Om goed in slaap te kunnen vallen is het fijn om naar deze slaapontspanning te luisteren. Dit wordt ook wel Yoga Nidra genoemd. Het enige wat je hoeft te doen is goed te gaan liggen in je bed, je ogen te sluiten, en te luisteren. Laat je meenemen terwijl je voelt hoe je ontspant. Dus laat mij je meenemen naar een prachtig stil meer zodat je straks heerlijk in slaap valt. Welterusten

/// Meer audiomeditaties op: https://onlineyoga.yogaplaza.nl/series/audio-meditaties/ ///