Herfra kan det bare gå nedover

By Tønsbergs Blad

Komikerne Rigmor Galtung og Kari Hvitstein har rast ned i vekt gjennom trening og kostholdsomlegging. Følg turen og bli inspirert her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.... more

· Health & Fitness

FAQs about Herfra kan det bare gå nedover:

How many episodes does Herfra kan det bare gå nedover have?

The podcast currently has 29 episodes available.

Herfra kan det bare gå nedover episodes:

July 01, 2021 #8 Slik kommer du deg gjennom sommeren uten å gå på en smell
Kari oppsummerer de beste rådene når det kommer til mat, trening og turer i nærmiljøet. Slik skal hun komme seg gjennom sommeren med stålfokus på livsstilsendringen. Rigmor er på turné, så hun ønsker Kari lykke til!

Her finner du sykkelturene Kari snakker om:

https://www.vestfoldguide.no/sykkelturer-i-vestfold-oversikt
https://www.visitoslofjorden.no/turforslag-sykkelturer-i-vestfold-10-turer/tag/Sykkeltur+i+Vestfold

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
30min
June 23, 2021 #7 Det skjer noe fantastisk i hjernen når vi begynner å trene!
Hjernen motarbeider oss når vi begynner å trene, men det ordner seg, sier hjerneforsker Ole Petter Hjelle.
Når vi trener skjer det ting i hjernen som forebygger demens, slag, hukommelsestap og mange andre sykdommer. Rigmor Galtung og Kari Hvitstein har masse spørsmål og gjett om de får svar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
35min
June 15, 2021 #6 Er det farlig å få vondt av å trene?
Rigmor Galtung og Kari Hvitstein lurer på hva som skjer når det gjør vondt overalt. Er det bedre å ta en pause i treningen, eller er det bare å gønne på?
PT Odd Fjellstad forklarer forskjell på vondter vi kan overse og vondter vi bør lytte til.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
33min
June 04, 2021 #5 Alt vi kan finne på å si til tjukke folk! (Og en date fra h***ete)
Rigmor forteller om den verste daten noen sinne, og Kari finner ut hvorfor hun begynte å legge på seg som barn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
36min
May 27, 2021 #4 Når du står med dritt til halsen er det kjipt å henge med hue!
Motivator Gyrid Beck Solberg kommer med sine aller beste råd. Som ikke å henge med hue når du står til halsen i dritt. Rigmor har vært livredd siden sist, og Kari gleder seg over å kunne bli inspirert og motivert etter 20 år på sofar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
38min
May 21, 2021 #3 Rigmor og Kari får den brutale sannheten fra PT Odd.
Kari Hvitstein får så vondt i hoftene at hun er overbevist om at hoftene må transplanteres. Rigmor Galtung argumenterer hardt med trener Odd Fjellstad om nødvendigheten av å trene grytidlig om morran.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
28min
May 14, 2021 #2 Rigmor går på en lavkarbosmell, og Kari blir mo i knærna.
Rigmor og Kari krangler om den personlige treneren sin. Og nå får vi også møte den mytiske Odd Fjellstad <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
33min
May 14, 2021 #1 Herfra kan det bare gå nedover. Kors på halsen!
Kari Hvitstein har juksa seg bort fra fysisk fostring i over 50 år, mens Rigmor Galtung ble sur hvis hun kom på 2. plass i turnkonkurransene. De to venninnene kunne ikke fått en mer forskjellig start på slanke- og livsstilsendrings-prosjektet sitt.

Men nå. Nå skal alt bli annerledes. I denne episoden får vi bli med på den spede starten.

Målet er å få seg en mann, få tilbake selvfølelsen, helsa og en kropp som er helt topp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
33min
April 28, 2021 Kommer snart: Herfra kan det bare gå nedover
.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
2min

FAQs about Herfra kan det bare gå nedover:

How many episodes does Herfra kan det bare gå nedover have?

The podcast currently has 29 episodes available.

More shows like Herfra kan det bare gå nedover

Bertrands Univers

2 Listeners

MÍMIR&MARSDAL

9 Listeners

Share Herfra kan det bare gå nedover

Sign up to save your podcasts

Herfra kan det bare gå nedover

FAQs about Herfra kan det bare gå nedover:

How many episodes does Herfra kan det bare gå nedover have?

Herfra kan det bare gå nedover episodes:

FAQs about Herfra kan det bare gå nedover:

How many episodes does Herfra kan det bare gå nedover have?

More shows like Herfra kan det bare gå nedover

Bertrands Univers

MÍMIR&MARSDAL