Herz gesteuert -dein Podcast für ein Leben aus vollem Herzen von und mit Erika Giesbrecht

Noch wenige Tage bis das Jahr 2022 beginnt, also ist es genau der richtige Zeitpunkt das vergangene Jahr zu reflektieren.

Schnapp dir einen Zettel und Stift und schreib dir gleich alle Fragen mit.

Weihnachten gilt ja als die besinnlichste Zeit des Jahres und wäre es nicht schön diese Zeit auch ein wenig für dich selbst liebevoll zu gestalten?

Aus diesem Grund habe ich für dich 3 Bücher rausgesucht die sich um das Glück und das Leben drehen, also perfekt für diese Zeit des Jahres.

Folgende Bücher stelle ich dir in dieser Folge kurz vor:

Jorge Bucay - Das Buch vom Glücklichsein

Paulo Coelho - Veronika beschließt zu sterben

Ali Mahlodji - Entdecke dein Wofür

Genieß die besinnlichen Tage und ich wünsche dir viel Freude beim lesen

Betrachtet man die Nachrichten oder andere Medien, scheint es das die Pandemie nur Nachteile mit sich gebracht hat.

Ja die Pandemie war und ist fordernd und einschneidend.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 3 dieser positiven Effekte und bin sehr gespannt wie du sie siehst.

Viel Freude beim reinhören

Der HERZgesteuert Podcast ist zurück und diesmal mit einer etwas ungewöhnlichen Folge.

Ich habe euch auf Instagram gefragt, was die Themen sind die euch aktuell am meisten zu schaffen machen und die Ergebnisse waren sehr ähnlich.

Ich wünsche dir viel Freude beim reinhören und freue mich darauf von dir bei Instagram zu lesen.

Deine Erika

Heute eine neue Folge aus der Rubrik: was ist eigentlich....?

Und das wohl spannendste Thema ist dabei Hypnose, in dieser Folge erfährst du:

- warum Hypnose so alt ist wie die Menschheit

Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge.

Ps: auf meinem Instagram Account gibt es jetzt jede Woche Samstag eine neue Buchvorstellung.

Kopfhörer rein, Welt aus und ab zu dir selbst!   

Wenn man anfängt sich mit sich selbst und seinem Leben auseinanderzusetzen kann das ganz schön verwirrend sein. Am Markt gibt es unglaublich viele verschiedene Anbieter und fast so viele verschiedene Techniken. 

Aus diesem Grund eröffne ich mit dieser Folge die Reihe: Was ist  .....  ?

In dieser Reihe stelle ich dir jede Woche eine andere Methode und Möglichkeit vor.

Was ist Mentaltraining?

Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge.

Ps: auf meinem Instagram Account gibt es jetzt jede Woche Sonntag eine Buchverlosung an der du gratis teilnehmen kannst.

Kopfhörer rein, Welt aus und ab zu dir selbst!   

Manchmal ist es gar nicht einfach zu Unterscheiden ob das was uns gerade stört ein unerfülltes Bedürfnis oder eine Erwartung ist.

Nicht selten wird dies vertauscht, deswegen teile ich mit dir was die unterschiedlichen Definitionen sind und 3 konkrete Schritte die du für dich durchgehen kannst.

Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge.

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Kopfhörer rein, Welt aus und ab zu dir selbst!   

Manchmal ist es gar nicht so einfach, positiv zu Denken, denn jeder im Leben hat so seine Herausforderungen und jede negative Phase in deinem Leben will dir etwas sagen. Doch zu lange in diesem drückenden Mindset zu bleiben, kann verherende Folgen haben.

1. Tanzen/ Bewegung

Was sich genau dahinter befindet, mit praktischen Tipps, erfährst du in der Podcastfolge.

Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge. Von Herz zu Herz deine Erika

Ps: auf meinem Instagram Account gibt es jetzt jede Woche Sonntag eine Buchverlosung an der du gratis teilnehmen kannst.

Kopfhörer rein, Welt aus und ab zu dir selbst!    Auf meiner Website findest du viele Blogbeiträge und auch meine Buchempfehlungen für dich.    Schau doch mal vorbei und lass dich inspirieren... www.diemithut.com    

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es manche Menschen gibt, was der Unterschied zwischen glücklichen erfolgreichen Menschen und eben denen die es nicht sind ist?

Ich bin über die Arbeit der Amerikanischen Psychologin Carol Dweck gestoßen, die davon ausgeht, dass es am Growth oder Fixed Mindset liegt.

- was Growth und Fixed Mindset bedeutet

Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge.

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Viele Menschen haben Angst sich mit ihrer Psyche zu beschäftigen oder sehen erst gar keinen wirklichen Sinn darin.

Diesmal als quick and dirty folge um dich dazu zu inspirieren, dich vielleicht mit dem einen oder anderen Bereich intensiver auseinander zusetzen oder dir einfach mal einen Überblick zu verschaffen, worum es da eigentlich so geht.

Ich wünsch dir viel Freude beim reinhören und freue mich wie immer über deine Nachricht.

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Deine Erika

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