Ik heb serieus wel eens gedacht: misschien ben ik gewoon niet geschikt als bonusmoeder.

Niet omdat ik het niet wilde.
Maar omdat ik dacht dat ik alles moest oplossen.

In mijn hoofd.
Voor iedereen.

Totdat ik ontdekte dat ik vooral dingen droeg die helemaal niet van mij waren.

In deze podcast vertel ik mijn eigen verhaal. Over alles zelf willen oplossen, mijn mond niet open doen en hoe dat te maken had met oude patronen uit mijn opvoeding en eerdere relaties.

Maar vooral vertel ik wat er veranderde toen ik het anders ging doen.

Wat het mij opleverde:
meer rust in mijn hoofd
minder irritatie
meer samenwerking
en het gevoel dat ik het niet meer alleen hoef te doen

En herken je dat je soms denkt dat je faalt als bonusmoeder?
Download dan ook mijn gratis e-learning Bonusmoeder 2.0

Veel gezinnen ervaren dat de ex-partner, afspraken en onverwachte wijzigingen een grote invloed kunnen hebben op de sfeer thuis. Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Het kan voelen alsof jullie steeds reageren op wat er buiten gebeurt, in plaats van zelf de regie te hebben.

In deze aflevering ontdek je:

• waarom het soms voelt alsof de ex nog steeds veel invloed heeft
• waarom het probleem vaak niet alleen bij de ex ligt
• hoe het gebrek aan gezamenlijke regie spanning kan veroorzaken
• wat er verandert wanneer partners samen leiding nemen
• hoe kinderen profiteren van duidelijkheid en samenwerking
• welke kleine stappen helpen om weer rust te voelen in je eigen gezin

Ik deel ook een herkenbare casus uit mijn praktijk waarin een stel leerde om niet langer te reageren op alles wat van buiten kwam, maar samen duidelijke keuzes te maken. Het resultaat? Meer rust, meer duidelijkheid en een gezin dat weer voelde als hun eigen plek.

Wil je hier verder mee aan de slag?

Ontdek hoe je stap voor stap kunt werken aan rust, samenwerking en regie in je samengesteld gezin met mijn:

Sterk Stiefgezin Methode de do-it-yourself route voor stellen die hun stiefgezin steviger willen maken.

👉 Je vindt alle informatie via de link

In deze aflevering bespreek ik de signalen die vaak voorafgaan aan grote spanningen in samengestelde gezinnen.
Veel stiefgezinnen wachten tot het escaleert en de koffer bij de deur staat. Terwijl de eerste signalen vaak al lang zichtbaar zijn.
In deze aflevering ontdek je:
Welke signalen laten zien dat jullie uit verbinding raken
Waarom kleine irritaties vaak grotere oorzaken hebben
Wat veel bonusouders doen dat het probleem juist vergroot
Waar je wél op kunt sturen voor meer rust en samenwerking
Hoe je samen een stevig partnerteam vormt
Herken je meerdere signalen?
Dan is dit het moment om niet langer af te wachten.
➡️ Bekijk hier de Sterk Stiefgezin Methode
(de online route voor samengestelde gezinnen die willen bouwen aan rust en samenwerking)

In de podcast spreek ik ook over Bonusmoeder 2.0, klik hier

Wat zeg je als het schuurt in een stiefgezin?

In deze aflevering deel ik tien zinnen die helpen om spanning te verminderen, elkaar beter te begrijpen en als partners sterker samen te werken.

Niet ingewikkeld, maar praktisch en direct toepasbaar juist op de momenten dat het ongemakkelijk voelt.

Je hoort onder andere:

– hoe je spanning eerder uitspreekt
– wat je tegen een bonuskind kunt zeggen
– waarom acceptatie zo belangrijk is
– hoe je conflicten voorkomt door eerst te begrijpen

Mijn tip: kies één zin uit deze aflevering en gebruik die deze week bewust.

Wil je verder bouwen aan rust en samenwerking in jullie gezin?
Bekijk dan mijn Sterk Stiefgezin Methode via de link

Marieke
Stiefexpert

Veel ruzies in een samengesteld gezin lijken te gaan over gedrag van kinderen, regels of opvoeding.

Maar in werkelijkheid gaat het vaak over iets heel anders:
de plek van de ouder wordt niet erkend.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er systemisch gebeurt wanneer rollen en posities verschuiven binnen een gezin. Wat er gebeurt als een bonusouder vaak vanuit goede bedoelingen op de plek van de ouder gaat staan. En welke gevolgen dat heeft voor de relatie, de kinderen én zelfs voor het andere huishouden.

Je ontdekt:

• waarom ruzies vaak niet over gedrag gaan

• wat er gebeurt als een ouder zich niet erkend voelt

• hoe kinderen reageren als rollen niet kloppen

• welk effect dit heeft op de andere ouder en het andere gezin

• waarom loslaten en accepteren zo belangrijk is

• hoe je als bonusouder op jouw eigen plek blijft

• hoe de juiste plek rust brengt in het hele systeem

Ik deel praktijkvoorbeelden uit mijn begeleiding en laat je zien hoe kleine verschuivingen in positie een groot verschil kunnen maken in rust en samenwerking.

Deze aflevering sluit aan bij mijn Sterk Stiefgezin Methode, waarin we stap voor stap werken aan communicatie, positie en samenwerking binnen samengestelde gezinnen.

Vragen n.a.v. deze aflevering? Stuur ons een bericht, we denken graag mee

Meer weten over de Sterk Stiefgezin Methode?
Daarin werk ik met stellen aan:

• plek en positie herstellen

• communicatie verbeteren

• emoties zoals rouw en loyaliteit begrijpen

• samenwerken als partners

Zodat er rust ontstaat in het hele gezin.

Marieke
Stiefexpert | Ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Accepteer jij echt dat je een stiefgezin hebt?

Veel spanningen in samengestelde gezinnen gaan niet alleen over communicatie of opvoeding. Vaak ligt er iets diepers onder: onze gezinsblauwdruk. Het beeld dat we hebben van hoe een gezin hoort te zijn.

In deze aflevering vertel ik hoe die blauwdruk ontstaat in je gezin van herkomst, waarom hij vaak gebaseerd is op het traditionele kerngezin en waarom dat in een stiefgezin voor wrijving kan zorgen. We hebben het ook over rouw, acceptatie en het creëren van een stevig fundament in je samengestelde gezin.

Welke verwachtingen heb jij eigenlijk van een gezin… en waar komen die vandaan?

Wil je je inzichten delen? Stuur me gerust een bericht via DM instagram of facebook of mail [email protected]

Wil je meer rust en regie in je stiefgezin? Je kunt via mijn website een online kennismakingsgesprek met mij plannen.

Marieke
Stiefexpert | Ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Het stille probleem van veel stiefgezinnen: partners die elkaar kwijt raken

Veel mensen denken dat de grootste uitdaging in een samengesteld gezin de kinderen zijn. Of de ex.

Maar in mijn praktijk zie ik vaak iets anders gebeuren: partners die elkaar langzaam uit het oog verliezen.

Niet omdat ze niet meer van elkaar houden, maar omdat het systeem van een stiefgezin veel vraagt. Loyaliteiten, schuldgevoel en het zoeken naar ieders plek kunnen ervoor zorgen dat de relatie van partners naar de achtergrond schuift.

In deze aflevering hoor je:

• waarom partners elkaar in een stiefgezin kunnen kwijtraken

• de grootste leugen over samengestelde gezinnen

• waarom het zo belangrijk is dat partners een team blijven

• hoe je elkaar weer kunt terugvinden

In de Sterk Stiefgezin Methode help ik bonusouders en stellen om meer rust, duidelijkheid en verbinding te creëren in hun samengestelde gezin.

Bekijk de methode via deze link

💡 Herken je dit? Stuur deze aflevering eens door naar je partner. Soms begint verandering gewoon met samen luisteren.

Marieke
Stiefexpert | Ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Moeten alle kinderen in een samengesteld gezin hetzelfde krijgen?

Dezelfde regels.
Dezelfde cadeaus.
Dezelfde behandeling.

Veel ouders en stiefouders proberen het zo eerlijk mogelijk te maken door alles gelijk te trekken.

Maar in een samengesteld gezin werkt dat vaak helemaal niet zo.

Sterker nog: het krampachtig gelijk willen maken kan juist extra spanning veroorzaken.

Waarom?

Omdat een samengesteld gezin geen kerngezin is.

Er komen meerdere familiesystemen samen.
Met verschillende ouders.
Verschillende loyaliteiten.
En verschillende rollen.

In deze aflevering bespreek ik waarom gelijkheid niet altijd eerlijk is in een stiefgezin en wat wél helpt om rust en duidelijkheid te creëren.

• waarom gelijk behandelen in een samengesteld gezin vaak niet werkt
• het verschil tussen eerlijkheid en gelijkheid
• concrete voorbeelden van ongelijkheid rond regels, cadeaus en familie
• hoe jaloezie of de uitspraak “dat is niet eerlijk” een belangrijk signaal kan zijn
• waarom rol en positie de sleutel zijn tot rust in een samengesteld gezin

Een samengesteld gezin slaagt niet doordat alles hetzelfde is.

Het slaagt wanneer iedereen zijn plek heeft in het systeem.

Wanneer rollen en posities helder zijn, voelen verschillen minder bedreigend en ontstaat er vaak veel meer rust in het gezin.

In mijn Academy vind je de Do-It-Yourself Sterk Stiefgezin Methode.

Daarin leer je hoe je:

• de dynamiek van een samengesteld gezin beter begrijpt

• rollen en posities helder maakt ook in de opvoeding

• loyaliteiten herkent

• en werkt aan een gezin waarin iedereen zijn plek kan vinden ook de ex partner, zodat je daar minder ruis van hebt

Zelfstandig te volgen, maar niet alleen.
Met heldere uitleg én Q&A’s door mij waarin ik je vragen beantwoord

Je vindt de informatie over de Sterk Stiefgezin Methode via deze link

Marieke
Stiefexpert | Ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

De signalen dat jij niet op de juiste plek staat in het stiefgezin

Veel bonusmoeders/ouders denken dat het “erbij hoort”.

Dat je je soms buitengesloten voelt.
Dat het logisch is dat je je inhoudt.
Dat spanning met de ex nu eenmaal bij het pakket zit.

Maar wat als dat geen fase is…maar een positieprobleem?

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je je een gast kunt voelen in je eigen huis

• Hoe een kwetsbare partnerrelatie het hele systeem instabiel maakt

• Waarom je óf te streng óf onzichtbaar wordt

• Hoe ex-stress een systeemverstoring wordt

• En wanneer het geen wennen meer is, maar een structureel systeemprobleem

Wil je meer weten over mijn begeleiding? Stuur mij een email en we plannen een gratis online kennismakingsgesprek in. Veel werkgevers vergoeden mijn begeleiding [email protected]

In deze aflevering duiken we in één van de moeilijkste thema’s binnen samengestelde gezinnen: loslaten.

Niet onverschillig worden.
Niet afstand nemen.
Maar helder onderscheiden wat van jou is… en wat niet.

Veel bonusouders raken uitgeput omdat ze verantwoordelijkheid voelen zonder bevoegdheid te hebben. Ze zien wat er moet gebeuren. Ze voelen betrokkenheid. Ze willen het goed doen.

Maar niet alles wat jij ziet, is van jou om op te lossen.

In deze aflevering bespreek ik onder andere:

• Waarom loslaten geen desinteresse is maar leiderschap

• Het verschil tussen betrokkenheid en verantwoordelijkheid

• Wat er gebeurt als jij taken overneemt die niet van jou zijn

• De huisarts-afspraak die maar niet gepland wordt

• Het lezen met een kind dat volgens school “achterloopt"

• Waarom veel bonusouders opbranden door een gebrek aan systemisch kader

In mijn één-op-één trajecten werk ik al jaren volgens een vaste, systematische lijn. Alles wat ik zie werken in de praktijk heb ik samengebracht in één duidelijke methode: de Sterk Stiefgezin Methode.

Over ongeveer een maand stel ik deze methode voor het eerst open voor een kleine groep deelnemers. Kleinschalig, met live Q&A’s en ruimte voor verdieping.

Wat nu alleen beschikbaar is binnen mijn persoonlijke trajecten, wordt dan zelfstandig toegankelijk.

Wil je meer weten of alvast je interesse kenbaar maken?
Stuur dan gerust een mail naar:

📩 [email protected]

Dan houd ik je persoonlijk op de hoogte.

Marieke Jansen
Stiefexpert | Ontwikkelaar van de Sterk Stiefgezin Methode