du när känslorna väller över, ångesten bubblar upp och du tappar bort din sanning? I det här avsnittet delar jag konkreta verktyg och inre nycklar för hur du kan ta dig tillbaka till kontakt med dig själv, genom nervsystemet, genom att möta dina delar, och genom att minnas vem du är under allt som känns.

I avsnittet:

• Hur jag tar hand om mig själv när jag hamnar i ångest och rädsla
• Hur trauma funkar och varför den inre dialogen blif så elak och förlamande
• Parts Work - hur vi tar hand om och tryggar våra rädda delar så att vi kan hitta hem till trygghet inombords
• Varför läkning kan liknas vid att gå till gymmet, vi behöver trygga oss om och om igen
• Praktiska tips på hur du kan reglera nervsystemet till ett tryggare läge när du känner dig låg

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag och min kille har gjort slut. Vi älskade varandra och det finns mycket kärlek, men ibland räcker inte det för att en relation ska vara rätt. I det här avsnittet bjuder jag in dig i processen av att släppa taget med ömhet, sårbarhet och kraft och vikten av att välja rätt person som matchar dig. Delar också hur det är att avsluta trots att jag har en stark längtan efter barn och familj och min mediala kontakt med mina spirit babies.

Jag pratar om:

• Hur jag visste att det var dags att gå
• Vår kärlekshistoria och hur vi träffades
• Varför jag väljer att lämna fast det fanns kärlek kvar
• Separation som ett spirituellt skifte
• Längtan efter barn och att bli singel som snart 35-åring
• Självledarskap, mod och att vara sin egen drottning

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt följer vi upp på del 2 av frågepodden.

Veckans frågor:

Hur hanterar man ångesten av allt mörker som sker i världen utan att konsumeras av rädsla?

Vad kan man göra för att lugna ångest om man har ambivalent anknytning?

Hur manifesterar man mer pengar?

Hur står man i sin kraft i arbetsrelationer?

Hur funkar Life Force Activation (LFA)?

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är det dags för poddens första frågeavsnitt! Frågorna från er handlar om hur man kallar in nya vänskaper, mina mediala gåvor och vad min familj tycker om min spirituella resa. Nästa vecka kommer del 2!

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du också känt att du är för mycket ibland? För känslig, för djup, för komplex för världen? Att du inte riktigt passar in i den lätthet och enkelhet som verkar omge andra – och kanske till och med önskat att du bara kunde vara mer "vanlig"? Det har jag gjort, ofta. I det här avsnittet delar jag min personliga resa med att känna mig för mycket, och hur den känslan bli en port till vår själs sanning.

I avsnittet:

• Min egen erfarenhet av att leva som högkänslig och ofta känna mig fel eller för mycket
• Den inre längtan efter att vara mer okomplicerad, mer "normal" och nöjd
• Högkänslighetens djupare syfte och den kraft som bor i den
• Ett spirituellt perspektiv på varför vi är här och hur våra själar hänger samman
• Hur vi kan skifta perspektiv och börja hedra vår känslighet, istället för att försöka dölja den

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har jag bjudit in min vän och hypno- och regressionsterapeut Lina Hansson som just nu stöttar mig i en av de mest transformativa processerna i mitt liv: att läka mitt anknytningsmönster. Genom kraftfulla metoder för att möta och känna känslor har jag senaste tiden fått tillgång till djupa insikter om mina sår, och börjat se de filter jag har skapat kring relationer och världen. Jag lär mig nu att läka mina filter kring relationer, så att jag kan läka relationen till mig själv och som resultat - relationen med min partner. I avsnittet får ni höra om hela processen och får konkreta verktyg och frågeställningar som du kan ta med på din resa.

I avsnittet:

• Jag delar om den stora läkningen som just nu sker i mitt anknytningssår och om min djupaste rädsla
• Lina förklarar djupgående kring anknytningsteori och vad som faktiskt krävs för att läka
• Vi utforskar hur barndomens upplevelser skapar filter som formar våra relationer
• Du får höra om den "bekräftande loopen" – varför det vi är mest rädda för tenderar att upprepa sig
• Hur vi kan bryta loopen och börja skapa nya, trygga och kärleksfulla relationer
• Vikten av att förstå att båda parter i en relation är lika involverade i dynamiken

——————

—> Klicka HÄR för att bli betatestare till Linas nya app.

—> Kontakta Lina på @linas.philosophies på Instagram.

Sprid gärna podden vidare till någon som skulle må bra av att höra den, och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt.

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för mer inspiration och dagliga reflektioner.

Vill du gå djupare i ditt eget inre arbete? Läs mer om Live Your Truth – mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt och i linje med ditt hjärta.

→ Är du nyfiken? Boka ett kostnadsfritt intressesamtal för att prata med mig personligen om programmet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.