In ieder moment ervaar je je denken in dat moment.

In aflevering 17 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Nicky en Loes in gesprek over de Drie Principes in actie. Elk moment van de dag zijn de Drie Principes ‘aan het werk’. Je kunt ze niet uit- of aanzetten. Nicky en Loes praten over hoe vanzelfsprekende processen aangestuurd worden vanuit die onzichtbare Bron (Mind). Als mens hoef je je bijvoorbeeld niet te bemoeien met je ademhaling. Er is iets wat zorgt dat er wordt geademd. In ieder moment ervaar je het denken wat er in dat moment is. Zelfs als dat een gedachte is die over het verleden of de toekomst gaat, gebeurt het in DIT moment.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Stop met zoeken naar zekerheid! Dat is namelijk nergens voor nodig en kan veel makkelijker.

In aflevering 16 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Roger en Loes in gesprek over ‘zekerheid’. We schijnen dat in allerlei dingen en omstandigheden te zoeken om maar te zorgen dat we onzekere gevoelens kunnen vermijden of een zeker gevoel kunnen krijgen. Maar in plaats van er van alles voor moeten doen om zekerheid te vinden en te krijgen, nodigen we je uit om met Roger en Loes eens verder te kijken. Want waar komen die gevoelens nou vandaan en als je dat gaat zien is het dan nog nodig om zekerheid te vinden/hebben? De Heldermakers denken van niet.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

We proberen telkens weer van alles te verklaren, maar met welk doel? En is het wel nodig?

In aflevering 15 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Ria en Loes in gesprek over ‘het zoeken naar verklaringen’. Hoe vaak ben jij verklaringen aan het zoeken? En waarom willen we überhaupt iets verklaren? Vaak als iemand je een vraag stelt, komt er meteen intern een heldere ‘ja’ of ‘nee’ naar boven. Wat er vaak gebeurt, is dat we vervolgens gaan nadenken over die ‘ja’ of ‘nee’ en dan komt er een heel verhaal en dat geeft een hoop rommel in je hoofd. Heldermakers Loes en Ria praten hierover. Ria werkt in haar coaching met paarden en legt uit hoe dieren ons kunnen laten zien wat er is zonder verhaal.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Er was eens… Verhalen, we zijn er dol op, maar heb je ook door dat je persoonlijke verhalen bedenkt en gelooft?

In aflevering 14 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Ineke en Roger in gesprek over persoonlijke verhalen. Verhalen die we onbewust en onschuldig hebben bedacht en geloven. Bijvoorbeeld: ik ben niet goed genoeg, ik ben een perfectionist, ik ben depressief. Deze verhalen bestaan uit denken en et bewustzijn laat ze levensecht voelen. Geen wonder dat we ze dan gaan geloven. Maar kijk voorbij het verhaal en daar vind je een oneindige potentie van wat je nog meer ‘bent’.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Een keer trek je de conclusie: Vriendschap is een illusie!

Heldermakers en vriendinnen Monique en Ineke zijn er uit. Vriendschap is een illusie en van je vrienden moet je het niet hebben.

In deze aflevering nemen ze het concept vriendschap eens onder de loep.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Juist in conflictsituaties (zoals oorlog) kan het verhelderend en behulpzaam zijn om te herkennen wat jouw ware natuur is.In aflevering 12 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, mijmeren Heldermakers Natasja en Nicky over de staat van zijn waar geen conflicten of problemen worden ervaren. Luister en ervaar waar geen oorlog is, terwijl er oorlog is.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Breek jezelf los van je telefoonverslaving!

In aflevering 11 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Loes en Roger in gesprek over telefoonverslaving. We lijken steeds meer last te krijgen van de hoeveelheid tijd en energie die we steken in onze mobiele telefoon. Dan lijkt het een goed idee om te proberen van deze ‘verslaving’ af te komen met als doel dat je dan meer rust vindt. Toch is rust en ruimte in ieder moment aanwezig en onze natuurlijke staat van zijn achter onze gevoelens en gedachten. Dan kan het nog steeds logisch lijken om minder je telefoon te gebruiken of zelfs helemaal te stoppen met het gebruik, maar waar wij naar verwijzen gaat verder dan dat. Zien waar denken en gevoelens vandaan komen, kan je doen terugkeren naar helderheid waar rust en ruimte te vinden is.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

Vrijheid ontstaat wanneer concepten worden losgelaten.

In aflevering 10 van de Heerlijk Helder Hoofd Podcast, gaan Heldermakers Loes en Roger in gesprek over concepten. Loes zag dat we anticonceptie middelen gebruiken om de geboorte van een kind tegen te gaan, maar dat wanneer een kind geboren wordt er concept op concept wordt aangeleerd/geloofd. Naarmate we ouder worden, geloven we steeds meer concepten en sommigen gaan ons in de weg zitten. Kijk met hen mee naar wat hierover te zien valt.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

De heldermakers Monique en Natasja gingen met elkaar in gesprek over het verschil tussen de 3 principes en theorieën, zoals mindfulness, mediteren of stappenplannen naar geluk. Want ons brein heeft immers de neiging om te vergelijken. Maar waarin zit voor hen het verschil? Je hoort het in deze aflevering. Verhelderend voor als je bijvoorbeeld worstelt met wat je nou eigenlijk met die 3 principes moet doen.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].

In deze aflevering praten Monique en Natasja over angsten. Want er zijn nogal wat angsten. Zoals sociale angsten, rijangsten, spreekangst, angst voor de toekomst, om alleen te zijn of voor spinnen. Beide heldermakers delen een persoonlijke ervaring met angst en wat zij gezien hebben waardoor zij nu niet meer bang zijn om bang te worden.

Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?

Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar [email protected].