Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

By Kristina Daum

Mein Herzenswunsch ist es, Mamas darin zu unterstützen in Ihre Kraft zu kommen.

….wenn Du aktuell schwanger oder

gerade frisch Mama geworden bist oder

aber auch wenn Du schon seit Jahren die Freuden... more

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Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset episodes:

August 10, 2023#094 Was sagt Dir Dein Körper? - Interview mit der Ärztin Maren Bükesoy
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
In diesem Interviewsommer hier im Podcast gibt es heute ein aufschlussreiches und spannendes Interview mit der Ärztin Maren Bükesoy.
Nachdem sie lange Jahre als Chirurgin gearbeitet hatte, ist sie nun ganzheitlich tätig und widmet sich dem Thema Körper, Geist und Seele, im speziellen der Frauengesundheit.
Wir sprechen darüber, was hinter den Symptome unseres Körpers liegen kann und wie auch Du für Deine Gesundheit und Dein inneres Gleichgewicht losgehen kannst.
Wir thematisieren unter anderem:
die Unterschiede zwischen klassischer und ganzheitlicher Medizin
welche Symptome in der Schwangerschaft auf was hindeuten können
Lebensanfang und Lebensende
die sichere Geburt
wie Du in Verbindung mit Deinem Körper kommen kannst
was Vertrauen und Eigenverantwortung bewirken kann.
Vielen lieben Dank Dir Maren für die Bereicherung hier im Podcast!
Hier geht's zu Maren Bükesoy:
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https://www.instagram.com/herz.weg.dr.maren/
zur Webseite
https://www.herzwegmaren.de/
Folgende Bücher haben wir in der Episode erwähnt:
Krankheit als Symbol von Rüdiger Dahlke
Heile deinen Körper von Luise Hay
Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!
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1h
July 27, 2023#093 Du entscheidest Dich für Dein Leben - Interview mit der Influencerin Ina Hippold
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
In diesem 2. Interview meiner Sommer-Interviewreihe hatte ich Ina Hippold im Gespräch. Ina ist Influencerin, Coachin und Speakerin. Sie erreicht mit Ihrem Instagramkanal aktuell mehr als 119 Tausend Follower. Ina begann im Alter von 19 Jahren ihr Gewicht zu halbiert und hatte im Nachgang mit Panikattacken zu kämpfen. Über ihren inneren und äußeren Weg berichtet sie und lässt uns teilhaben an so vielen wertvollen Erkenntnissen.
Folgende Themen greifen wir in dieser Episode aus:
Liebe und Selbstliebe
Vertrauen und Angst
Selbstwirksamkeit und Selbstwert
innerer und äußerer Frieden
Folgende 3 Punkte hatten den größten Einfluss in Inas Leben:
Entwicklung von Vertrauen
Die Erkenntnis, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen
sich selbst zu verzeihen
Liebe Ina, vielen lieben Dank für das Gespräch und das Teilen Deiner Geschichte.
Ina's Homepage:
https://inahippold.de/
Ina's Instagramprofil:
https://www.instagram.com/inas_kleinewelt/
Ina's Podcast "Mind, Body and Soul" bei Spotify
https://open.spotify.com/show/3xBBqTCZ2f9dHhQx13nBjW
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1h 11min
July 13, 2023#092 Die neue Haltung - Interview mit der Pädagogin Isabella Ausserer
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
In diesem Gespräch mit Isabella Ausserer haben wir über die „neue Haltung“ - geprägt von Andre Stern - gesprochen.
Unter anderem erlautert Isabella,
welcher Grundsatz dem neuen Denken zu Grunde liegt
was mit unseren Kindern geschiet, wenn wir sie erziehen
dass das Wort Erziehung ausgedient haben sollte
welche Rolle uns Eltern naturgemäß zufällt
was sich für Dich und für Dein Kind ändert, wenn Du Dein Kind anders betrachtest, als es Dir beigebracht wurde.
Isabella geht darauf ein,
was es von Dir braucht, damit Du mit dieser Haltung Deinem Kind begegnen kannst,
was es gesellschaftlich für Folgen haben wird uns neu auszurichten
wie Du Dich schon in der Schwangerschaft darauf vorbereiten kannst
Wir greifen auf, woher diese Denk- und Fühlweise kommt und wie wir lernen und verlernen können.
Eine - wie ich finde - sehr wichtige Fragen klären wir ebenfalls:
Was heißt persönliche Entwicklung?
Es ist ein wunderschönes Interview mit viel Leidenschaft und Tiefgang geworden. ♥️
Danke Dir liebe Isabella dafür!
Hier geht's zum Vortrag von Andre Stern
https://www.eventbrite.com/e/andre-stern-vortrag-eine-neue-haltung-zum-mensch-sein-angst-oder-liebe-tickets-661414738287
Hier gibt's noch weitere Infos und Literatur:
Andre Stern
https://www.andrestern.com/de
https://www.amazon.de/Andr%C3%A9-Stern/e/B00QKHR1JK/ref=aufs_dp_fta_dsk
Arno Stern
https://arnostern.com/malort/?lang=de
Gerald Hüther
https://www.gerald-huether.de/
https://www.amazon.de/Gerald-H%C3%BCther/e/B001JP4X5S
z.B. "Das Geheimnis der ersten 9 Monate"
https://amzn.eu/d/dZrwcep
"Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen"
von Philippa Perry, Karin Schuler
https://amzn.eu/d/7ITTGt1
Hier geht's zu Isabella Ausserer
https://www.instagram.com/isabella_ausserer
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55min
June 29, 2023 #091 Zehn Fakten zur Babykleidung
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Entsprechend der Werte Bedürfnisse Deines Babys, Nachhaltigkeit, Langlebigkeit und Minimalismus habe ich hier die für mich wichtigsten Fakten zusammengetragen.
Du findest in dieser Episode die Antworten auf die häufigsten Fragen im Wochenbett zu diesem Thema.
Diese Folge eignet sich auch besonders für Dich als Schwangere, um einen Überblick für den Babykleidungskauf zu bekommen, doch sicherlich gibt es auch für die erfahrende Mama noch neue Aspekte und Perspektiven.
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29min
June 15, 2023#090 Du, Dein Baby und Dein inneres Kind - Interview mit der Psychotherapeutin Kristina Risse
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Du weisst oder erfährt es hier wiedermal; mein Herzensthema ist die liebevolle Begleitung unserer Kinder.
In diesem Interview mit der Kinderärztin und Psychotherapeutin Kristina Risse geht es genau darum:
welche Voraussetzungen für das Leben mit einem Baby bringst Du als Mutter / Papa mit
welche Herausforderungen warten auf Dich in diesem neuen Lebensabschnitt
was kann Dir helfen Hürden zu meistern
wie kannst Du mit den eigenen Emotionen und denen Deiner Kinder (besser) umgehen
was braucht ein weinendes Baby
was braucht eine wütende Mama…
Wir haben noch über so viel mehr gesprochen und ich hoffe so sehr, Du fühlst Dich angesprochen, auf Deine eigene Geschichte und zu Dir selbst hinzuschauen.
Hier noch weitere Links und Infos:
Thomas Harms - Psychologe und Autor mehrerer Bücher zum Thema "Emotionelle Erste Hilfe":
z.B.
Keine Angst vor Babytränen: Wie Sie durch Achtsamkeit das Weinen Ihres Babys sicher begleiten. Das Elternbuch (Neue Wege für Eltern und Kind)
Jesper Juul - Familientherapeuth und Autor verschiedener Bücher zu dem Thema "Leben mit Kindern"
z.B.
Grenzen, Nähe, Respekt. Auf dem Weg zur kompetenten Eltern-Kind-Beziehung
Aletha J. Solter - Entwicklungspsychologin und Autorin
z.B.
Warum Babys weinen
Kooperative und kompetente Kinder
Nora Imlau - Journalistin und Autorin verschiedener Bücher zu Familienthemen
z.B.
Meine Grenze ist dein Halt
Mein kompetentes Baby: Wie Kinder zeigen, was sie brauchen
Hier gibt's noch mehr Infos zu Kristina Risse:
Ich bin Kristina, Eltern- und Familiencoach sowie psychospiritueller Life-Coach und Soundmedicine-Practionerin. Von meiner Grundausbildung bin ich Kinderärztin, hatte einige Jahre eine ganzheitliche Kinderarztpraxis und habe mich dann immer mehr Richtung Kinder- und Familienpsychologie umorientiert. Ich habe eine tiefenpsychologische Psychotherapieausbildung und mehrere traumatherapeutische Ausbildungen für Babys, Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Im Zentrum meiner Arbeit mit Familien steht ganz klar die Bindungsstärkung zwischen Eltern und Kind. Ich arbeite vor Ort in Konstanz am Bodensee und online weltweit.
Hier geht's zu ihrem Account bei Instagram:
https://www.instagram.com/dr_kristina_risse/
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1h 10min
June 01, 2023#089 Mein ganz persönlicher Weg & was Du daraus für Dich mitnehmen kannst
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Hier hörst Du meine ganz persönliche Geschichte.
Ich mache mich nackt, gestehe meine "Fehler" und Schattenseiten und nehme Dich mit in meine letzten 43 Jahre.
Warum ich das aufnehme und hier komplett für alle hörbar teile?
Weil wir alle verletzliche, gezeichnete Wesen sind, unsere Erfahrungen machen und Glaubenssätze in uns tragen. Indem wir uns erlauben zu uns hinzuschauen, zu reflektieren und unser Leben wirklich selbst in die Hand nehmen, können wir selbstbestimmt unseren Weg gehen. Dadurch, dass ich aus meinen Erfahrungen gelernt habe, bin ich zu der Überzeugung gelangt, dass Du das auch kannst.
Diese Episode ist genau die richtige für Dich, wenn Du:
von Ängsten geplagt bist
unsicher bist
schnell wütend bist und Sätze sagst, die Du im Anschluss gerne zurücknehmen möchtest
aktuell nicht die Mama sein kannst, die Du eigentlich sein möchtest
aktuell nicht die Partnerin, Freundin, Frau sein kannst, die Du eigentlich sein möchtest
oder einfach nur neugierig bist, warum ich tue was ich tue.
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44min
May 18, 2023#088 Das freie Spiel Deines Kindes - Interview mit der Pädagogin Franziska Ebner-Ptok
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
In diesem wirklich herzerwärmenden Interview stellt uns Franziska von "Friedvoll sein - von Anfang an" das Konzept des Freien Spiels nach Pikler und BO vor.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Welche Haltung dem Kind gegenüber bindungsfördernd und bedürfnisorientiert ist.
Wie sich das freie Spiel auch schon für Babys gestalten kann.
Welche Vorteile es für Dein Kind und auch für Dich als Mama bereithält.
Was ein Saldspielraum nach Pikler ist und was es dort zu tun gibt.
Ich danke Dir Franziska vielmals für das sehr wundervolle und aufschlussreiche Gespräch
Ich bin mir sicher, dass es auch Dir liebe Zuhörerin ein Augenöffner sein wird.
Hier gibt's noch mehr Infos zu Franziska:
Ein liebes Grias Di!
Ich bin Franziska Ebner-Ptok, Mama einer bald Sechsjährigen und eines Sternchens, Dipl.-Elementarpädagogin, SAFE- und Familienmentorin, SandSpielRaumleiterin und Pikler Pädagogin i.A.
Ich begleite werdende Eltern und Eltern mit Babys und Kleinkindern auf ihrem Weg des authentischen, bewusst friedvollen Elternseins. Meine Angebote online, wie auch offline im SandSpielRaum nach Strub, Pikler & BO, stehen unter dem Stern eines friedvollen Miteinanderseins, denn ich glaube fest daran, dass diese Welt zu einem friedvolleren Ort werden wird, je friedvoller wir mit uns selbst und mit den Erwachsenen von morgen, also mit unseren Babys und Kindern sind. Neben dem freien Spiel, spielen auch die achtsame, beziehungsvolle Pflege, die selbstbestimmte Bewegungsentwicklung, der Weg von Erziehung hin zu Beziehung, die Begegnung mit unserem inneren Kind und die sanfte Eingewöhnung in Krippe, Kita & Co in meiner Arbeit wichtige Rollen. Schön, wenn du bei mir vorbeischauen magst. Du findest mich:
auf meiner Homepage: https://www.friedvoll.at/home
und auf Instagram: https://www.instagram.com/franziska.ebnerptok/
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58min
May 04, 2023 #087 Entspannungsmeditation - für Dich, für sie, für ihn, für alle!
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Heute habe ich eine Meditation für Dich, mit der Du erfährst wie Du Deinen Körper komplett entspannen kannst. Mit Hilfe einer Visualisierung und Deines Atems kannst Du Deine Gedanken zur Ruhe bringen und im gegenwärtigen Moment ankommen.
Vielleicht möchtest Du diese Meditation jemandem senden. um ihr oder ihm Entspannung zu schenken. Das wäre wundervoll!
Alles Liebe
Deine Kristina
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April 20, 2023 #86 Die 5 Sprachen der Liebe - Interview mit Aline Freitag
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Kennst Du das auch?
Du hast das Gefühlt, Du kannst Du Deinem Kind irgendwie nie genug Liebe geben; bzw. die Art wie Du Liebe ausdrückst, kommt bei Deinem Kind irgendwie nicht an?
Dann könnte es sein, daß Dein Kind eine andere Sprache der Liebe spricht / braucht.
Aline stellt uns an Hand von Beispielen die 5 Sprachen der Liebe vor und macht anschaulich, wie uns dieses Wissen im Zusammenleben mit Kindern und in der Partnerschaft zugute kommen kann.
In unserem sehr vielschichtigen Gespräch geht sie auch darauf ein, warum uns unsere Kids so schnell auf die Palme bringen können. Sie erläutert die wichtigsten Aspekte, die zu einem glücklichen und liebevollen Familienleben beitragen bzw. dagegenarbeiten. Wir sprechen über die eigene persönliche Entfaltung und welche Schritte nötig sind, um in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
Vielen lieben Dank Dir Aline für das Gespräch!
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April 06, 2023#085 Eltern sein & Paar bleiben
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Wie nur kann es gelingen als Eltern auch noch ein Paar zu bleiben?
Was erwartet und was hilft "frische gebackenen" Eltern gemeinsam und gestärkt durch diese herausfordernde Babyzeit zu gehen?
In dieser Episode erfährst Du unter anderem:
wie gute Kommunikation gelingen kann
welche Herausforderungen konkret im Leben als Eltern auf Euch zukommen können
warum Akzeptanz eine gr0ße Rolle spielt
wie Du Schuldzuweisungen und ein vorhandenes Opfergefühl drehen kannst
was es mit unausgesprochenen Erwartungen auf sich hat
warum Aufmerksamkeit ein Schlüssel für gelingende Partnerschaft ist
und vieles mehr.
In dieser von meiner Community gewünschten Podcastfolge habe ich viele viele meiner Gedanken & Erfahrungen zu dem Thema zusammengefasst und es von allen Seiten beleuchtet. Du bekommst Beispiele und ich präsentiere Dir Lösungsideen, die Du ganz individuell auf Eure Partnerschaft und Familie anpassen kannst.
Folgende Podcastfolge habe ich erwähnt:
035 #035 Welchen Einfluss hat die Qualität Deiner Partnerschaft auf das Leben als Familie? - Interview mit Annalena Volk
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