HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß

HEARTSCORE mal anders!

Die erste Folge von (wissen wir noch nicht) ist draußen!

Eine Vollblut Optimistin und ein humorvoller Skeptiker sprechen über die alltäglichen Leben. Mit ihrem ausgesprochenen speziellen und sehr sehr schwarzen Humor lachen sie über ihre eigenen Witze und inspirieren andere Menschen, das Leben nicht so ernst zu nehmen.

Freut auf euch ne geile Zeit. Authentisch af – Lachanfälle garantiert.

Essen ohne dick zu werden! Der Traum jeder Frau, habe ich Recht?

Nach etlichen Diäten und Trainingspläne hatte ich irgendwann die Schnauze voll. Alles ging irgendwie immer in die Hose. Keine Diät hat mich auf lange Zeit glücklich gemacht und die Sportprogramme wurden immer langweiliger und haben mich nur noch demotiviert.

Mein Motto lautet schon immer: Ich lebe nur einmal!

Das heißt auch so viel wie: Ich möchte verdammt nochmal alles essen, worauf ich gerade Bock habe. Ohne schlechtes Gewissen!

Aber wie bekomme ich es nun hin, eine pornöse Pizza mit Extrakäse zu verzehren ohne mich dabei selbst zu verurteilen? Wie esse ich eine Tafel Schokolade und habe trotzdem meinen Traumkörper?

Falls nicht, hör dir diese Folge an. Falls du mir glaubst, hör trotzdem rein, weil ganz viel Liebe für dich drin ist.

Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf Instagram verbindest.

Ganz viele Knutschis und so viel Schoki wie du essen kannst!

Deine Kira

Stimme: Kira

Audio & Schnitt: Kira

Musik: Winter von SKNULL

Veränderungen sind wichtig im Leben, jedoch meistens einfacher gesagt als getan.

In der neuen Folge von HEARTSCORE möchte ich dir helfen, deine Einstellung gegenüber Veränderungen zu deinem Vorteil zu verändern.

Lerne von dir selbst, warum du bisher so gehandelt hast wie du handelst und was deine Vergangenheit damit zu tun hat.

Wenn er dir dieser Podcast gefällt und du wertvolle Erkenntnisse mitnehmen konntest., teile ihn gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Instagram  -Story.

Bleib gerne mit mir in Kontakt auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich auf unseren Austausch!

Ganz viele Knutschis und ganz viel Liebe!

Deine Kira

Stimme: Kira

Audio & Schnitt: Kira

Musik: Winter von SKNULL

Du hast manchmal Angst davor den nächsten Schritt zu gehen? Manchmal weißt du gar nicht genau wovor du Angst hast, weil dein Verstand dir irgendwas einredet? 

Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Bleib dran und erkenne, woher diese Angst wirklich kommt. Lass dich gerne von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen inspirieren. 

Abschließend erwartet dich eine liebevolle Meditation mit meiner Führung, um dir zu zeigen, dass all deine Ängste aufgelöst werden können. 

Dein Herz hat bereits die Lösung deiner Probleme in sich, 

Lehn dich zurück, schenk dir das Vertrauen und gönn dir bewusst diese Zeit für dich. 

Ich drück dich ganz doll. Es ist schön, dass es dich gibt. Deine Kira 

Bleib mit mir in Kontakt auf Instagram oder Facebook: @kira.nowak 

Stimme: Kira 

Audio & Schnitt: Kira 

Musik: Winter von SKNULL 

Heeeeeeeeeeeeeey ihr Lieben,  

zu allererst wünsche ich euch einen wundervollen 3. HEARTvent und heiße euch herzlich willkommen bei dem 3. HEARTvents-Podcast.   

Heute sprechen wir über deine bereits erzielten und anstehenden Erfolge.  Im Leben nehmen wir die meisten "Kleinigkeiten" für selbstverständlich an und fallen öfter zurück, weil wir zu viele Ansprüche an uns selbst haben.  

Hier erfährst du, wie du dein Mindset Schritt für Schritt umprogrammieren kannst. Vielleicht feierst du dich schon hart nach dem Podcast, dass du ihn dir bis zum Ende angehört hast.   Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und lass es dir gut gehen!   

Alles Liebe  

Deine Kira    

Lass uns in Verbindung bleiben: 

Instagram: https://www.instagram.com/kira.nowak/ 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRMe...  

Facebook: https://www.facebook.com/kira.nowak.c...  

Was hier noch drunter stehen muss: 

Content & Stimme: Kira Nowak 

Audio & Video: Micha 

Musik: WInter von SKNULL

Hallo ihr Lieben, 

wie krass ist das denn? Wir haben schon den zweiten Advent und nicht mehr lange dann ist schon Weihnachten. 

Unfassbar, wie schnell die Zeit vergeht. Aber hey, wir leben nur einmal und das hier und jetzt.

Warum sollten wir uns wegen banale Kleinigkeiten das Leben schwer machen? 

In dieser Podcast-Folge geht es um Geschenke. Geschenke, die auf den ersten Blick nicht wie Geschenke aussehen. 

Ich möchte mit dir gerne darüber sprechen, wie du aus negativen Erfahrungen Geschenke für dich rausholst. 

Geschenke, die dein Leben positiv verändern können. 

So, genug geschrieben, ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und einen tollen zweiten Advent. :) 

Alles Liebe!

Deine Kira 

Lass uns in Verbindung bleiben:

Instagram: https://www.instagram.com/kira.nowak/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRMe3tCLhGNc_4UdYzkxMvw?view_as=subscriber 

Facebook: https://www.facebook.com/kira.nowak.coaching/

Was hier noch drunter stehen muss: 

Content & Stimme: Kira Nowak 

Audio & Video: Micha 

Musik: WInter von SKNULL

Ho ho ho, ihr Lieben!   

Ich wünsche euch einen wunderschönen 1. Advent oder besser gesagt Heartvent.  Denn heute startet mein Heartventskalendar für euch!   Jeden Advent ein Podcast, jeden Tag ein Beitrag auf Instagram, wo wir gemeinsam das Jahr abschließen und uns positiv auf das neue Jahr 2020 vorbereiten.  Ich lade dich herzlich dazu ein die Community und mich in der Vorweihnachtszeit zu begleiten. Dich erwarten wundervolle Themen, die dir helfen zu dir selbst zu finden. Ein humorvolles Ambiente mit hilfreichen Tipps, die dein Leben verbessern können.   

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein persönliches Weihnachtswunder planen kannst und wie du zukünftig in allem ein Wunder sehen kannst. ;)  Ich freue mich so sehr auf dich.   Ganz viel Liebe :)  

Deine Kira :* 

Erreiche deinen HEARTSCORE!  - auch auf YouTube verfügbar - folge gerne kira.nowak auf Instagram, um keinen Content zu verpassen :) Beschreibung und Stimme: Kira Nowak 

Video & Audio: Micha 

Musik im Hintergrund: Winter von SKNULL

Ohja, du kennst es. Du möchtest einfach mal zu Ruhe kommen und dich entspannen aber dein Kopf möchte einfach nicht abschalten. Gerade vor dem Schlafengehen möchte dein Kopf dir einfach keine Ruhe geben.  Kennste?   Dann ist dieser Podcast wohl genau das Richtige für dich!  Ich erkläre dir, warum dein Körper dich nicht zur Ruhe kommen lässt und wie du ihn dazu trainierst, sich endlich mal zu entspannen.  Meine Erfahrungen damit und wie Meditation mein Leben verändert hat erzähle ich natürlich auch. ;)  Step by step in ein glückliches Leben voller positiven Gedanken. Mach es dir gemütlich und hinterlasse mir gerne einen Kommentar.   

Deine Kira :) 

Erreiche deinen HEARTSCORE!  - auf Spotify verfügbar - folge gerne kira.nowak auf Instagram, um keinen Content zu verpassen :) 

Beschreibung und Stimme: Kira Nowak 

Video & Audio: Micha 

Musik im Hintergrund: Winter von SKNULL

Du bist regelmäßig von der Angst verfolgt, etwas falsch zu machen? Dein Verstand redet dir ein, dass du etwas nicht erreichen kannst?

Bei der neuen Folge von HEARTSCORE lernst du den Unterschied zwischen der Stimme deines Herzens und die deines Egos. - Das was du wirklich willst gegen das was dich ausbremst!

Wir besprechen ganz locker flockig, warum du ständig im Kampf mit dir selbst bist und wie schön es dann letztendlich sein kann, wenn du auf dein Herz hörst. 

Dein Herz weiß es immer besser. 

Erreiche den HEARTSCORE! 

(auch auf YouTube verfügbar)

Alles Liebe! <3 

Deine Kira 

Beschreibung und Stimme: Kira Nowak

Video & Audio: Micha 

Hintergrundmusik: Winter von SKNULL

Hey ihr Lieben,

endlich ist es soweit! Ich darf euch meinen Podcast HEARTSCORE vorstellen.

Dein Podcast, der immer alles besser weiß - weil dein Herz alles besser weiß. 

Schön, dass du zu meinem großen Herzensprojekt gefunden hast. 

Bei HEARTSCORE sprechen wir über die meiner Meinung nach wichtigsten Themen im Leben. Themen, die dich liebevoll zu deinem erfüllten und glücklichen Leben führen können. Höre auf dein Herz, es kennt immer deinen Weg.

Erreiche deinen HEARTSCORE!