Help! Ayúdame
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Help! Ayúdame episodes

  • Lo Mejor de la Temporada Episodio 1

    En este primer episodio con lo mejor de nuestra primera temporada escucharás los mejores momentos de nuestros episodios.  Bromas, consejos, metidas de pata y conversaciones honestas entre el Dr. César Lozano y La Bronca en este episodio de Lo Mejor de Help! Ayúdame! 

    42 min
  • Cómo detectar la manipulación emocional

    La manipulación emocional implica acciones de distorsión mental y explotación emocional para ejercer control de manera indirecta sobre una persona para lograr que actúen como queremos o crean lo que nos conviene.

     El manipulador emocional se aprovecha de la víctima generando un desequilibrio de poder, el cual siempre estará a favor del manipulador, tomando en cuenta que, la mayoría de las veces, la víctima no se da cuenta de que está siendo manipulada. 

    Si tú sospechas que te encuentras en esta situación, quédate, porque en el episodio de esta semana te hablaremos de cómo detectar la manipulación emocional. 

    42 min
  • El Poliamor ¿Lo practicarías?

    Para las personas poliamorosas la monogamia es una alternativa que NO satisface sus necesidades afectivas y sexuales. Ellos tienen más de una relación sexual y romántica de forma consensual. Pero es importante saber que el poliamor y la poligamia son muuuy diferentes y que estos términos no se deben confundir. Ya que el poliamor consiste en amar a varias personas a la vez. 

    Lo cierto es que el poliamor se ha convertido en algo muy común entre las nuevas generaciones, y es que hoy en día sí es algo que se ha vuelto más aceptable entre la sociedad y por ello más personas que tienen estas preferencias salen a la luz, ¡incluso famosos! por ejemplo, la actriz de Hollywood Scarlette Johansson salió a la luz declarando que para ella la exclusividad y monogamia “no es natural” y la estrella de Disney Bella Thorne recientemente presento a su novia ¡y a su novio!

    ¿Tú lo practicarías? Entérate de todo lo relacionado con el poliamor y casos reales en este episodio de Help! Ayúdame.

    39 min
  • Cómo seducir a tu pareja

    Nos encanta que nos seduzcan, persigan y provoquen, pero en la vida, muchas veces no obtenemos ninguna de esas cosas por parte de nuestra pareja. Puede ser que sea culpa de ambos y que no quede mucha pasión en la relación porque no la nutrimos, pero sin duda llega un punto en que ya no se puede ignorar, porque, aunque los dos estén ahí el uno para el otro, seguramente si estás escuchando esto, es porque ya no puedes recordar la última vez que ambos trataron de hacer que el otro se sintiera seducido. Es por eso que en el episodio de esta semana te decimos cómo volver a esa etapa y lograr con éxito seducir a tu pareja.

    39 min
  • Mujer: ¿Cómo cuidar tu salud según tu edad?

    Las mujeres tienen problemas de salud únicos. Y algunos de los problemas de salud que afectan a hombres y mujeres pueden afectar a estas últimas de manera diferente. Temas únicos incluyen el embarazo, la menopausia y las afecciones de los órganos femeninos. Por otro lado, y como sabemos el cuerpo humano tiene diferentes necesidades y puede presentar distintos problemas según la etapa de la vida en la que nos encontramos. No es lo mismo mantenerse sano a los 20 que a los 40 años. Las mujeres pueden presentar condiciones particulares a las que hay que prestar especial atención.  Es por eso que en el episodio de esta semana el Dr. Cesar Lozano y La Bronca hablan de la salud de la mujer según la edad. 

    45 min
  • Las fantasías sexuales: ¿se deben llevar a la realidad? con Sylvia Olmedo

    En el episodio de esta semana el Doctor Cesar Lozano y La Bronca platican con la psicóloga y sexóloga Sylvia Olmedio acerca de si las fantasías sexuales se deben llevar a la realidad, un tema muy importante ya que existen muchas preguntas al respecto, tales como: ¿le has preguntado a tu pareja alguna vez cuáles son sus fantasías sexuales? ¿La han cumplido? Todos tenemos deseos, pero la timidez a veces no deja que salgan a flote. Si, por el contrario, te has liberado y has conseguido hacer realidad tus fantasías, ¡eres una persona afortunada!  Pero la realidad es que a pesar de vivir en una sociedad aparentemente hipersexualizada que se ha librado de todos los tabús, en muchas ocasiones no nos atrevemos a hablar honestamente con nuestras parejas sobre qué queremos, por miedo a que piense algo raro de nosotros. Es por eso que en el episodio de esta semana hablaremos de si las fantasías sexuales se deben llevar a la realidad.

     

    Sylvia Olmedo contacto: 

    Instagram: https://www.instagram.com/silviaolmedo/?hl=en

    Youtube: https://www.youtube.com/c/silviaolmedo

     

    32 min
  • MUJER: ¡No lo postergues más! Cuida y mejora tu salud

    Mayo es el mes internacional de la salud de la mujer, es por eso que en este episodio de Help! Ayúdame el Dr. César Lozano y La Bronca hablan de lo importante que es darle prioridad a tu salud.  

    El típico escenario que vemos en las mujeres es que: apenas dormiste, pospones hacer ejercicio de nuevo, tus hijos se niegan a desayunar, tus llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos comenzaron a las 7 a. m., y para variar, de nuevo llegas 10 minutos tarde a esa reunión del trabajo. En otras palabras, es otro día normal para ti.  Pero el lado positivo es que eres una mujer que trabaja en lo que le gusta y tu trabajo es divertido, intenso y te paga bien. Pero entre el trabajo, tu familia y el cuidado de la casa, apenas te queda tiempo para tu salud y bienestar, y esto, ¡no debes permitirlo!

    Acompáñanos en este episodio y escucha las mejores recomendaciones para vivir una vida plena, feliz ¡y llena de buena salud! 

    46 min

About Help! Ayúdame

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Help! Ayúdame es un podcast semanal producido por Dafnne Wejebe y presentado por el Dr. César Lozano y La Bronca. El programa tiene como objetivo proporcionar a los oyentes orientación y consejos…

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