Helt 100

Har du funderat på om det är någon skillnad vad gäller sjukdomar mellan män och kvinnor? Vad behöver män egentligen veta för att kunna må helt 100? Finns det indikatorer vi inte har koll på men som är avgörande för manlig hälsa? Om det här och mycket mer pratar Matilda och Dr Isis i detta avsnitt. Gäst: Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa.

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Medverkande: Stefan Arver, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns en färg som trumfar alla andra när det gäller att förstå varför vissa lever tills de är 100 år. Färgen är blå och fenomenet kallas blå zoner. Ja, eller fenomen och fenomen, det handlar helt enkelt om att man faktiskt vet vad de gör som funkar för långa liv i dessa zoner. I dagens avsnitt intervjuar Dr Isis Kerstin Brismar som är professor och forskare och som även skrivit böcker i ämnet om de blå zonerna.

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Medverkande: Kerstin Brismar, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men är inte det här med “mat som medicin” en klyscha ändå? Måste allt vara äckligt och fyllt med konstiga grönsaker för att kroppen ska må bra? Hur och varför går man egentligen från att äta pizza, godis och röka till att bli en storsäljande författare av hälsoböcker?

I det här avsnittet får du konkreta tips och förslag på hur du på enkla små sätt kan ändra delar av ditt sätt att äta för att må lite bättre.

Medverkande: Lina Nertby Aurell, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman.

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är longevity? Vad krävs för att leva ett långt och hälsosamt liv? I detta avsnitt dyker vi ner i begreppet longevity och hur ett funktionsmedicinskt perspektiv kan hjälpa oss att förstå och optimera hälsan för ett friskt långt liv. Dr Isis och Matilda diskuterar strategier som att sporta lagom, dricka en öl då och då, sova middag, kosttillskott och livsstilsförändringar.

Gäst. Stefan Arver, docent och expert på manlig hälsa.

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad menar doktor Isis egentligen när hon säger att vi inte ska nöja oss när en läkare säger att ett tillstånd vi har är kroniskt? Kan en kronisk diagnos botas med funktionsmedicin? På vilket sätt skiljer sig råd och rekommendationer från Dr Isis och andra läkare i funktionsmedicin från den traditionella vårdens? Och varför behöver vi veta mer om vitaminer och mineraler tro?

Medverkande: Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jo, det var ju det här med funktionsmedicin. Hur fungerar det i praktiken? Är den för vem som helst? Vilka problem och diagnoser går att bota? Vi får i det här avsnittet följa vår testperson David som gör sitt första besök på 2Heal Medical. Han tänker att han är en frisk och stark människa, men stämmer det? Och varför är b-vitamin en nyckel i detta avsnitt? 

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det här med funktionsmedicin egentligen? Hur funkar det? Är det baserat på forskning? Kan det bota kroniska sjukdomar? Och hur hänger egentligen din hälsa ihop? Om det resonerar Dr Isis och Matilda i detta första avsnitt av podden Helt 100.

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.