Diese kurze Episode ist eine kleine Erinnerung an etwas, das wir im Alltag so schnell vergessen: Glück passiert oft nicht im Großen – sondern in den leisen, unscheinbaren Momenten dazwischen.

Ich spreche darüber, warum wir so häufig im Außen suchen, obwohl das Gute meistens direkt vor uns liegt. Und ich teile ein paar meiner ganz persönlichen kleinen Glücksmomente – Dinge, die für mich den Alltag heller machen, ohne laut zu sein.

Es geht unter anderem darum:

Eine kurze, ruhige Episode zum Durchatmen und Erinnern: Das Leben findet im Kleinen statt.

Viel Freude beim Hören ✨

happy vibes, Ramona

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Disclaimer:

40 zu werden fühlt sich für mich nicht nach „älter werden“ an – sondern nach mehr bei mir ankommen.

In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit in meinen 40. Geburtstag und die Zeit davor: was wir gefeiert haben, welche Momente geblieben sind und welche Gedanken dabei in mir aufgetaucht sind.

Und ich spreche auch über etwas, das für diese Entwicklung eine große Rolle gespielt hat: meine Soul-Coach-Ausbildung. Für mich war es kein Zufall, dass ich genau im letzten Jahr diesen Weg eingeschlagen habe – und dass ich jetzt, fast pünktlich zu meinem 40. Geburtstag, damit fertig werde. Diese Ausbildung hat mich auf eine tiefere Ebene in meine eigene Transformation geführt.

Es geht in dieser Folge um:

Eine ehrliche, ruhige Reflexion über Wachstum, Veränderung und das Gefühl, bei sich selbst anzukommen 🌿

Ich freue mich, wenn du reinhörst.

happy vibes

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Disclaimer:

In dieser Episode spreche ich darüber, warum das, was wir oft als Stärke verstehen, in Wahrheit manchmal genau das Gegenteil ist – eine Illusion.

Viele von uns sind darauf konditioniert, Gefühle zu kontrollieren oder zu unterdrücken, statt sie wirklich zu fühlen. Oft beginnt das schon früh in der Kindheit, wenn vermittelt wird, dass Weinen eine Schwäche ist oder dass man „funktionieren“ muss, egal wie es einem geht.

Mit der Zeit werden wir sehr gut darin, Emotionen wegzudrücken – so gut, dass wir sie teilweise selbst kaum noch wahrnehmen.

Ich spreche darüber, was das mit uns macht, warum wir uns dadurch oft selbst weniger spüren und weshalb unterdrückte Gefühle nicht einfach verschwinden.

Gleichzeitig geht es darum, warum ich persönlich einen anderen Blick darauf habe und warum echtes Fühlen, auch mit Tränen, nichts mit Schwäche zu tun hat.

Mehr dazu in dieser Folge.

Alles Liebe, deine Ramona

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Folge 47 – Wo findet man eigentlich Glück?

Kann man Glück finden? Kaufen? Erreichen?

In dieser Folge spreche ich über eine Zeit in meinem Leben, in der es mir durch Verluste und schwierige Phasen nicht gut ging – und darüber, wie sehr ich damals im Außen nach Dingen gesucht habe, von denen ich dachte, sie würden mich glücklich machen.

Der Auslöser für diese Podcastfolge war eine Aussage von mir selbst, über die ich danach nochmal intensiv nachgedacht habe. Jemand schrieb mir, dass er es schön findet, dass ich Menschen Dinge anbiete, die sie glücklich machen. Erst dachte ich: „Ja, stimmt irgendwie.“

Diese Folge ist eine sehr persönliche Reflexion über Glück, schwierige Zeiten, innere Prozesse und darüber, was mir geholfen hat, trotz allem wieder mehr Leichtigkeit und echtes Glück zu fühlen.

Vielleicht erkennst du dich in einigen Gedanken wieder. 💜

Alles Liebe, deine Ramona

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Disclaimer:

Warum manche Menschen dich klein machen

Kennst du das Gefühl, dass manche Menschen dich immer wieder kleinreden, unterschwellig abwerten oder dir das Gefühl geben, nicht genug zu sein?

In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Sicht darauf und darüber, warum Menschen andere manchmal klein machen, um sich selbst größer zu fühlen.

Vor allem aus spiritueller Perspektive steckt oft viel mehr dahinter, als wir im ersten Moment erkennen.

Ich teile mit dir:

Außerdem spreche ich über eine bewusste Entscheidung, die mir persönlich geholfen hat, klarer zu unterscheiden, Grenzen zu setzen und anders mit solchen Menschen umzugehen.

Diese Folge ist eine Erinnerung daran, deinen eigenen Wert nicht von der Meinung anderer abhängig zu machen.

Hör unbedingt rein, wenn du lernen möchtest, mehr bei dir zu bleiben – auch dann, wenn andere versuchen, dich zu verunsichern.

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happy vibes, Ramona 💗

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Zwischen Höhen und Tiefen

In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz persönlich mit – zwischen all die Höhen und Tiefen, die das Leben so mit sich bringt. Ich plaudere ein bisschen aus meinem Nähkästchen und teile Gedanken, die mich in letzter Zeit besonders bewegt haben.

Wir sprechen darüber, warum wir in einer dualen Welt leben – warum Licht und Schatten untrennbar miteinander verbunden sind und das eine ohne das andere gar nicht existieren kann. Oft wünschen wir uns nur die guten Phasen, nur das Leichte, nur das Helle. Doch was, wenn genau die schwierigen Momente einen wichtigen Teil unseres Weges ausmachen?

Ich erzähle dir, welche Sichtweise mir geholfen hat, meinen Blickwinkel zu verändern – und wie ich heute mit den Phasen umgehe, in denen es wieder etwas schwerer wird. Es geht nicht darum, alles schönzureden, sondern darum, einen Umgang zu finden, der trägt.

Eine ehrliche, ruhige Folge über Akzeptanz, Perspektivwechsel und das Vertrauen, dass auch tiefere Zeiten ihren Sinn haben.

In dieser Folge erfährst du:

Mach es dir gemütlich und hör rein.

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happy vibes, Ramona

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Folge #44 🎙️

Du startest dein eigenes Business – doch wer supportet dich wirklich, wenn es ernst wird?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Gründerinnen und Gründer beschäftigt: Support aus dem eigenen Umfeld. Familie, Freunde und Bekannte sagen oft, dass sie hinter dir stehen – aber wie sieht es aus, wenn du wirklich losgehst?

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen darüber, wer mich unterstützt hat, wo Zweifel kamen und warum nicht jeder deinen Weg verstehen muss - und was JETZT aber wirklich für dich und dein Business zählt!

Wenn du gerade dein eigenes Business aufbaust oder mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen, wird dir diese Folge neue Perspektiven geben.

🎧 Hör jetzt rein und schreib mir deine Gedanken dazu. Wenn dir diese Episode gefällt, teile sie gerne, denn so kann Herzimpulse weiter wachsen. Das bedeutet mir unglaublich viel und unterstützt mich sehr.

Ich freue mich so sehr, dass du hier bist, und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören! 💖

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happy vibes, Ramona

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Disclaimer:

Wie oft wurde uns gesagt, dass wir uns entscheiden müssen? Für den einen Weg, die eine Leidenschaft, die eine Richtung. Dass wir uns fokussieren sollen, um erfolgreich, klar oder „richtig“ zu sein. Genau dieser Gedanke hat mich in den letzten Jahren immer wieder beschäftigt – und ehrlich gesagt auch herausgefordert.

Denn ich liebe viele Dinge. Ich interessiere mich für vieles, spüre verschiedene Visionen in mir und habe oft den Wunsch, mehrere Wege gleichzeitig zu gehen. Lange Zeit dachte ich, das sei ein Problem. Dass ich mich festlegen müsste. Dass mit mir etwas nicht stimmt, wenn ich mich nicht auf nur eine Sache reduzieren kann.

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen aus diesem inneren Struggle: dem Spannungsfeld zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, dem Wunsch nach Klarheit und meiner eigenen vielseitigen Natur. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich auf diesem Weg gewonnen habe, was mir geholfen hat und warum ich heute vieles ganz anders sehe.

Meine größte Entscheidung war, mich nicht länger entscheiden zu müssen. Sondern mir zu erlauben, all das in mein Leben einzuladen, was ich liebe – so, wie es gerade passt. Ohne Druck. Ohne starre Regeln. Ohne mich selbst kleiner zu machen.

Ich glaube, dass Dinge nicht umsonst durch uns fließen. Interessen, Talente, Sehnsüchte und Ideen kommen nicht zufällig zu uns. Sie wollen gesehen, gelebt und ausprobiert werden. Nicht alles muss sofort ein Business werden. Nicht alles muss perfekt geplant sein. Manches darf einfach da sein, weil es Teil von dir ist.

Diese Episode ist für dich, wenn du dich manchmal „zu viel“, „zu sprunghaft“ oder „nicht fokussiert genug“ fühlst. Vielleicht bist du nicht zu viel – vielleicht bist du einfach vielseitig. Und vielleicht liegt deine Stärke genau darin.

Wenn dir diese Episode gefällt, teile sie gerne, denn so kann Herzimpulse weiter wachsen. Das bedeutet mir unglaublich viel und unterstützt mich sehr.

Ich freue mich so sehr, dass du hier bist, und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören! 💖

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Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen 🤍

happy vibes, Ramona

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Darfst du lachen, dich freuen, dein Leben genießen… während andere leiden?

Oder fühlt sich das manchmal falsch an?

In dieser Folge spreche ich über genau diesen inneren Konflikt – und darüber, warum ich mich früher oft selbst zurückgenommen habe. Warum ich aufgehört habe zu posten, mich schuldig gefühlt habe, wenn es mir gut ging, und wie sehr mich all die Nachrichten da draußen emotional mitgenommen haben.

Bis ich irgendwann erkannt habe:

Ich teile mit dir meinen Perspektivwechsel – weg vom Mitleid, hin zu echtem Mitgefühl. Und warum es so wichtig ist, Verantwortung für die eigene Energie zu übernehmen, statt sich von der Schwere der Welt mitziehen zu lassen.

Wir sprechen darüber,

Eine ehrliche, vielleicht auch unbequeme, aber unglaublich befreiende Folge.

🎧 Hör rein, wenn du dich schon einmal gefragt hast:

Wenn dir diese Episode gefällt, teile sie gerne, denn so kann Herzimpulse weiter wachsen. Das bedeutet mir unglaublich viel und unterstützt mich sehr.

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happy vibes, Ramona

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In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Namalia Studio.

Ich spreche über die Eröffnung – wie der Weg dorthin war, wie es sich angefühlt und was alles zusammenkommen musste, damit dieser Moment überhaupt möglich wird. Dabei wird’s auch ein bisschen persönlicher: Ich erzähle dir, wie aus einer ersten Idee nach und nach eine konkrete Vision entstanden ist – und wie daraus am Ende ein eigenes Studio wird.

Das ist keine klassische Erfolgsgeschichte, sondern eher ein ehrlicher Einblick in Gedanken, Zweifel, Entscheidungen und die vielen kleinen Schritte dazwischen.

Wenn du selbst mit dem Gedanken spielst, etwas Eigenes aufzubauen, oder einfach neugierig bist, wie solche Projekte wirklich entstehen, ist diese Folge genau für dich.

Auf meiner Website findest du ALLE Infos zum Namalia Studio:

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