Hier beginnt die Meditation: 9:40

ENDLICH! HEARTSCORE geht wieder los und ich freue mich riesig, diese wundervolle Folge mit dir zu teilen. Ich habe das Gefühl, dass sie vielen Menschen helfen kann. 

In dieser Folge lernst du, was "Trigger" bedeutet und wie du sie ab sofort liebevoller in deinem Leben einladen kannst, damit du sie nicht mehr ablehnst. 

Eine Meditation habe ich intuitiv auch noch mit aufgenommen. Wenn du mich kennst, weißt du dass ich intuitiv af bin und einfach drauf los rede. 

Die Meditation ist meistens frei gesprochen und kommt wie alles was ich kreiere direkt aus meinem Herzen in dein Ohr. :-) 

Wenn du noch nicht bei Instagram mit mir verbunden bist, solltest du das am Besten noch nachholen.

Nein quatsch, verbinde dich gerne mit mir wenn du möchtest @kira.nowak und bleib immer auf dem Laufenden. <3 

Ein ehrliches Feedback oder konstruktive Kritik sind immer herzlich Willkommen. Ich liebe es, an mir wachsen zu dürfen und meine Arbeit für dich noch besser kreieren zu können. :-) 

Bewerte gerne den Podcast, wenn er dir geholfen hat und/oder hinterlasse in meinem aktuellen Beitrag dazu gerne deinen Kommentar. 

Ich freue mich dich in meiner Herzenscommunity willkommen zu heißen und wünsche dir tiefe Erkenntnisse und Impulse, die dich auf deinem Weg unterstützen. 

Danke, dass du deinen starken Weg zu dir selbst gehst. 

STIMME & SCHNITT: Kira Nowak

MUSIK: SKNULL - WINTER (Danke!)

Schön, dass du hier bist! 

Ich habe oft das Gefühl, dass Menschen ihre Sexualität mit ihrer Persönlichkeit verwechseln; dass sie erst denken glücklich zu sein, wenn sie wissen, wer sie wirklich sind. 

In der heutigen Podcastfolge geht es darum das Thema Sexualität loszulassen, um wirklich zu deinem wahren Kern zu finden. Es geht darum, deinen Fokus auf andere Lebensbereiche zu richten, die nichts mit deiner sexuellen Orientierung zu tun haben. 

Hinterlasse mir gerne deine Gedanken zu der heutigen Podcastfolge in meinem aktuellen Podcast-Post auf Instagram:

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Die Schule, in der du dein WAHRES ICH kennen, lieben und leben lernst.

Für weitere Informationen schreibe mir gerne eine persönliche Nachricht.

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Alles Liebe

Deine Kira

Homophobie ist die Angst vor Homosexuellen? Verständlich, nahezu täglich sehe ich bewaffnete homosexuelle Paare.

Für mich ist Homophobie eher die Angst vor sich selbst. Das Bedürfnis nach Liebe, dass mit Hass und Wut kompensiert wird. Solange Menschen lieben und damit niemanden schaden, kann sie niemand dafür verurteilen.

Die Welt braucht mehr Menschen wie dich! Die Welt braucht mehr Menschen mit einem Bewusstsein, dass Liebe vollkommen lebt.

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Alles Liebe

Deine Kira

Hello again und schön, dass du dir die neue Podcastfolge anhörst!

Ich glaube, dass die meisten Menschen sich ständig darüber Gedanken machen, was andere denken oder wie andere reagieren könnten. Ich gehörte auch mal zu dieser "Sorte" und ich bin sehr dankbar, nicht mehr Teil dieser Community zu sein. ;) 

In der heutigen Podcastfolge habe ich 3 Szenarien geteilt, die gerade auf dich zutreffen könnten. 

Szenario 1: Du hast Angst davor, dich gegenüber anderen zu outen. 

Szenario 2: Du hast mit jemanden gesprochen und sie haben dir ihre Bedenken mitgeteilt.

Szenario 3: Du hast mit jemanden gesprochen und wurdest abgewertet. 

ALLE Szenarien sind im ersten Moment gleich nervig. I feel you!

Doch es gibt einen Weg daraus und dabei möchte ich dich unterstützen.

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Deine Kira

Ich mag den Titel überhaupt nicht. Coming-out, dazu stehen dass ich lieben kann? Ich mag es nicht, Menschen in Schubladen zu stecken. 

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir ein wenig über mein Coming-out erzählen. Meine Unsicherheit, meine Gedanken und Ängste die mich beschäftigt haben. Dass was mein Umfeld für mich wollte oder nicht wollte und wie sehr ich mich von der Gesellschaft beeinflusst habe. 

Falls du in einer ähnlichen Situation bist, du bist nicht alleine. Liebe ist etwas wundervolles und solange niemand zu Schaden kommt, ist alles wunderbar. :-)

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Schön, dass es dich gibt!

Deine Kira

Hallo und schön, dass du da bist! :-) 

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir mehr über den inneren Dialog verraten, der dich tagtäglich 24/7 auf deinem Weg begleitet. 

Heute erfährst du, warum der innere Dialog so essentiell für dich und deine innere Zufriedenheit ist und warum du heute so mit dir selbst sprichst. Erwischst du dich manchmal selbst dabei, wenn du deine Worte gegen dich verwendest? Hast du manchmal das Gefühl, dass du kein Mitgefühl für dein Empfinden bekommst? 

Alles fängt bei DIR an! 

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Schön, dass es dich gibt!

Deine Kira 

Hallo lieber HEARTSCORE'ler,

heute gibt es die wohl kürzeste Podcastfolge ever von mir. Ich möchte für mein anstehendes Webinar am 20.12. werben und dir einen kleinen Einblick ins Themenreservoire geben. 

Was erwartet dich? 

Nimm dir gerne 10 Minuten Zeit und lass dich inspirieren. 

Falls du beim Webinar kostenlos dabei sein möchtest, schicke mir gerne eine Nachricht mit deiner E-Mail Adresse. Deine E-Mail Adresse werde ich nach dem Webinar selbstverständlich löschen. Datenschutz ist mir auf beiden Seiten sehr wichtig. 

Viel Spaß bei der Podcastfolge. 

Lass uns in Kontakt bleiben:

https://www.instagram.com/kira.nowak/

Alles Liebe

Deine Kira

Stimme & Audio: Kira

Musik: Winter von SKNULL

Hallo lieber HEARTscore'ler,

heute möchte ich mit dir die wohl tiefgründigste Frage ever besprechen. So oft lassen wir uns Stempel aufdrücken, mit denen wir uns identifizieren. 

Bei so vielen Schubladen, die die Gesellschaft für uns bereithält, fällt es uns immer schwieriger, wir selbst zu sein. 

Die gute Nachricht ist, dass du dich selbst nicht in eine Schublade stecken musst. Du bist viel mehr als nur eine Eigenschaft von dir. Du bist viel mehr als dein Erfahrungsbericht aus der Vergangenheit. 

In dieser Folge habe ich dir eine Übung mitgebracht, welche mich über die Jahre total transformiert hat. Zusätzlich wartet dort eine kleine Meditationsreise auf dich, welche ich ganz intuitiv eingesprochen habe. 

Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse und Impulse. 

Lass uns in Kontakt bleiben: 

https://www.instagram.com/kira.nowak/

Alles Liebe 

Deine Kira 

Stimme & Audio: Kira

Musik: Winter von SKNULL

Hallo lieber HEARTSCORE'ler,

in dieser wundervollen Podcastfolge geht es um das Thema Mitgefühl. Den meisten Menschen fällt es total leicht, Mitgefühl für andere zu entwickeln. Immer helfen; hauptsache man tut etwas Gutes. 

Dabei kann erst wahres Mitgefühl entstehen, wenn wir lernen uns Mitgefühl selbst entgegenzubringen.

In einer Welt voller Hilfeschreien bist du mehr für andere da, als für dich selbst? 

Wenn du dich mit diesen Worten identifizieren kannst, ist diese Folge vermutlich genau das Richtige für dich. 

Scheu dich nicht davor, dich selbst zu lieben. Du bist liebenswert und hast es verdient, deinen Herzensweg zu gehen. 

By the way: Mein erstes kostenloses Webinar ist in progress. Ich möchte gemeinsam mit dir das vergangene Jahr reflektieren und positiv ins neue Jahr starten. Alle Informationen erhältst du bei mir persönlich via DM oder du hältst dich auf dem Laufenden in meinen Storys bei Instagram @kira.nowak. 

Lass uns in Kontakt bleiben: 

https://www.instagram.com/kira.nowak/

Alles Liebe 

Deine Kira

Stimme & Audio: Kira 

Musik: Winter von SKNULL

Schön, dass du zu mir gefunden hast. :-) 

In diesem Podcast möchte ich dich auf meine Reise mitnehmen. 

Ich spreche mit geschlossenen Augen einfach drauf los. 

Über Themen, die mich bewegen. Entscheidungen, die mich enorm viel Kraft gekostet haben.  

Gefühle, Gedanken und Selbstzweifel, die mich blockiert haben, ich selbst zu sein.

Kurz gesagt: Das Jahr 2020 ist sooo transformierend für mich. 

Ich freue mich, wenn du dich inspirieren lassen konntest. 

Bleib mit mir in Kontakt auf Instagram: https://www.instagram.com/kira.nowak/

Alles Liebe 

Deine Kira

Stimme & Schnitt: Kira 

Musik: Winter von SKNULL