Herz & Flügel

"Leistung gegen Liebe!" I Vom DDR-Leistungssportler zum Coach für Persönlichkeitsentfaltung

Was dich erwartet:

Klaas wächst auf in Berlin-Pankow der 80er Jahre – zwischen dörflicher Idylle und dem Drill der Kinder- und Jugendsportschule. Er erzählt von permanenter Überwachung, sportlichen Ambitionen und dem früh gelernten Glaubenssatz „Leistung gegen Liebe". Von geheimen Fluchtplänen, die er als Kind schmiedet – und warum der 9. November bis heute einer seiner wichtigsten Feiertage ist.

Im zweiten Teil geht es ums Ankommen im vereinten Deutschland: fast 30 Jahre Konzernkarriere, das Erlernen fremder Codes, Alkoholabhängigkeit als Folge der Anerkennungssucht – und der Moment, der alles veränderte. Ein Gespräch darüber, dass wahre Stärke aus Weichheit erwächst.

·       02:19 Kindheit in Pankow: Mauer in Sichtweite

·       08:29 Freiheit und Unfreiheit: Kindheitserinnerungen 

·       14:26 Klaas’ Fluchtpläne und der Wunsch nach Freiheit 

·       19:56 Der Wendepunkt am 9. November 

·       32:20 Leistungssport: Burnout als Kind und Versagensangst 

·       38:19 Das System und der Leistungsdruck 

·       51:02 Die Rolle des Sports in der Kindheit

·       01:08:20 Die Mauer und ihre Auswirkungen auf die Familie 

·       01:21:54 Das Vakuum nach dem Mauerfall 

·       01:28:57 Die Herausforderungen der Eltern in der Umbruchzeit

·       01:51:22 Wiedervereinigung: Soziale Codes und Anpassung 

·       02:08:34 Der Weg zur Selbstfindung und Abstinenz 

·       02:14:43 Innere Freiheit 

·       02:21:30 Die Essenz des Lebens 

Über Klaas Hildebrandt:
Geboren 1975 in Berlin-Pankow, wuchs direkt an der Mauer auf. Ab dem achten Lebensjahr Leistungssport an der Kinder- und Jugendsportschule, Torwart beim 1. FC Union Berlin. Nach dem Mauerfall: kaufmännische Ausbildung, Studium, fast 30 Jahre in internationalen Beratungsunternehmen. Vor drei Jahren beendete er seine Alkoholabhängigkeit, vor wenigen Monaten seine Konzernkarriere. Heute ist er Live- und Business-Coach und Host des Podcasts „Deep & Dry". Er lebt wieder in Pankow und ist Vater zweier Söhne.

Instagram – https://www.instagram.com/deep.and.dry?igsh=MWExczJ1Y3d5YmZheA==

Podcast –  https://open.spotify.com/show/1pMGvlSNa1CzLHM4fexZgZ?si=b42d5a863e224c54

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„Zwischen zwei Welten: Auf der Suche nach meiner Mutter" | Jacqueline wächst in Ostberlin auf – zwischen der Wärme ihres Großvaters und der Leere, die ihre Mutter hinterlässt, als sie allein in den Westen geht.

Was dich erwartet:
In dieser Folge von Herz & Flügel hörst du, wie Jacqueline zwischen Sicherheit und Unsicherheit aufgewachsen ist – wie ihr Großvater ihr das Gefühl gab, gesehen zu werden, und wie die Abwesenheit ihrer Mutter sie zugleich gebrochen und befreit hat. Du hörst von der Stasi als ständigem Begleiter, vom Mauerfall als emotionalem Schock – und vom langen Weg zur eigenen Stimme.

01:11 Kindheit zwischen Geborgenheit und Anspannung
02:59 Der Großvater – der einzige, der sie wirklich hielt
10:11 Aufwachsen in der DDR und das Leben mit der Mauer
15:03 Rebellion als Ausweg – nicht mehr das brave Mädchen sein
31:17 Die Mutter und ihre Abwesenheit
33:40 Begegnungen mit der Stasi – die Angst als Begleiterin
49:06 Der Mauerfall – Freude und Überwältigung
56:32 Die Wiedervereinigung mit der Mutter
01:06:02 Neuanfang im Westen – Selbstvertrauen finden
01:17:11 Stolz auf die Herkunft – was „Ossi sein" heute bedeutet
01:22:39 Coaching für Frauen und das Überwinden von Glaubenssätzen

Über Jacqueline Müller-Trunschke:
Jacqueline ( 1962) ist in Ostberlin aufgewachsen und hat die DDR in ihrer Jugend hautnah erlebt. Heute arbeitet sie als Coach und begleitet Frauen dabei, ihre Stärken zu erkennen und alte Glaubenssätze zu überwinden. Normalerweise ist es Jacqueline’s Aufgabe anderen zuzuhören. Heute ist es umgekehrt - wir dürfen ihre Geschichte hören.
Instagram: https://www.instagram.com/jacqueline.muellertrunschke
Podcast: https://unperfekt-unbequem.podigee.io/episodes

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„Die Flügel passen jetzt!"

Ein Aufwachsen zwischen DDR, Bundesrepublik und Wiedervereinigung.

Was dich erwartet:

In dieser Folge berichtet Juliane Bennien, wie sie das Aufschreiben ihrer eigenen Lebensgeschichte dazu geführt hat, diesen Podcast zu starten. Juliane wächst in der DDR auf – Mit acht Jahren bekommt sie Flügel geschenkt, die viel zu groß sind – ihr Vater sagt: „Wenn Du groß bist, werden sie dir passen." Acht Wochen später inhaftieren Männer von der Staatssicherheit ihre Eltern. In dieser Folge erzählt Juliane ihre eigene Geschichte – über eine Kindheit in zwei Welten, über das Schweigen, was sich Jahrzehnte lang breit macht, und über alles, was Freiheit wirklich kostet.

• 00:00 Einleitung: Herz und Flügel – Geschichten, die berühren
• 01:23 Kindheit in der DDR: Ein Blick in die farbige Welt der Großeltern
• 03:22 Der letzte Schultag: Stolz und Unsicherheit in der DDR
• 04:10 Die Flügel: Unbeholfen und groß – eine Metapher für das Erwachsenwerden
• 05:25 Die Flucht beginnt: Fremde Männer, die Vater mitnehmen
• 07:42 Verfolgung und Überwachung: Das Leben im Schatten der Stasi
• 09:59 Leben in zwei Welten: Familie, Herkunft und kulturelle Unterschiede
• 11:54 Die Bedeutung von Freiheit: Persönliche und gesellschaftliche Perspektiven
• 16:49 Kindheit im Kinderheim: Traumatisierende Erfahrungen
• 22:16 Rückkehr in die Familie: Großeltern, Liebe und Schutz
• 28:17 Der Fall der Mauer: Ein Wendepunkt im Leben
• 38:44 Das Ende der DDR: Freiheit, Flucht und Neubeginn
• 44:20 Ausblick: Mut, Veränderung und die Kraft der Geschichten
• 45:21 Abschluss: Einladung, eigene Geschichten zu teilen

Über Juliane Benien: 

Juliane, geboren 1971 in Wismar, ist eine Grenzgängerin – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne. Aufgewachsen in der DDR, hat sie früh gelernt, zwischen Welten zu navigieren: zwischen Ost und West, Schweigen und Sprechen, Anpassung und Freiheit. Mit zehn Jahren reist sie in die Bundesrepublik aus, studiert später in Frankreich, verbringt Jahre im Ausland – und bringt all diese Erfahrungen in Herz & Flügel ein. 

Instagram: https://www.instagram.com/julianebennien

Website: https://spaces-and-places.com

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