Het Verhalencafé | Marlies van der Hout

“Ik wil het boek wel lezen, maar ik weet niet of ik durf.” “Ik zou wel mee willen naar het strand, maar durf ik dat wel?”

Die zinnen hoor ik vaak. En ik snap ze heel goed. Toen het bij ons thuis zo zwaar was, hield ik alles op afstand wat te dichtbij kwam. Ik moest overeind blijven.

In deze aflevering van Het Verhalencafé neem ik je mee in die angst. Ik ga je niet overhalen. Ik vertel je wat ik zie gebeuren als de angst opspeelt, wat ik daar zelf van herken en waarom vermijden je uiteindelijk juist onderuit kan halen.

Je hoort onder meer:

• waarom ik de boeken van toen niet durfde te lezen, en waarom ik ; wél zou lezen
• de angsten die je tegen kunnen houden: dat je breekt, dat het ineens echt wordt, dat je leest dat je het als moeder fout doet
• waarom herkenning zo belangrijk is: je bent niet de enige, je bent niet gek
• hoe je het boek in je eigen tempo kunt lezen, alleen of samen
• hoe het eerste Uitwaaimoment aan de Wassenaarse Slag was, en waarom je daar niets hoeft te vertellen als je dat niet wilt
• waarom even weggaan bij je kind niet hetzelfde is als je kind in de steek laten

Twijfel je nog? Dat mag. Begin klein. Lees een halve bladzijde uit het gratis leesexemplaar of loop één keer mee zonder iets te zeggen.

📖 Het boek ; en de eerste 30 pagina’s gratis: www.marliesvanderhout.nl/boek (ook op bol.com)
🌊 Het volgende Uitwaaimoment is op zaterdag 21 november, 10.00–11.30 uur, aan de Wassenaarse Slag. Aanmelden: www.marliesvanderhout.nl/uitwaaimoment

Je bent niet de enige. Je bent niet gek. En het kan goedkomen.

(Excuses voor het geschuur op de achtergrond. De buren zijn aan het verbouwen tot eind december 😉)

Een moeder mailde me met drie vragen die ik zóveel moeders hoor stellen.

1. Hoe reageer ik op mijn dochter die het zo moeilijk heeft?
2. Hoe maak ik het niet groter, maar ook niet kleiner dan het is?
3. En hoe blijf ik opvoeden zonder haar overal voor te ontzien?

In deze aflevering deel ik mijn bloedeerlijke antwoorden ook met jou. Want ik weet dat deze vragen bij ontzettend veel ouders spelen waarvan het kind depressief is.

Je hoort onder andere: Waarom ‘mijn van dijn’ scheiden de sleutel is tot rustiger reageren. En welke oude angst ik zelf tegenkwam. Waarom je eerst ademhaalt en dan pas reageert.

En welke vragen je je kind kunt stellen in plaats van dingen voor haar in te vullen. Het kopje koffie waar ik voor het eerst nee op zei (en wat Tess daarop zei). Hoe je jouw non-negotiables kiest: een paar harde grenzen, en de rest mag losser. Waarom ‘dat deed ik niet handig’ het gesprek weer kan openbreken. Waarom je zelf óók een adempauze nodig hebt, of je nu alleenstaand bent of niet.

Maak je je zorgen om de veiligheid van je kind? Maak die inschatting niet alleen. Bel of chat met 113 Zelfmoordpreventie (113 of gratis 0800-0113), ook als ouder. Je kunt ook terecht bij de huisarts, het wijkteam of de behandelaar van je kind. Bij acuut gevaar bel je 112.

Meer voor jou:

• Uitwaaimoment – zaterdag 31 oktober, 1,5 uur wandelen door de duinen en over het strand bij de Wassenaarse Slag. Even tijd voor jou, met andere moeders die het snappen. €17.
• Adempauze: – vijf korte oefeningen van maximaal 10 minuten per dag
• Het boek Puntkomma – de verhalen van vijf meiden die na een depressie in hun puberteit weer een toekomst zagen.

Wil je reageren of zelf een vraag stellen? Stuur me een DM op Instagram of LinkedIn (@marliesvanderhout) of mail me: [email protected]

Het was even stil in Het Verhalencafé, en dat had een reden: er gebeurde ontzettend veel.

In deze aflevering vertel ik over het mooiste nieuws: met het project ; ben ik finalist van de BWNL Award 2026, voor vrouwelijke ondernemers met maatschappelijke impact. Op 25 november hoor ik of we winnen.

Verder hoor je:
• hoe ons boek ; (puntkomma) na een uitverkochte lancering al ruim 650 lezers vond, en hoe het boek in families, op scholen en in bibliotheken wordt doorgegeven;
• over lezingen, onder meer voor zorgmedewerkers in het mbo;
• over mijn rol als ervaringsdeskundig spreker bij Stichting Samen Sterk, in hun trainingen voor ouders;
• wat een Herstelkroniek is, en hoe ik onderzoek of jongeren die hun GGZ-traject afronden er straks kosteloos een kunnen krijgen;
• over twee dingen die ik maakte voor moeders van een puber met depressie: de Adempauze en het Uitwaaimoment.

🔗 Adempauze
🔗 Uitwaaimoment (za 31 oktober, Wassenaarse Slag)
🔗 Het boek ; en alle podcasts waar Tess en ik te gast waren

Vragen of reacties? Stuur me een DM op Instagram of LinkedIn (@marliesvanderhout), of mail naar [email protected].

Ik lees alles.

Zit je er nu middenin? Ik zie je. Het kan goed komen.

Eindelijk een podcastaflevering samen met Tess. Tess beantwoordt de vraag of telefoongebruik en social media een oorzaak zijn van de ontwikkeling van depressie bij jonge meiden. En haar antwoord kan zomaar verrassend voor je zijn:

"Er zit een grens aan de invloed die social media heeft"

Van daaruit kwamen we automatisch op of het praten over mentale problematiek of het lezen van ons boek helpend is of juist triggerend kan werken. "Zolang het duidelijk is dat het verhalen van hoop zijn, dan niet te bang zijn om dit onderwerp te bespreken met je kind. Want wij (de meiden uit ons boek) waren ook nog maar kind toen wij worstelden."

En zo kwam er nog zoveel meer moois voorbij, dat echt de moeite waard is om te horen. Juist vanuit haar perpectief. inclusief tips aan ouders hoe het gesprek aan te gaan met je kind en wat wel/niet te doen als je je zorgen maakt, maar vooral: hoe laat je je kind los terwijl het zo spannend is.

Met enige afleiding van de katten die om de buurt door een plantenpot liepen ;)

____

Het boek ; (puntkomma) vertelt de verhalen van vijf nu jongvolwassen meiden die een nieuw toekomstperspectief vonden nadat ze in de puberteit depressief waren. Te verkrijgen via www.marliesvanderhout.nl/boek, via bol.com en via de fysieke boekhandel.

Hoe blijf je overeind als je kind depressief is? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring als moeder van een dochter die het leven een hele tijd niet meer zag zitten.

Je ontdekt waarom je het als ouder niet zelf kunt oplossen en waarom dat oké is. Ik neem je mee in de kracht van verbinding, het belang van hulp zoeken en hoe je hoop kunt houden als het zo uitzichtloos voelt.

Ken jij iemand waarvoor deze aflevering interessant is? Stuur hem dan vooral door! Of deel een screenshot op Instagram en tag mij.

Nieuwsgierig naar ons boek ; (puntkomma)? Check dan www.marliesvanderhout.nl/boek

Wil je dat ik ook een vraag van jou beantwoord in mijn podcast, stuur je vraag dan aan: [email protected]

Wat vertellen de verhalen in het boek ; (punktomma) over het herstel van een depressie? Hoe vinden de meiden hun weg van het donker naar het licht?

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk en behoorlijk genuanceerd antwoord op die vraag. Want er is geen snelle oplossing omdat iedere persoon en iedere depressie anders is. Bovendien is herstel nooit een rechte lijn.

Wat kunnen ouders dan wél doen om hun kind te helpen?

Ik sta stil bij de confronterende realiteit: je kunt je kind niet dwingen, het moet zelf in beweging komen. Hoe kun je dit stimuleren zonder te pushen?

Wat heeft je kind nu nodig? Hoe deden de meiden in het boek ; (puntkomma) dit?

Kortom, een aflevering voor ouders die nog midden in het proces zitten en op zoek zijn naar herkenning, erkenning, hoop en perspectief.

Meer van dit soort verhalen? Volg dan de podcast Het Verhalencafé of volg mij op Instagram (@marliesvanderhout).

En natuurlijk kun je ook het boek aanschaffen. Via bol, de reguliere boekhandel of rechtstreeks via mijn website: www.marliesvanderhout.nl/boek

20 maart jl. was het eindelijk zover: de lancering van ons boek ; (puntkomma). En die lancering was vele malen grootser dan we vooraf hadden bedacht en had ook een impact die niet te voorspellen was.

In vogelvlucht: Over de weg naar de boeklancering, de theatervoorstelling. Over een melting pot van emoties. De aanvragen die binnenstroomden en de succesvolle verkoop van ons boek. Over aandacht in de media. Kortom, een podcastaflevering waarin ik je meeneem in de roller coaster van en na 20 maart.

Wil je het boek bestellen? Het is verkrijgbaar via bol.com, elke fysieke boekhandel in NL en uiteraard ook rechtstreeks bij mijzelf: www.marliesvanderhout.nl/boek. In het laatste geval ontvang je binnen 3 werkdagen een gesigneerd exemplaar op je deurtmat.

Eerst even een stukje inzien? Ga dan naar www.marliesvanderhout.nl/leesexemplaar en lees de eerste 30 pagina's gratis.

De theatervoorstelling Dit is niet het einde; van 20 maart 2026 is uitverkocht. Razendsnel ging het.

Ik kreeg ontelbaar veel reacties: 'Wow, binnen een dag uitverkocht.'

En dat is niet helemaal waar.

Hoe de verkoop van de voorstelling is gegaan deel ik in deze aflevering.

Veel luisterplezier!

En... had jij naar de voorstelling willen komen en heb je de boot gemist. Ga dan even naar www.marliesvanderhout.nl en laat je gegevens achter voor de wachtlijst. Want natuurlijk zinnen we op een plan B.

De afgelopen weken hadden een strakke planning. Dat liep ook grotendeels goed. Het vroeg wat, maar het resultaat was er ook naar. Maar niet alles liep zoals gedacht. In deze aflevering neem ik je mee in de reden waarom het boek en de tickets voor de theatervoorstelling nog niet in de verkoop zijn en wanneer dit wel gebeurt.

Veel luisterplezier!

Gisteren, maandag 10 november, waren Tess en ik te gast bij Radio Lelystad. Openhartig, kwetsbaar en super krachtig vertelt Tess over haar periode van depressie. Ik vertelde over ons boek- en theaterproject en natuurlijk over hoe het voor mij als moeder is geweest in die donkere tijden. Tess sluit af met een belangrijke boodschap voor luisteraars: "Praat erover als je je niet goed voelt, met wie dan ook." Maar ook: "Je gelooft niet dat het beter kan worden, maar dat kan echt."

Must listen, al zeg ik het zelf.