Herz und Kopf - zwischen Chaos und Klarheit

In der heutigen Podcastfolge geht es um Cathys liebste Self-Care Tipps.

Das Leben ist oft schnelllebig, wird von negativen Ereignissen geprägt - in der Welt aber auch im Privatleben - und da fällt es einem manchmal schwer sich auch auf sich selbst zu konzentrieren. Zeit für sich zu nehmen ist wichtig und essentiell für ein langes und erfülltes Leben.

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Wenn der Kopf nicht ruhe gibt abends wird es schnell mal eine kurze Nacht. Aber was hilft dabei?

Neben dem Hanföl und CBD-Öl gibt es für Cathy noch eine weitere Hilfe: die Gedanken niederzuschreiben

Was es damit auf sich hat erfährst du in der heutigen Podcastfolge - parallel hierzu gibt es den passenden Blogpost dazu.

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Heute geht es mal wieder um das Thema Ernährung.

Ende 2019 gab es auf Cathys Blog einen Beitrag zu den verschiedenen Ernährungsweisen. Wir stehen immer noch dahinter - aber diese sind nur kleine Anhaltspunkte.

Ernährung ohne Schubladendenken. Wenn du versuchst dich vegan zu ernähren aber bei einer Kugel Eis im Sommer schwach wirst ist das vollkommen okay. Alles geht Step by Step und du solltest dich nicht von anderen Menschen in eine Schublade direkt stecken lassen. Jede Veränderung im Leben braucht seine Zeit.

Deswegen geht es heute nochmal um diese Themen!

Was ist wichtig?

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Ausmisten, Marie Kondo und Cathy - tausende Duftkerzen und die Liebe Dinge wegzuwerfen. Was braucht man wirklich und wie befreiend ist es bitte etwas auszumisten? Weniger ist eindeutig mehr. | follow me on Insta: @cathyysch 📷

Ein Update zu meinem Leben als Pflanzenmami mit dem Drang zum Ausmisten mit Marie Kondo und meinem Wunsch minimalistischer zu Leben. Vorräte aufbrauchen und selbst Ketchup herstellen... ob das was wird? | follow me on Insta: @cathyysch 📷

Ich kann nicht - oder auch du sagst ich kann nicht obwohl ich es vielleicht könnte? Cathy reflektiert viel aktuell und hinterfragt gefühlt die letzten 10 Jahre ihres Lebens. Warum sagen oft Personen, dass du etwas nicht machen kannst? Du hast etwas noch nie ausprobiert aber jemand anderes möchte dir sagen, was du mit deinen persönlichen Fähigkeiten kannst und was nicht. Schwachsinn. Kompletter Schwachsinn! | follow me on Insta: @cathyysch 📷

Heute geht es um den Podcast an sich - ich kann endlich meine eigene Stimme hören / abhaben. Viele die mir auf Insta folgen wissen wahrscheinlich noch nicht, dass es den Podcast gibt... upsi  | follow me on Insta: @cathyysch 📷

Wochenende bei meinem Freund - das erste Mal so richtig nachdem wir immer bei mir bisher waren  | follow me on Insta: @cathyysch 📷

In der heutigen Folge geht es um das Thema Freunde bzw. Kumpels finden. Es ist nicht einfach und jedesmal kommt die selbe Situation. Manche haben wirklich Ausdauer was sich aber als nervig entpuppt. Cathy ist zu nett? Maybe yes. | follow me on Insta: @cathyysch 📷