Kennt ihr das? Im Winter sind eure Haare elektrisch, störrisch und viel zu trocken? Ihr habt Schuppen oder eine trockene, juckende Kopfhaut? Kein Problem, die Natur hat auf alles eine Antwort und ich erkläre euch in dieser Folge was ihr tun könnt.

Im Herbst und Winter hat die Haut besondere Bedürfnisse. Warum Jojobaöl eure Haut stärkt und nährt und sie fit und prall durch den Winter bringt, das erfahrt ihr in dieser Folge- viel Spaß!

Wer mich kennt, weiß, dass das eine meiner liebsten "Allzweckwaffen" ist. Natron reguliert den Säure-Basen-Haushalt und hilft deswegen bei Müdigkeit und Erschöpfung ebenso wie bei problematischer Haut und brüchigen Nägeln oder Kopf-, Muskel- und Gelenkschmerzen. Weil Krankheitserreger kein basisches Milieu mögen, kommt Natron bei mir außerdem auch bei Infekten zum Einsatz. Und bevor ich es vergesse: Arthrose, Gicht und Rheuma, den Folgen einer chronischen Übersäuerung, beugt es auch hervorragend vor!

Studien haben gezeigt, dass Propolis tatsächlich gegen Bakterien, Viren und Pilze wirkt, was unter anderem wohl daran liegt, dass er voller sekundärer Pflanzenstoffe, insbesondere Flavonoiden steckt. Er schützt die Zellen auch vor freien Radikalen, was ihn zu einem tollen Antioxidans macht. Wie ihr Propolis für eure Gesundheit nutzen könnt und was meine liebsten Propolis-Rezepte sind, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Salz hilft euch bei Atemwegserkrankungen, er kurbelt euren Kreislauf an, er hilft bei Verdauungsbeschwerden und entgiftet euren Körper. Aber Salz ist nicht gleich Salz! Welches die Heilwirkung besitzt und wie ihr es anwendet erfahrt ihr in dieser Folge.

Dies ist der zweite Teil der Mini-Serie mit dem Namen "5 Hausmittel mit denen ihr (fast)alles behandeln könnt". In dieser Folge erkläre ich euch warum Apfelessig euren Darm stärkt, euch ein wunderbares Hautbild beschert und wunderbar gegen Heißhunger-Attacken wirkt.

Dies ist der Auftakt einer Mini-Serie mit dem Namen "5 Hausmittel mit denen ihr (fast)alles behandeln könnt". In dieser Folge erkläre ich euch warum ihr Heilerde immer im Haus haben solltet und was ihr alles damit selber behandeln könnt.

In dieser Folge geht es um 5 Teesorten, die wahre Allrounder sind. Das bedeutet, dass sie nicht gegen spezielle Beschwerden helfen, sondern einfach Jeden fitter, gesünder und leistungsfähiger machen. Hier kommen heute meine Top 5 dieser Tees.

Es gibt Heilpflanzen, die unterstützen unseren Körper dabei mit Stressreaktionen umzugehen, stärken unser Immunsystem und machen uns wacher und fitter- klingt zu schön um wahr zu sein? Ich erkläre euch was adaptogene Pflanzen für euch tun können.

Bitterstoffe haben so viele Vorteile- sie regulieren deine Darmflora, entgiften, helfen dir basischer zu leben und Gewicht zu reduzieren. Was Bitterstoffe für dich tun können und wie du sie am besten anwendest erfährst du in dieser Folge.