Guðríður Helgadóttir garðyrkjufræðingur er gestur okkar að þessu sinni. Hún gefur hér góð ráð varðandi matjurtaræktun og fer yfir þær tegundir sem við getum ræktað og hvernig er best að bera sig að.

Gestir þáttarins eru í dag eru þær Silja Ástþórsdóttir og Hafdís Einarsdóttir frá samtökum um endometríósu. Í spjalli okkar förum við yfir endómetríósis sjúkdóminn sem er talið að ein af hverjum tíu konum þjáist af. Við ræðum um sjúkdóminn vítt og breitt og einnig persónulega reynslu þeirra Silju og Hafdísar af honum.

Gestur þáttarins er stórsöngvarinn Þór Breiðfjörð. Í þessum þætti förum við yfir þau fjölmörg atriði sem söngvarar þurfa að hafa í huga til að ná árangri í sínu fagi. Við ræðum meðal annars hugarfar söngvarans, framkomu, sjálfstraust og heilsu almennt.

Í þessum þætti ræðir Bent Marinósson við Árna Guðmundsson sérfræðing í æskulýðsmálum. Æskan rætt í sinni víðustu mynd, við snertum marga fleti æskunnar sbr. sjálfsmynd ungmenna, samfélagsmiðla, tölvufíkn, myndum samfélaga ofl.

Hér er rætt við Pál Guðmundsson framkvæmdastjóra Ferðafélags Íslands.

Ásdís Olsen er einn helsti sérfræðingur landsins í Mindfulness, sem er hagnýt aðferði til auka núvitund, vellíðan og persónulega hæfni í lífi og starfi.

Ásdís Olsen er einn helsti sérfræðingur landsins í Mindfulness, sem er hagnýt aðferði til auka núvitund, vellíðan og persónulega hæfni í lífi og starfi.

Hrafnhildur Stephensen næringarfræðingur og Bent Marinósson ræða hér um kaloríur.