Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz) episodes

  • #129 Warum du deine Komfortzone verlassen solltest
    In dieser Podcastfolge zeige ich dir die verschiedenen Phasen der Entwicklung und Veränderung. Denke daran: wenn du immer nur da bleibst, wo du bist, wirst du immer nur der bleiben, der du jetzt bist. Und das Leben besteht aus Veränderung, aus Transformation und dem lieben Pendeln. Vertraue auf das Gute. Jeder Weg zeigt dir neue Erkenntnisse.

    Alles Liebe, deine Alex

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    ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de
    ♥ Fotografie / Weiterbildung: https://www.frauherzfotografie.de
    ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/
    14 min
  • #128 Powertalk für deine Selbstzweifel
    Gerade in diesen Zeiten werden wir oft mit unseren Glaubenssätzen und Selbstzweifeln über uns und unser System konfroniert. In dieser Folge geht es ganz bewusst darum zu verstehen, warum sie da sind, was sie auch gutes haben und wie du es schaffst, sie Schritt für Schritt weniger werden zu lassen. 
    Lehn dich zurück und gönne dir 20 Minuten Powertalk für dich! Dein Unterbewusstsein wird es dir danken :)

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    24 min
  • #127 Mut zur Veränderung - wie ich 120kg abgenommen habe | im Gespräch mit Tatjana Weichel
    In diesem Podcast führe ich ein inspirierendes Gespräch mit meiner lieben Lektorin Tatjana Weichel. Wir sprechen über den Mut zur Veränderung, über das Innen und das Außen, die eigenen Blockaden und das Gefühl, wirklich etwas verändern zu wollen. Tatjana hat 120 Kilogramm abgenommen, das muss man sich erstmal auf der Zunge zergehen lassen. Was sich im innen verändert, wenn sich das außen so verändert, erzählt sie in diesem Podcast. Viele inspirierende Ansätze zum Mut machen und umsetzen warten auf dich!

    Alles Liebe, deine Alex

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    45 min
  • #126 Intuitives Essen - Gespräch mit Dr. med. Mareike Awe
    Ein Diätwahn jagt den nächsten, es gibt tausende Strategien Gewicht zu verlieren, doch im Vordergrund stehen bei allem: Verzicht und Zwang. Die liebe Mareike erklärt uns in diesem Podcast was es bedeutet intuitiv zu essen, seinem Körper etwas gutes zu tun und weg von allen Zwängen und Regeln zu kommen. Denn Essen hat ganz viel mit Körperwahrnehmung und Selbstliebe zu tun. Und wenn man das erstmal verstanden hat, ist der Weg zum Wohlfühlgewicht gar nicht mehr so weit weg. In ihrem Spiegel Bestseller gibt Mareike unendlich viele Tipps und Einblick in das Kuddelmuddel aus emotionalem Essen, Sinneshunger, Jojo Effekten und einem Leben ohne den Diätzwang.
    Ganz viele Erkenntnisse und viel Spaß mit dieser Folge!

    Alles Liebe, deine Alex

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    51 min
  • #125 Über Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und die letzte Rose beim Bachelor - im Gespräch mit Jennifer Lange

    Endlich habe ich die liebe Jennifer in

    meinem Podcast! Schon ganz lange planen wir dieses Gespräch und heute ist es
    endlich so weit! Wir sprechen über ihre Zeit beim Bachelor undwas sich im Leben
    der Gewinnerin seit dem alles verändert hat. Es geht um die eigene innere
    Intuition und die wichtige Frage „bin ich gerade da, wo ich wirklich sein
    möchte?“, um Selbstliebe, Erwartungen und das gute Umfeld. Online folgen
    Jennifer täglich über 320.000 Menschen! Ihre positive Art, ihre Leichtigkeit
    und ihr Lachen stecken viele junge Frauen an. Doch wie sehen auch die anderen
    Seiten im Alltag aus? Diese Momente, die wir nicht sehen können, doch immer glauben,
    wir würden das ganze Leben kennen. Wir sprechen über Instagram, die aktuelle
    Generation und das innere Selbstvertrauen auf dem richtigen Weg zu sein. 


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    42 min
  • #124 Ich werde eine Mama - wie sich das alles drum rum wirklich anfühlt
    Es ist so weit - es ist kein Geheimnis mehr… ich bin schwanger und werde eine Mami :) Was diese ganze Veränderung mit sich bringt, wie sich Hormone wirklich anfühlen, was Instagram zu den eigenen Gefühlen beiträgt, warum ich eine Hausgeburt will und wie ich manche Dinge auch gezielt anders möchte, erfährst du in dieser Folge. Eine spannende Zeit steht mir bevor, die irgendwie ganz anders ist, als ich es mir damals vorgestellt habe. Und das anzunehmen ist manchmal auch nicht ganz einfach. Ich erzähle frei Schnautze, was sich bei mir verändert hat, wie es meine Sichtweise auf vieles auch verändert hat und was mir die Seele des kleinen Wurms jetzt schon mitgeteilt hat.

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    56 min
  • #123 Bandscheibenvorfall und jetzt? - Im Gespräch mit Catharina Neumann
    Die meisten Deutschen kennen das zwicken im Rücken, die Schmerzen beim Heben. Ca. 180.000 Menschen leiden in Deutschland unter einem Bandscheibenvorfall. Doch was hilft wirklich? Wie schaffe ich es im Alltag den Schmerz zu reduzieren? Wie bekomme ich mehr Achtsamkeit in meinen Rücken und was ist mein perfekter Weg? Mit Catha habe ich mich über unsere Bandscheibenvorfälle ausgetauscht. Während sie sich operieren lassen hat, bin ich den ganzheitlichen Weg gegangen. Trotzdem haben wir beide viel daraus gelernt und gehen auch jetzt viel bewusster mit unserem Rücken um. Was geholfen hat, findest du in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

    P.s. Hier gehts zu Cathas Youtube Kanal:
    https://www.youtube.com/channel/UCWFtoVMhr8wq1sZbvV97PMQ

    Alles Liebe, deine Alex



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    35 min
  • #122 Die Freiheit die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen - Interview mit Schauspielerin Marie Theres Schwinn
    Ich habe Marie auf der Toliette des Forchheimer Theaters kennengelernt, ein paar Minuten zu vor habe ich ihr beim Poetry Slam auf der Bühne gelauscht. Der Moderator erzählte, dass sie ein Theater Programm hat, welches an Schulen mit Jugendlichen arbeitet. Und ich wusste: das brauche ich in meinem Podcast! Marie ist Schauspielerin, macht Poetry Slams und hat mit „Spoken Word“ ein Theaterprogramm an Schulen geschaffen, welches sensible Themen auf eine andere Art und Weise in den Mittelpunkt stellt. In dieser Folge erzählt sie von den verschiedenen Rollen ihres Lebens, dem Erwecken der eigene Persönlichkeit, das Verständnis für schwierige Rollen und der Freiheit, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen.

    Mehr von ihr:
    www.marietheresschwinn.com

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    34 min
  • #121 Demenz - Ein Tabu Thema der Gesellschaft
    Jeden von uns kann es betreffen, doch leider spricht kaum jemand darüber. Demenz ist eine grausame Krankheit und mit ihr schwingen viele Ängste, Zweifel und Hilflosigkeit bei Betroffenen und Angehörigen. Ich habe Daniel aus der Schweiz zu Gast in meinem Podcast, der auf Grund seiner persönlichen Geschichte intensiver mit diesem Thema beschäftigt und ein Demenz Meet Up ins Leben gerufen hat. In Basel, Wien, Stuttgart und Zürich finden in diesem Jahr Meet Ups zu diesem Thema statt. Sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, gemeinsam zu lachen, zu weinen und Geschichten zu teilen, kann so hilfreich sein! 
    Demenz hat viele Gesichter, einen komplexen Krankheitsverlauf und endet immer tödlich. Was die Ursachen sind, was Angehörige tun können und wie wir dieses tabuisierte Thema mehr ins Gespräch bringen können, erfahrt ihr in dieser informativen Episode!
    Bis nächste Woche! 

    Alles Liebe, Alexandra

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    27 min
  • #120 Im Gespräch mit einem meiner Mentoren Calvin Hollywood
    Endlich habe ich den lieben Calvin für euch in meinem Podcast! Calvin ist seit vielen Jahren einer meiner Mentoren und hat mich im Business sehr viel weiter gebracht. In diesem Podcast erklärt Calvin warum dein Kopf auch immer wieder ein Stück weit leer bleiben sollte, warum Ziele manchmal nicht immer das wichtigste sind und gibt wichtige Tipps, wie man beginnt sein Leben zu ändern. An Calvin schätze ich seine direkte Art, die Zielstrebigkeit und das rationale, lösungsorientierte Denken. Er ist definitiv für viele Menschen ein Vorbild was das Gespür am Markt und die Zusammenarbeit mit der eigenen Community betrifft! Viel Spaß beim anhören!
    Deine Alex

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    43 min

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