Sign up to save your podcasts
Or
Share Her Şeyin Psikolojisi
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Her Şeyin Psikolojisi
Her Şeyin Psikolojisi episodes
- Egzersiz 2: Öz-Şefkat Molası💡 Bu bölümde öz-şefkat mini serimize devam ediyoruz. Dr. Kristin Neff'ten alınan ve Türkçeleştirilen bir öz-şefkat egzersizi ile sizi bir öz-şefkat molasına davet ediyorum.📚 Kaynak: https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr5 min
- Egzersiz 1: Bir arkadaşınıza nasıl davranırdınız?💡 Bu bölümde öz-şefkat mini serimize başlıyoruz. Dr. Kristin Neff'ten alınan ve Türkçeleştirilen bir öz-şefkat egzersizi ile sizi bir arkadaşınıza nasıl davrandığınızı düşünmeye davet ediyorum.📚 Kaynak: https://self-compassion.org/exercise-1-treat-friend/🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr3 min
- Kendi Kankamız Olmak: Öz-Şefkat
💡 Uzun bir aradan sonra yeni bir bölümle karşınızdayım ve bu sefer sizlere öz-şefkat hakkında merak uyandıracak bir bölümle geliyorum. Peki, öz-şefkat nedir ve neden önemlidir? Evrimsel olarak içimizde bulunan bir bakım sistemi olan "soothing system" hakkında ne biliyorsunuz? Dr. Kristin Neff kimdir? Önümüzdeki haftalarda yeni bir mini-seriye başlıyoruz! Sizlerle öz-şefkat egzersizleri paylaşacağım. Bu egzersizler, kendinize şefkat gösterme yolculuğunuza rehberlik edecek. Hazırsanız, öz-şefkat yolculuğumuza birlikte başlayalım!
📚 Kaynaklar:
https://self-compassion.org/the-three-elements-of-self-compassion-2/
https://self-compassion.org/what-self-compassion-is-not-2/
https://self-compassion.org/about-kristin-neff/
🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message
🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr
24 min - Pavlov'un Köpekleriyiz...
💡 Uzun zamandan sonra oturup bir bölüm kaydedebildim sonunda. Nobel ödüllü Ivan Pavlov ve köpeklerinden bahsettim bu bölümde. Neden öğlen saatinde daha çok acıkırız? Başımıza bir yerde korkutucu bir şey geldiğinde, neden oraya tekrar gittiğimizde yine korkarız? Stanley Kubrick 'in başyapıtlarından Otomatik Portakal (A Clockwork Orange, 1971) filmi ile Pavlov'un ne ilgisi var?
📚 Kaynaklar: Collin, C., Grand, V., Benson, N., Lazyan, M., Ginsburg, J., & Weeks, M. (2015). Psikoloji Kitabı (3. b.). (E. Lakşe, Çev.) İstanbul: Alfa Yayınları.
🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message
🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr
12 min - Şema terapi nedir ve size nasıl yardımcı olabilir?Şema terapi, bütünleştirici bir tedavi yöntemidir. Duygu ve düşüncelerinizin farkına varmanızı sağlar ve inatçı yaşam kalıplarının üstesinden gelmenize yardımcı olur. Tüm çocukların güvenlik ve bağlanma gibi temel ihtiyaçları vardır. Çocuklar ihtiyaçlarını karşılayamadıklarında başa çıkmanın yollarını bulmak zorunda kalırlar. Ancak, çocukken zorlu durumlarla başa çıkmayı öğrenme şekliniz daha sonra başka sorunlara yol açabilir. Durumları nasıl algıladığınız ve yorumladığınıza şema denir. Örneğin, belki güvensizsiniz veya kendinizi değersiz hissediyorsunuz. Şemalarınız sizi gerçekçi olmayan şekillerde düşündürür ve hissettirir. Başa çıkmayı da eklediğinizde bir mod elde edersiniz. Mod, belirli bir anda nasıl düşündüğünüz, hissettiğiniz ve davrandığınızdır. Şema terapi, şemalarınızı ve modlarınızı tanımanıza ve olaylara farklı şekilde yaklaşmanıza yardımcı olur. Eski kalıpları kırabilir ve hayatı yeniden keşfedebilirsiniz.Daha fazla bilgi için: https://expatpsychology.nl/sema-terapi2 min
- Başkalarına neden, nasıl bağlanıyoruz?
💡 John Bowlby'den ve bağlanma kuramlarından bahsettim bu hafta. Anne çocuk arasındaki bağ, sonraki yaşam için ne kadar önemlidir? Yetimhanede ya da ailesinden uzak büyüyen çocuklar büyüdüğünde suça daha mı yatkın olurlar? Anne yerine babaya da bağlanma olabilir mi? Çalışan anneler çocuklarına kötülük mü ediyorlar?
📚 Kaynaklar: Collin, C., Grand, V., Benson, N., Lazyan, M., Ginsburg, J., & Weeks, M. (2015). Psikoloji Kitabı (3. b.). (E. Lakşe, Çev.) İstanbul: Alfa Yayınları.
🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message
🛋 İletişim: [email protected]
15 min - İyi İnsanları Kötü Bir Yere Koyduğunuzda Ne Olur?
💡 İyi İnsanları Kötü Bir Yere Koyduğunuzda Ne Olur? "İnsanlar neden kötü davranıyor?" sorusu belki de cevaplanması en zor olanlardan. Bu soruya hangi değişik bir açıdan bakmış olan Philip Zimbardo'nun Stanford Hapishane Deneyi'nden bahsetmek istedim. Filmlere de konu olan bu meşhur deney, neden 6 gün sonra sonlandırıldı? Araştırmacıların kafasındaki sorular neydi? Gardiyanlar mahkumlara neden çok canice davranabiliyor?
Bahsi geçen TED konuşması: https://youtu.be/OsFEV35tWsg
📚 Kaynaklar: Collin, C., Grand, V., Benson, N., Lazyan, M., Ginsburg, J., & Weeks, M. (2015). Psikoloji Kitabı (3. b.). (E. Lakşe, Çev.) İstanbul: Alfa Yayınları.
🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message
🛋 İletişim: [email protected]
9 min - Yarım Kalan İşleri Neden Daha İyi Hatırlarız? Zeigarnik Etkisi
💡 Yarım kalan işleri neden daha iyi hatırlarız? Garsonlar hesabı ödenmemiş müşterilerin siparişlerini neden daha detaylı hatırlar? Günlük hayatımızda gözlemleyebileceğimiz Zeigarnik Etkisinden bahsetmek istedim...
📚 Kaynaklar: Collin, C., Grand, V., Benson, N., Lazyan, M., Ginsburg, J., & Weeks, M. (2015). Psikoloji Kitabı (3. b.). (E. Lakşe, Çev.) İstanbul: Alfa Yayınları.
🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message
🛋 İletişim: [email protected]
5 min - Beynimiz değişiyor mu?💡 Ölen beyin hücrelerinin kendini yenileyemeyeceğini öğrendik çoğumuz, fakat aslında sinir hücreleri kendilerini yenileyebiliyor ve hasar gören bölgelerin görevlerini devralabiliyorlar. Nöroplastisite ve nörogenez kavramlarından bir hikaye ile bahsetmek istedim.📚 Kaynaklar:Feldman, R. S. (2011). Essentials of understanding psychology. New York: McGraw-Hill.🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message🛋 İletişim: [email protected]12 min
- Psikolojinin Kısa Tarihi...💡 Psikolojinin tarihinden ve kökenlerinden bahsetmek istedim. Descartes'ten Wund'a, Freud'dan Skinner'a sizinle kısa bir tarih yolculuğuna çıkalım.📚 Kaynaklar:Feldman, R. S. (2011). Essentials of understanding psychology. New York: McGraw-Hill. Kent, S.🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message🛋 İletişim: [email protected]14 min
About Her Şeyin Psikolojisi
From the publisher's feed
Bu podcastte uzman klinik psikolog Cevdet Acarsoy, hayatın her alanından örneklerle her şeyin psikolojisini anlatıyor. Sizin gönderdiğiniz içerikleri yorumluyor, soruları cevaplıyor ve…
sözdebilimcileri ifşa ediyor.
More shows like Her Şeyin Psikolojisi
Müthiş Psikoloji / Yolculuk
0 Listeners
Haddini Aşan Yaşam Rehberi
18 Listeners
Bi Kahvelik Sohbet
2 Listeners