De hele dag door bouwen we verhalen op over onszelf, over anderen en over hoe de wereld in elkaar zit. Zoals bij een nieuwe situatie rondom een appartement waar van alles geregeld moet worden en de communicatie stroef loopt; duik je in dat verhaal, dan creëer je meteen een hoop drama. Maar als je doorziet dat dit slechts tijdelijke momenten zijn, valt dat drama weg.

In deze aflevering nemen Roger en Renée je mee naar de stilte die ontstaat als de ruis van het denken verstomt. Ons 'ik-je' is constant bang voor tekorten of dat het aangetast kan worden, maar zoals Sydney Banks al zei: we zijn een spiritueel wezen met een menselijke ervaring, en onze spirituele natuur komt werkelijk niets tekort.

Ontdek hoe het vastzetten in een beperkend verhaal je blik vernauwt, en hoe er vanuit helderheid direct ruimte ontstaat. Zonder dat je iets hoeft op te lossen. Heel Simpel.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Ken je die momenten? Dat er ineens een diepe fascinatie voor het leven is. Hoe verteert de appel die je net at? Hoe kan het dat een rups een vlinder wordt? Hoe zit de natuur eigenlijk in elkaar? En hoe kan het in hemelsnaam... dat jij en ik hier nu leven? WOW

Sta jij daar weleens bij stil?

Vaak zoeken we verwondering in grote spirituele ervaringen, maar misschien zit het échte wonder wel in de allerkleinste, allerdaagse dingen.

Kijk naar je eigen handen. Hoe prachtig en razendsnel ze bewegen. Baby’s kunnen uren gefascineerd naar hun eigen handjes staren, terwijl de wetenschap miljoenen investeert om menselijke robotpoten te maken die dit kunnen nabootsen.

Of ik, die nu blind en in een fractie van een seconde deze tekst typt. WOW.

Maar als je je daar niet bewust van bent... waar ben je dán wel met je aandacht?

Vaak rennen we voorbij aan dit moment. Het nu! Ons bewustzijn splitst zich op tussen verleden en toekomst, waardoor we vergeten wat er recht voor onze neus gebeurt.

En hoe zit het met de WOW van wat we onszelf vervolgens allemaal inbeelden en aanpraten.

- We verzinnen verhalen over wie we moeten zijn.

- Leggen onszelf een onmogelijke meetlat op.

- Voelen ons vervolgens slecht als we er niet aan voldoen.

- Het angstzweet breekt ons uit.

En meteen schieten we in de overleving: we willen antwoorden, verklaringen, en vooral een weg hier vandaan.

Het willen begrijpen is zo menselijk. Maar zodra je wilt weten hoe het werkt, beweeg je weg van de ervaring. Wat nou als je in het moment kunt zijn zonder dat er een antwoord op hoeft te komen?

In deze aflevering nodigen we je uit om stil te staan bij de pure verwondering van het bestaan. Kun jij bij het 'WOW-moment' blijven, zoals kinderen dat doen, zonder direct te zoeken naar de verklaring. Want hoe weet je echt dat die klopt?

Laat het willen begrijpen even los en luister voorbij de woorden. 

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Heb je weleens naar Pippi Langkous gekeken en die natuurlijke stroom in haar herkend? Ze staat voor pure vrijheid, onbegrensdheid en het leven in het moment. Aan de andere kant hebben we allemaal onze eigen 'Annika': het deel in ons dat behoefte heeft aan regels, veiligheid en de wereld bekijkt vanuit schaarste en voorzichtigheid.

In deze aflevering verkennen Roger en Renée de wisselwerking tussen deze twee kanten in onszelf. Is het een beter dan het ander? Zeker niet. Maar wanneer we ons bewust worden van onze innerlijke Annika, merken we vaak dat we onszelf beperken door laagjes van 'hoe het hoort'.

Wat gebeurt er als al die verhalen over de wereld wegvallen? Dan blijft er ruimte over. Die plek van het 'niet weten', waarin je blanco in het moment kunt verschijnen en de inspiratie in het alledaagse weer kunt zien. Roger en Renée praten over hoe je de weg terugvindt naar die oneindige mogelijkheden in jezelf.

Laat de angst voor de regeltjes los en ontdek de frisheid van je innerlijke Pippi. Heel Simpel.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

"Ik wil graag gezien worden als coach, maar waar begin ik?" Het is een vraag die veel ondernemers herkennen. We raken verstrikt in de keuzes: welk platform moet ik gebruiken? Moet ik een website bijhouden? En wat als ik kies en de rest misloop?

In deze aflevering onderzoeken Roger en Renée de dunne lijn tussen inspiratie en de 'verzameldrang' van ons ego op social media. Ze bespreken hoe we vaak proberen onze zichtbaarheid te forceren vanuit een gevoel van 'moeten', en wat voor teleurstellingen dat oplevert als het resultaat uitblijft.

Is er een manier om te delen vanuit een natuurlijke stroom, zonder dat het een wedstrijd wordt in 'gezien worden'? Roger en Renée delen hoe je de angst voor keuzes (en de FOMO als je ergens mee stopt) kunt loslaten. Want uiteindelijk zit de echte inspiratie niet in het algoritme, maar vanbinnen. Als je doet wat bij jou past, wordt de 'vorm' van je werk ineens een stuk lichter.

Heel Simpel.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected]

Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

Wordt je identiteit alleen gevormd door nare ervaringen in je leven? Dat is wat iemand suggereerde in de boekenclub waar Renée in zit. Een interessante vraag om eens over te mijmeren.

Wat verstaan we überhaupt onder identiteit? Online lees je dat wie je bent een mix is van aangeboren en aangeleerde eigenschappen. Je karakter, je waarden, je gedachten en wat je gelooft, maken samen wie je bent. Al die dingen vormen jouw identiteit.

Veel mensen die vastlopen in hun werk, hun relatie of met hun kinderen, komen op een punt waarop ze zichzelf vragen gaan stellen: Wat doe ik hier? Wat is mijn rol in dit geheel? Hoe kan dit anders? Maar daar komt vaak ook de angst bij kijken om zichzelf te verliezen. De angst dat ze niet trouw blijven aan wie ze zijn… of aan wie ze denken dat ze zijn. Want tja, je wilt je identiteit immers niet kwijtraken. Toch?

Wellicht zit je in een relatie en is het je gaan opvallen dat je een enorme pleaser bent. Of ben je ooit gepest en heb je jezelf aangeleerd om hard van je af te bijten, terwijl je op je werk moeilijke situaties juist uit de weg gaat.

Vaak wordt er ook gevraagd naar je positieve en negatieve eigenschappen. Zie je jezelf als introvert, perfectionistisch of behulpzaam? Het lijken soms vaststaande kenmerken van jouw identiteit. Maar als het dan gaat schuren, omdat die baan toch niet is wat je zocht en je stiekem droomt van een carrière op het podium, dan lijkt dat onmogelijk. Je bent immers introvert, toch?

En dán gaat het wringen. Je gelooft dat je het ene bent, maar je verlangt naar het andere. Misschien heb je het idee dat dit vastzit aan je jeugd of aan de ervaringen die je hebt gehad. 

Het resultaat? Je blijft hangen in patronen die je eigenlijk zijn ontgroeid. Dat kost bakken met energie, zorgt voor interne onrust en houdt je klein.

In deze aflevering onderzoeken we of identiteit wel zo vaststaand is, of juist totaal niet. En hoe één simpele vraag je wellicht een compleet nieuw inzicht kan geven.

Wil je contact met ons opnemen, dan kan dat via

[email protected] of via [email protected]

Een nare ervaring hebben we allemaal weleens. De adviezen vliegen ons dan om de oren: "je moet het verwerken," of "je moet er doorheen." Maar wat doe je dan daadwerkelijk? Vaak is wat we 'verwerken' noemen niet veel meer dan het opnieuw beleven en herkauwen van een verhaal dat in de tijd al lang is afgesloten. We houden de ervaring zo onbedoeld springlevend in ons denken.

In deze aflevering staan Roger en Renée stil bij wat er gebeurt als we proberen om de geschiedenis te herschrijven of te managen. Is al dat terugkijken eigenlijk wel zo behulpzaam als we denken, of voegt het alleen maar meer lagen van complexiteit toe aan iets dat al voorbij is?

Ontdek hoe je de druk van 'moeten verwerken' kunt laten vallen en hoe je ruimte maakt voor de natuurlijke veerkracht die in je zit. Zonder dat je de nare ervaring uit de weg hoeft te gaan, ontdek je dat je innerlijke rust altijd voorbij het verhaal reikt.

Het leven is vaak minder zwaar dan ons denken ons wil doen geloven. Heel Simpel.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Op 6 en 7 juni vond de eerste Nederlandse 3P-conferentie plaats. Een bijzonder weekend met nationale en internationale sprekers, inspirerende gesprekken en vooral veel nieuwe inzichten. Zowel Roger als Renée waren erbij, en een moment dat Roger vooral is bijgebleven was de krachtige speech van Marina Galán.

Wat hij daarin hoorde, ging over iets wat veel mensen herkennen: jezelf klein houden.

Iets dat je ongemerkt zelf doet. Door de verhalen die je over jezelf bent gaan geloven. Verhalen die ergens onderweg zijn ontstaan en die zo vertrouwd zijn geworden dat ze als waarheid voelen.

Misschien herken je het wel:"Laat ik dat maar niet zeggen.""Laat ik dat maar niet doen.""Ik moet niet te veel opvallen.""Wat zullen anderen ervan vinden?"

Langzaam maar zeker ga je leven binnen de grenzen van die gedachten. Niet omdat ze waar zijn, maar omdat ze geloofwaardig voelen. En voor je het weet, houd je jezelf weg van de dingen die je eigenlijk graag zou willen doen, zeggen of ervaren.

Dat raakte niet alleen Roger. Ook Renée herkende het.

Hoe onzeker denken je soms klein kan laten spelen. Hoe het je laat twijfelen. Hoe het je weghoudt van de oneindige potentie die al in je aanwezig is.

En misschien weet je dat ergens diep van binnen allang.

En heb je alleen een her-innering nodig.

Maar er was nog iets dat tijdens die speech glashelder werd...

Als je een nieuw verhaal wilt leven, kun je het oude niet meenemen.

Niet een beetje.

Niet gedeeltelijk.

Gewoon niet.

Wat dat precies betekent, hoe dat er in het dagelijks leven uitziet, en waarom het soms begint met iets heel kleins, daar praten Roger en Renée over in deze aflevering.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Verlang je zelf naar een simpeler leven. Zowel Roger als Renée bieden coachtrajecten aan.

Kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Hoe klinkt jouw intuïtie eigenlijk?

Het ego is een schreeuwer. Het wil plannen, doelen, resultaten en logica. Het vraagt zich direct af wat iets 'oplevert'.

Je intuïtie daarentegen? Dat is die gentle nudge. Een zacht tikje op je schouder. Totaal onlogisch, maar onmiskenbaar aanwezig.

Toen er bij Roger onlangs uit het niets de ingeving opplopte om Bisaya te gaan leren (de Filipijnse taal van zijn partner), besloot hij iets te doen wat hij vroeger nooit deed: hij parkeerde de bezwaren over tijd, geld en doelen. Hij verving ze door kinderlijke nieuwsgierigheid en puur vertrouwen.

We zijn allemaal onderdeel van een universele wijsheid. Maar als je te veel in je hoofd leeft, mis je de mooiste richtingaanwijzers van het leven.

Hoe leer je weer luisteren naar die stille influisteringen?

Je hoort het in de nieuwste podcastaflevering

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Uren naar het plafond staren, berekenen hoeveel uur je nog kunt slapen als je nu wegvalt, of gefrustreerd raken omdat je morgen fit moet zijn. Iedereen die wel eens last heeft van insomnia kent de onrust die de nacht kan brengen. We proberen van alles om de slaap te vatten, maar we vergeten vaak één ding: slapen kun je niet doen. Het gebeurt vanzelf.

In deze aflevering kijken Roger en Renée naar al het 'gedoe' dat we rondom slapen creëren. Het zijn niet de wakkere uren die ons uitputten, maar de stroom aan gedachten over die uren die we zo ontzettend serieus nemen.

Wat gebeurt er als je stopt met proberen in slaap te vallen? We nodigen je uit om de controle los te laten en te vertrouwen op de natuurlijke intelligentie van je lichaam. Want als je stopt met vechten tegen de waakzaamheid, wordt de nacht ineens een stuk... Heel Simpel.

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl

Je kijkt een tijdje in de richting van de 3 Principes en er verschuift van alles. Meer rust, meer helderheid. En dan sluipt het er ongemerkt in: het verlangen naar méér. Meer inzicht. Alsof inzicht het volgende is op je to-do lijst.

Maar het leven laat zich niet dwingen. Net als de cactus van Roger: die bloeit maar één keer per jaar. Prachtige bloemen, volop bewondering. Maar is die cactus de rest van het jaar dan niets waard?

We willen de lente vasthouden en de herfst wegjagen. We delen tips en adviezen, en voor je het weet is 'hederheid' het nieuwe streven geworden. De mind probeert het inzicht vast te pakken, maar inzicht is vluchtig. Het komt... en het gaat.

Zodra we proberen te controleren, komt de verkramping terug. Wat als de grootste ontspanning hierin zit: dat niets vast te houden is? Zelfs inzicht niet.

In deze nieuwe podcastaflevering bespreken we hoe subtiel die verkramping kan zijn en waarom je eigenlijk al helemaal 'oké' bent, ook zonder dat volgende grote inzicht.

Luister je mee?

Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.

Stuur een bericht naar:

[email protected]

[email protected]

Of kijk op de website:

www.rogerscholten.nl

www.reneehammersley.nl