Kennst du den Spruch "Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter"?

Ich hasse ihn! Denn ganz ehrlich - ich würde nur dumme Sachen machen und meinem Zukunfts-Ich keinen Dienst erweisen.

Viel besser finde ich daher die Frage: Wer willst du in 10 Jahren sein?

Wir verschieben unser Glück oft in die Zukunft und reden uns ein, dass wir erst einen bestimmten Job, ein bestimmtes Gehalt, Partner:in usw. haben müssen, um glücklich zu sein. Doch das ist ein Trugschluss. Glück ist flüchtig und wenn wir es nicht schaffen, das Glück im Alltag zu finden, werden wir es wohl nie ...

Wir versuchen, andere zu beeindrucken und stolz zu machen. Unsere Eltern, unsere Partner:innen, Kinder, Chefs und ganz oft sogar wildfremde Menschen im Internet. Und das ist auch verständlich. Es ist Teil der Evolution. Der Mensch war schließlich immer davon abhängig, in Gruppen zu leben. Von unserem Umfeld geliebt und akzeptiert zu werden, war für unser Überleben wichtig. Aber heute ... Heute gibt es nur eigentlich nur zwei Menschen, die du stolz machen solltest: dein 8-jähriges Ich und dein 80-jähriges.

Bist du auch manchmal zu verkopft? Planst und planst, aber handelst nicht? Oder diskutierst du ständig mit dir darüber, ob du etwas tust oder besser nicht? Damit bist du nicht allein! Die gute Nachricht ist: Das muss nicht so bleiben.

Buchtipp:

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg von James Clear

Versuchen hat ein sehr schlechtes Image, weil es impliziert, dass Scheitern eine Option ist. Aber manchmal kann uns genau diese ergebnisoffene Sichtweise helfen überhaupt erst ins Handeln zu kommen.Versuchen hat ein sehr schlechtes Image, weil es impliziert, dass Scheitern eine Option ist. Aber manchmal kann uns genau diese ergebnisoffene Sichtweise helfen überhaupt erst ins Handeln zu kommen.

In dieser Folge geht es um unser Schwarz-Weiß-Denken und wie es uns zurückhält. Oft steht dahinter ein 100%iger Perfektionsanspruch, der völlig kontraproduktiv ist. Lass uns das Erreichte aus einer anderen Perspektive betrachten und den inneren Kritiker so (hoffentlich) zum Schweigen bringen.

In dieser Folge lernst du, wie man Ziele effektiv formuliert. Ich stelle einerseits die SMART-Formel vor und zeige drei sinnvolle Erweiterungen, die dir helfen deine Ziele zu erreichen.

#SMART #Ziele #HOWSMART

In dieser Folge geht es um die kleinen Dinge, die wir uns insgeheim wünschen. Denn obwohl die großen Lebensziele natürlich wichtig sind - als Startpunkt können Sie uns manchmal überfordern. Und wenn wir bereits auf dem Weg sind … Es schadet nie, kurz innezuhalten und uns zu fragen, was uns Freude bereitet.

#Ziele #Wünsche