Herz auf Laut - Dein Podcast gegen emotionale Sprachlosigkeit

Ronja, die jüngste Stimme im Team von VOCA, erzählt von ihrem Werdegang und wie ihre Leidenschaft für die Elementelehre sie dazu inspirierte, die VOCA-Youngsters ins Leben zu rufen. Sie erzählt von ihrem Instagram-Kanal, der junge Menschen dazu ermutigt, ihr Leben aktiv zu gestalten und die Kontrolle über ihr eigenes Spiel zu übernehmen.

Ronja teilt ihre Reise raus aus der Unsicherheit und hin zur Selbstwirksamkeit und gibt praktische Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Zum Elementecheck: https://voca-institut-shop.de/elementecheck/

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut-shop.de/

Folge uns auf Instagram: @voca_institut

@voca_youngsters

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du echte innere Führung von alten Schutzprogrammen unterscheidest und wieder klarer spürst, was du wirklich willst. Wir nehmen dich mit in die Frage, warum sich so vieles zwar richtig anhört, aber innerlich trotzdem unstimmig anfühlt. Außerdem geht es darum, wie Konditionierungen, Kindheitserfahrungen und das Bedürfnis nach Zugehörigkeit dazu führen, dass wir lieber funktionieren als unserem Herzen zu folgen und was du tun kannst, wenn dein System Alarm schlägt, obwohl objektiv gar keine Gefahr besteht.

Kapitel:

00:00 Einführung in die Herzensbotschaften

05:11 Umgang mit Zweifeln und Ängsten

10:02 Die Rolle von People Pleasing

14:57 Veränderung und Unsicherheit

20:07 Mut zur Veränderung und kleine Schritte

Zum Elemente-Check: https://vocacheck-ajnuqyzs.manus.space

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de

Folge uns auf Instagram: @voca_institut

In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du gegen dich selbst lebst, und wie du mit Atem, Achtsamkeit und kleinen Körper-Checks wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit findest.

Wenn sich etwas "nicht stimmig" anfühlt, wenn dein Kopf sagt "man macht das halt so" und dein Inneres leise protestiert, ist das kein Zufall. Yvonne erzählt offen von ihrer eigenen Reise von Intuition, ANpassung und dem Gefühl, nicht richtig zu sein, zurück zu einem Leben, das sich wirklich nach ihr anfühlt.

Kapitel:

00:00 Der Ruf des Herzens

02:27 Wahrnehmung und Achtsamkeit

11:41 Meditation und Achtsamkeitstechniken

20:03 Praktische Tipps zur Herzverbindung

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de

Folge uns auf Instagram: @voca_institut

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Gefühlen, emotionale Sprachlosigkeit und wie man wieder mit sich selbst in Verbindung treten kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um tiefere Emotionen zu erkennen und zu leben.

Kapitel

00:00 Einleitung und Themenübersicht

01:45 Persönliche Erfahrungen mit Sichtbarkeit und Perfektion

04:01 Was sind tiefe Gefühle und wie erkennt man sie?

07:04 Der Einfluss von Wut und Angst auf die Verbindung zu sich selbst

09:56 Unterschiede zwischen oberflächlicher und tiefer Liebe und Freude

12:07 Vom Herz in den Kopf - das Verrutschen der Gefühle

14:14 Achtsamkeit im Alltag und die Rolle der Erwartungen

15:55 Praktische Tipps: Mit allen Sinnen im Moment sein

17:48 Gefühle aufschreiben und verarbeiten als Selbsthilfe

19:49 Abschluss und Ausblick auf weitere Folgen

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de

Folge uns auf Instagram: @voca_institut

Endlich ist es soweit! Wir freuen uns, dich zu unserem neuen Podcast begrüßen zu dürfen. Wer und was dich hier erwartet erfährst du in dieser perfekt unperfekten ersten Folge.

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de

Folge uns auf Instagram: @voca_institut