Qual lixo emocional você está guardando debaixo do seu tapete? Hoje começo uma nova série de aulas aqui, onde vou seguir capítulo por capítulo do meu livro “Inovação Emocional” com você. A ideia é aprendermos, juntos, mais sobre autoconhecimento e inteligência emocional! Afinal, mudança emocional e comportamental é movimento contínuo. Deixe seu comentário!

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Chegamos à nossa quarta aula da série “Nossas Inteligências”! Se você está pela primeira vez aqui, bem-vindo e aconselho que ouça às aulas anteriores para compreender melhor essa parte extremamente importante dentro de nós: a Inteligência Espiritual.

Esta é uma inteligência que está ligada diretamente à nossa sabedoria interior, também conhecida como nossa intuição – e não há nenhuma ligação com religião ou dogmas aqui.

Ao final, vamos aprender um novo exercício de conexão e presença. É uma prática que nos auxilia muito, em especial naqueles momentos em nos sentimos perdidos.

Bora começar!

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Você sabe como pensar? Parece estranho eu fazer está pergunta, não é mesmo? Pois bem, no automático, a tendência é dizermos: “Sim, eu sei pensar”. Mas a verdade é que não temos noção da quantidade de pensamentos que geramos por minuto (são milhares!).

Por isso, é ainda muito mais importante refletir: você sabe quais os pensamentos mais frequentes no seu dia a dia? Quais são positivos e quais são negativos? Você costuma observar seus próprios pensamentos?

Neste episódio da série “Nossas Inteligências” você vai aprender mais sobre a Inteligência Intelectual e aprender uma técnica para exercitar os bons pensamentos.

Bora começar!

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Todas as inteligências são importantes, no entanto, é em relação à nossa parte emocional que a maioria de nós tem dificuldade na vida. Confundimos, inclusive, emoções com sensações.

Hoje vamos conhecer mais sobre essa nossa Inteligência Emocional!

No primeiro episódio da série “Nossas Inteligências” falamos que a Inteligência Física surge na fecundação e muito próxima a essa fase, forma-se a Inteligência Emocional.

Bora conhecer mais para você começar a melhor e se apropriar dessa sua parte: as

emoções! Vamos lá?

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Bem-vindo à primeira aula da série “Nossas Inteligências”! Você sabia que somos seres múltiplos? Sim, a ciência já mapeou diversas inteligências humanas e a cada dia mais pesquisas despontam nesse sentido.

Bob Hoffman, criador da metodologia do Processo Hoffman, já em 1967, destacou quatro inteligências como as principais: Física, Emocional, Intelectual e Espiritual (sem qualquer conotação religiosa).

Iniciamos hoje com a “Inteligência Física”. O quanto você reconhece a sua Inteligência Física? Você presta atenção a ela? Você a aproveita positivamente ou está com o piloto automático ligado? Sabia que aprendemos também com o abraço? Quanto você tem se abraçado ou distribuído abraços?

Vamos agora voltar o olhar para nós e levar consciência à nossa parte física. Ao final, tem exercício importante para

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Pause este momento para você estar com você e só com você. Feche os olhos, respira e sinta.

Coragem não é ausência de medo, é seguir acolhendo o medo. Existem duas forças na vida: o amor e o medo. São energias opostas. Quanto mais medo, menos amor. É nesse lugar que entra a coragem. a coragem amplifica a amor e controla o amor.

Qual o primeiro passo que você precisa dar hoje?

Estamos em setembro, quase final do ano, porém, ainda mais importante é que você se observe, analise, questione e faça escolhas para agir e colocar seus objetivos em prática! Esta reflexão faz parte da entrevista que concedi à Rádio Aparecida.

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O que é Autoconhecimento e como podemos desenvolvê-lo é o conteúdo desta entrevista, que concedi à Rádio Aparecida. Vamos juntos entender mais sobre a vital importância de olharmos para nós.

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Cada centímetro que você agradece amplia sua vida. A gratidão é o passo que antecede ao amor. Este é um exercício diário essencial em nossa existência. Vamos juntos movimentar a gratidão!