Warum hält keine Diät? Warum kommt der Essdrang zurück? In dieser Folge räum ich mit dem Irrglauben auf, dass ein neuer Plan die Lösung ist – und zeig dir, warum selbst das erfolgreiche Halten deines Gewichts oft nur bedeutet, für immer im Kontrollmodus zu bleiben.
Ich erzähl dir, warum dein Körper eigentlich nur eins spiegelt: die Beziehung, die du mit dir selbst führst. Du bekommst die Grundbedürfnisse, die dahinterstecken, ganz konkret erklärt – und warum auch "an dir arbeiten" schnell zur nächsten Methode werden kann, wenn du nicht aufpasst.
Am Ende nimmst du drei Fragen mit, die du dir ehrlich stellen darfst. Und wenn du spürst, dass du bereit bist, dich endlich wichtig zu nehmen: Mein Herzwärts-Onlineprogramm begleitet dich dabei, ganz in deinem Tempo.
Bis bald, Rosi
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