Hello Doctor

हर साल 10 मई को ‘विश्व ल्यूपस दिवस’ मनाया जाता है. ये एक ऑटोइम्यून डिजीज है, जो बेहद ही गंभीर बीमारी है. शरीर के अलग-अलग हिस्से को प्रभावित करने वाली इस बीमारी के बारे में अभी काफी कम समझ है. हो सकता है कि बहुत लोगों को लुपस हो लेकिन उन्हें इसका पता तभी चलता है जब इसके लक्षण काफी बढ़ जाते हैं. ये लक्षण सामान्य होते हैं लेकिन थोड़ी सी भी देरी जानलेवा साबित हो सकती है. हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में सुनिए इस बीमारी के बारे में सब कुछ, कैसे होता है, किन्हें सबसे ज्यादा रिस्क रहता है, लक्षण कैसे होते हैं, महिलाएं क्यों इस बीमारी से सबसे ज्यादा प्रभावित रहती है? इस पर बातचीत की है ख़ुशबू कुमार और AIIMS में Rheumatologist डॉक्टर उमा कुमार ने.

प्राड्यूसर: ख़ुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी.

जब कोई भी अच्छी बात होती है तो हम मुंह मीठा करने की बात करते हैं. मीठा खाना है और हमारे आस पास कई सारे ऑप्शंस है. चॉकलेट, मिठाई, सिरप, केक, जूस और न जाने क्या क्या. लेकिन ज़रूरत से ज्यादा चीनी हमारे सेहत के लिए ज़हर से कम नहीं है. डाइटिशियन से लेकर डॉक्टर तक, सभी आप को चीनी कम से कम खाने की सलाह देते हैं. क्यों चीनी को अपनी डायट से कम करने की ज़रूरत है, इससे शरीर को किस तरह के नुकसान होते हैं, रोज़ाना कितना मीठा हमें खाना चाहिए, आदत छोड़ने में कितना वक्त लगता है और शुगर डिटॉक्स क्या वास्तव में मीठा खाने की लत छुड़ा सकता है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और डायबेटोलॉजिस्ट डॉक्टर अनिल भरोसकर से.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी.

भूख लगना आम बात है. लेकिन कुछ लोगों को हर वक्त भूख लगती है, इसकी क्या वजह है, फ़ूड क्रेविंग और भूख में अंतर क्या है, क्यों अचानक भूख लगने पर जंक फ़ूड खाने का मन करता है, सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और फोर्टिस हॉस्पिटल में न्यूट्रिशनिस्ट मीनल शाह से.

देशभर में पारा तेज़ी से ऊपर जा रहा है और गर्मी से लोग बेहाल है. इस मौसम में लू लगने से सेहत को किस तरह का नुकसान होता है, कैसे पहचानें कि आप लू की चपेट में है, बचाव के क्या उपाय हैं और इस दौरान अपने चेहरे का भी कैसे ध्यान रखना चाहिए? सुनिए 'हेलो डॉक्टर में ख़ुशबू कुमार, फोर्टिस हॉस्पिटल में डॉक्टर संदीप पाटिल और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर स्मृति नास्वा के साथ.

एक सर्वे के मुताबिक़ देश में हर साल अप्रैल से जुलाई महीने के बीच यूटीआई यानि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के मामले सबसे ज्यादा सामने आते हैं. क्यों ऐसी समस्याएं होती है, इसके क्या लक्षण है, पेशाब करने में जलन और दर्द क्यों होता है? सुनिए हेलो डॉक्टर में.

महिला हो या पुरूष ज्यादातर लोग पैरों को क्रॉस करके ही बैठते हैं, क्यों इस आदत को जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए, किस तरह की समस्याएं आगे चलकर हो सकती है और बैठने का सही पोस्चर होना चाहिए? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में SL रहेजा हॉस्पिटल में ज्वाइंट रिप्लेसमेंट सर्जन डॉक्टर सिद्धार्थ शाह और खुशबू कुमार की बातचीत.

आजकल के समय में लोग प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने के आदी हो गए हैं. पर क्या वाकई यह बोतल बंद पानी आपकी सेहत के लिए सेफ है, इससे किस तरह की बीमारियां हो सकती है, प्लास्टिक की बॉटल कार में रखना क्यों खतरनाक है और कैसे आप इसका विकल्प ढूंढ सकते हैं? सुनिए हेलो डॉक्टर में खुशबू और उजला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉक्टर शुचिन बजाज से.

आमतौर पर लोग खुद को बीमारियों से दूर रखने के लिए इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाना चाहते हैं, लेकिन इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने से भी पहले बेहद ज़रूरी है अपने गट हेल्थ पर ध्यान देना. और गर्मियों में तो इस पर ध्यान देना सबसे ज़्यादा जरूरी होता है. क्या है गट हेल्थ, कैसे बेहतर बनाया जा सकता है और लापरवाही के क्या नुकसान झेलने पड़ सकते हैं? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और डॉक्टर राकेश पटेल से.

दिनभर स्मार्टफोन स्क्रॉल करते रहना खतरे से खाली नहीं है. स्मार्टफोन के इस्तेमाल से हाथों, कलाइयों व उंगलियों में सूजन की समस्या हो जाती है. ऐसा क्यों होता है और कैसे आप इस्तेमाल को कम कर सकते हैं? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू और फोर्टिस हॉस्पिटल में आर्थोलॉजिस्ट डॉक्टर कौशल मल्हान की बातचीत.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

होली यानी रंगों का त्योहार...लेकिन कई बार रंग खेलते समय हमसे ऐसी चूक हो जाती है, जिसकी वजह से त्वचा और बालों को काफी नुक़सान पहुंचता है. होली खेलने से पहले और बाद में क्या करना चाहिए ताकि स्किन डैमेज न हो, जिन्हे चेहरे पर दाने हैं वो क्या कर सकता है और क्यों होली के बाद ब्यूटी पार्लर कुछ दिन नहीं जाना चाहिए? सुनिए हेलो डॉक्टर में खुशबू और डॉक्टर स्मृति नासवा से.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: नितिन रावत.