De signalen dat jij niet op de juiste plek staat in het stiefgezin

Veel bonusmoeders/ouders denken dat het “erbij hoort”.

Dat je je soms buitengesloten voelt.
Dat het logisch is dat je je inhoudt.
Dat spanning met de ex nu eenmaal bij het pakket zit.

Maar wat als dat geen fase is…maar een positieprobleem?

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je je een gast kunt voelen in je eigen huis

• Hoe een kwetsbare partnerrelatie het hele systeem instabiel maakt

• Waarom je óf te streng óf onzichtbaar wordt

• Hoe ex-stress een systeemverstoring wordt

• En wanneer het geen wennen meer is, maar een structureel systeemprobleem

Wil je meer weten over mijn begeleiding? Stuur mij een email en we plannen een gratis online kennismakingsgesprek in. Veel werkgevers vergoeden mijn begeleiding [email protected]

In deze aflevering duiken we in één van de moeilijkste thema’s binnen samengestelde gezinnen: loslaten.

Niet onverschillig worden.
Niet afstand nemen.
Maar helder onderscheiden wat van jou is… en wat niet.

Veel bonusouders raken uitgeput omdat ze verantwoordelijkheid voelen zonder bevoegdheid te hebben. Ze zien wat er moet gebeuren. Ze voelen betrokkenheid. Ze willen het goed doen.

Maar niet alles wat jij ziet, is van jou om op te lossen.

In deze aflevering bespreek ik onder andere:

• Waarom loslaten geen desinteresse is maar leiderschap

• Het verschil tussen betrokkenheid en verantwoordelijkheid

• Wat er gebeurt als jij taken overneemt die niet van jou zijn

• De huisarts-afspraak die maar niet gepland wordt

• Het lezen met een kind dat volgens school “achterloopt"

• Waarom veel bonusouders opbranden door een gebrek aan systemisch kader

In mijn één-op-één trajecten werk ik al jaren volgens een vaste, systematische lijn. Alles wat ik zie werken in de praktijk heb ik samengebracht in één duidelijke methode: de Sterk Stiefgezin Methode.

Over ongeveer een maand stel ik deze methode voor het eerst open voor een kleine groep deelnemers. Kleinschalig, met live Q&A’s en ruimte voor verdieping.

Wat nu alleen beschikbaar is binnen mijn persoonlijke trajecten, wordt dan zelfstandig toegankelijk.

Wil je meer weten of alvast je interesse kenbaar maken?
Stuur dan gerust een mail naar:

📩 [email protected]

Dan houd ik je persoonlijk op de hoogte.

Marieke Jansen
Stiefexpert | Ontwikkelaar van de Sterk Stiefgezin Methode

Denk jij dat jullie een relatieprobleem hebben?
In een samengesteld gezin is dat vaak niet zo.

In deze aflevering leg ik uit waarom communicatie alleen niet genoeg is en waarom het in een stiefgezin meestal gaat om systeemdynamiek: rollen die verschuiven, schuldgevoel, loyaliteit en onduidelijke posities.

Je hoort:

– Het verschil tussen een kerngezin en een stiefgezin
– Waarom praten soms niets oplost
– Twee herkenbare praktijkvoorbeelden
– Wat er nodig is om wél rust te krijgen

Eerst systeem. Dan communicatie.

Herkenbaar? Kijk dan ook eens op www.praktijkmariekejansen.nl voor mijn e-learning of begeleiding.

E learning Bonusmoeder 2.0 aanschaffen (met summer edition) Klik hier

De ex is er altijd
En het gezin van de ex beweegt altijd mee

In deze aflevering neem ik je mee in een fundamenteel verschil tussen een kerngezin en een samengesteld gezin: de blijvende aanwezigheid van een ex en het gezin aan de andere kant. Niet als persoon, maar als onderdeel van het systeem waarin je leeft, opvoedt en liefhebt.

Ik duid dit thema in verschillende lagen:
– de praktische laag van twee huishoudens
– de emotionele laag van teleurstelling en verlies
– de relationele laag van partnerschap en teamgevoel
– de systemische laag waarin kinderen systemen verbinden
– en de identiteitslaag waarin rouw en verlangen een plek mogen krijgen

Met voorbeelden uit mijn praktijk en mijn eigen leven laat ik zien waarom ex-stress geen detail is, maar een structureel thema dat vraagt om helderheid, afstemming en leiderschap binnen je relatie.

Deze aflevering is voor jou als je voelt dat het niet “gek” is wat je ervaart, maar dat je leeft in een complex systeem dat andere spelregels vraagt dan een kerngezin.

Binnenkort verschijnt mijn nieuwe e-learning:
Samen Sterk tegen Ex-stress
Voor partners en bonusouders die hun relatie leidend willen maken, zonder zichzelf te verliezen.

Wil je op de hoogte gehouden worden zodra de e-learning beschikbaar is?
Stuur dan een mail naar [email protected] met als onderwerp ex-stress.

In deze aflevering deel ik waarom ik mijn nieuwe e-learning De ex uit je hoofd, huis en lijf ben gaan maken en wat ik zelf moest leren over ex-gedoe, positie innemen en loslaten.

Zonder privédetails, maar wel eerlijk over de binnenkant van het samengestelde gezin.

Je hoort drie herkenbare situaties:

• Het appje van de ex dat binnenkomt op een fijn moment samen (en wat je dan samen wel of niet doet)

• Het gevoel van buitensluiting of jaloezie dat kan ontstaan omdat je partner kinderen deelt met een ex

• Alleen dragen en niet willen belasten: wat er gebeurt als jij je behoeften steeds inslikt

Daarna neem ik je mee in de opbouw van de e-learning in 4 modules:

1. Baas in eigen huis: waar komt de ex binnen in je hoofd, lijf en huis

2. Jouw plek & het partnerfront: steviger staan zonder strijd

3. Communicatie met de ex: een concreet communicatieplan + overdracht die rust geeft

4. De LAAT-methode: loslaten, accepteren, achterhalen, transformeren

Het doel is niet dat de ex verandert, maar dat jij weer regie voelt. In jezelf en samen met je partner.

Wil je als eerste weten wanneer de e-learning live gaat? Stuur een bericht via WhatsApp-button op mijn website. Of stuur een email [email protected]

Marieke
Stiefexpert

WhatsApp maakt co-ouderschap voor veel ouders zwaarder dan nodig. Te veel emotionele ruis, berichten op de verkeerde momenten en eindeloos pingpongen.

In deze aflevering spreek ik met René Persoon, mede-oprichter van BeNice (family app), over hoe je meer rust krijgt in je hoofd, huis en agenda door communicatie en planning slimmer te organiseren.

We praten over het ontstaan van BeNice, de AI-chatcoach die helpt om berichten neutraler te maken, de slimme agenda voor wissels, vakanties en verzoekjes,

🎧 Luister de aflevering en ontdek hoe co-ouderschap ook anders kan.

Marieke
Stiefexpert

In deze aflevering nodig ik je uit om vooruit te kijken. Niet naar wat je allemaal beter moet doen, maar naar wie je wil zijn.

Ik stel je één centrale vraag:
Als jouw naam valt op 31 december 2026, wat wil je dan dat je bonuskinderen en je partner over jou zeggen als bonusouder, moeder of vader?

Van daaruit neem ik je mee in zinnen die we vaak achteloos uitspreken in samengestelde gezinnen, maar die ongemerkt afstand, onveiligheid of strijd creëren.

Niet om je af te rekenen.
Wel om je bewust te maken.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Waarom zinnen als “het is nu eenmaal zo” en “je moet er gewoon aan wennen” zoveel meer doen dan je denkt

• Hoe woorden teamgevoel kunnen versterken of juist ondermijnen

• Hoe conflictvermijding (“ik wil geen gedoe”) juist meer spanning oplevert

• Wat jouw taalgebruik zegt over leiderschap, veiligheid en verbinding

Deze aflevering is voor bonusouders en ouders die voelen:
ik wil dit jaar niet harder mijn best doen, maar het wijzer aanpakken.
Herken je jezelf in deze aflevering en wil je onderzoeken wat jij anders kunt doen zonder strijd of schuldgevoel?
Stuur me een berichtje via de WhatsApp-button op mijn website voor een gratis online kennismaking.

Marieke
Stiefexpert

In deze persoonlijke aflevering deel ik mijn verhaal achter mijn werk als Stiefexpert. Ik neem je mee naar het moment waarop ik veertig was, voor het keukenraam in een oud droomhuis stond en me afvroeg: “Wat doe ik hier, in dit leven, met deze man?” Midden in de rouw om mijnvader, in een relatie met een zieke partner en als moeder van een jonge dochter, maakte ik een keuze die alles veranderde.

Dit is geen theorie-aflevering, maar een rauw en eerlijk verhaal over aanpassen, schuldgevoel, loyaliteit, grenzen en de moed om een nieuw verhaal over jezelf te gaan vertellen.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Hoe vroege ervaringen van “je best doen” en je klein maken doorwerken in relaties en gezin

• Het moment aan het keukenraam waarop Marieke besefte: als ik blijf, laat ik vooral mezelf in de steek

• Wat deze keuze uiteindelijk te maken heeft met haar werk als Stiefexpert

• Waarom het zó belangrijk is welk verhaal jij jezelf vertelt over jezelf als ouder of bonusouder

Voor wie is deze aflevering?

• Bonusouders die zich vaak tweede keus voelen of bang zijn om te veel te zijn

• Ouders die zichzelf kwijt zijn geraakt in zorgen, aanpassen en pleasen

• Iedereen in een samengesteld gezin die voelt: dit kan niet de bedoeling zijn, maar ik weet niet waar ik moet beginnen

• Professionals die met samengestelde gezinnen werken en de binnenkant van dit soort verhalen willen begrijpen

Na het luisteren

• Kijk je met andere ogen naar jouw eigen verhaal

• Begrijp je beter waarom je jezelf zo snel wegcijfert

• Heb je meer taal om na te denken over: welke rol wil ík innemen in mijn leven en gezin

Iets delen of vragen nav deze aflevering, app mij.

In deze aflevering neem ik je mee in één van de zwaarste thema’s binnen het samengestelde gezin: acceptatie.
Waarom het zo moeilijk is om te accepteren dat je situatie niet is zoals je had gehoopt.
Waarom het zo schuurt. Waarom je soms op knappen staat. En wat je kunt doen om niet jezelf kwijt te raken in die worsteling.

We hebben het over:

• Waarom acceptatie vaak voelt als verlies of onrecht

• Wat er gebeurt als je blijft schipperen, slikken en schikken

• Hoe je kunt stoppen met energie geven aan dingen die niet veranderen

• De kracht van het kiezen van jouw top-3 grenzen en verlangens

• En waarom rouw toelaten zo essentieel is in dit proces

Herken je jezelf in deze aflevering?
En voel je: ik wil dit niet meer alleen doen?

👉 Stuur me dan een bericht via WhatsApp.
Vertel kort je situatie of stel je vraag. Je bent welkom.
Klik hier om mij een bericht te sturen

“Je bent al genoeg. Over erkenning, grenzen en de plek van de stiefouder met Ank Reijnen”

In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met Ank Reijnen van Familiepraktijk Egt Werkt. Ank is (stief)moeder, hulpverlener en ervaringsdeskundige. Vanuit haar eigen samengestelde gezin deelt ze openhartig over wat ze niet had zien aankomen, hoe haar idealen haar uitputten, en waarom erkenning zoeken op de verkeerde plek haar frustratie opleverde.

We bespreken:

• Waarom goed je best doen vaak averechts werkt als stiefouder

• Wat kinderen echt nodig hebben (hint: het is niet jouw perfecte inzet)

• Hoe je jezelf niet voorbijloopt in het geven

• De impact van exen, nieuwe partners en systemische lagen

• De waarde van ‘gewoon aanwezig zijn’ zonder verantwoordelijk te hoeven zijn

  Of je nu middenin de chaos zit of al jaren ervaring hebt: deze aflevering raakt, relativeert én inspireert.

  Meer weten over Ank haar werk: https://www.egtwerkt.nl/

  
  

  Meer weten over de lezing die ik geef op 13-1-26 in Winterswijk, stuur mij een bericht [email protected]