Quando você se liberta da negatividade leva mais cura e saúde a você. Feche os olhos e embarque nesta meditação. Sinta e viva a positividade. Quando mudamos dentro, mudamos fora.

Torne-se presente para você e traga para sua vida cura e paz. Dedique-se a estar consigo e conduzir todas as suas células para produzir bem-estar, flexibilidade e saúde. Você é um ser humano único, escolha viver com o seu melhor e isso requer treino. Vamos praticar?

Fazemos confusão entre amor-próprio e autoestima. O que é? De onde vem? Como o reconhecemos? Como desenvolvê-lo e inseri-lo em nossa vida? Ouça, sinta e pratique.

Quantas qualidades você tem? Você sabia que o perdão é também uma qualidade humana é um dos principais caminhos de toda evolução comportamental? Feche os olhos, ouça, reflita viva esta experiência.

Conexão com o bem é conexão com sua fonte de energia. Feche seus olhos e embarque nessa viagem.

Gratidão é uma das energias mais importantes para movimentar o nosso crescimento e a nossa mudança para melhor. Agradecer é você entrar no fluxo da vida para que, a cada momento, você construa uma nova oportunidade de ser mais feliz. Embarque nessa Viagem, ouça, sinta e viva a gratidão em você.

Muitos dos aprendizados que você absorveu na infância continuam repercutindo na sua vida adulta sem que possa se dar conta. Esses aprendizados estão intimiamente relacionados com o que a metodologia Hoffman chama de crenças inconscientes que geram comportamentos igualmente inconscientes, compulsivos e automáticos. Na viagem mental de hoje, eu quero te conduzir de volta à sua infância para que comece a identificar as coisas que pensa, sente e faz sem nem ao menos perceber. Vamos juntos?

Criada por Bob Hoffman há mais de cinco décadas, a metodologia Hoffman baseia-se no princípio de que todos nós possuímos 4 inteligências: a física, a intelectual, a emocional e a espiritual (sem conotação religiosa). E, hoje, para começar o ano com a energia revigorada, eu quero te contar um pouquinho mais sobre cada uma dessas competências, além de conduzi-lo por uma sessão especial voltada a elas. Vamos juntos?

Nós respiramos no automático, isso é, não temos de enviar um comando para o nosso cérebro dizendo "respire". Nosso corpo simplesmente sabe como fazê-lo sem que tenhamos de pedir. Mas o que será que acontece se, por um instante, você decidir ficar atento ao processo de entrada e saída de ar dos seus pulmões? Descubra agora mesmo em mais esta viagem mental. 

Ah, e não deixe de me acompanhar no Instagram. Por lá, todas às terças-feiras, às 22h, eu conduzo uma sessão ao vivo e gratuita! www.instagram.com/heloisacapelas

Todos nós queremos amor. Queremos amar MUITO, queremos ser MUITO amados, mesmo que não gostemos de admitir ou mesmo que não percebamos. Então, se é isso que todos buscamos, por que é que parece tão difícil estabelecer relações amorosas? Por que é que nos perdemos tanto em meio a discussões, desentendimentos e desamores se o que queremos construir é afeto, cuidado e carinho? Na viagem mental de hoje, eu te proponho um caminho de reconexão à fonte de amor que existe aí dentro de você! Vamos juntos?