J'affirme que vous n'êtes pas ce que vous faites. Ne croyez pas ceux qui vous diraient « dites-moi ce que vous faites et je vous dirai qui vous êtes ». Pour ma part, ça ne tient pas la route.

Après avoir écouté ce podcast, vous pourrez sans doute vous dire "effectivement, je vais finalement me réconcilier avec moi-même". Vous pourrez le vivre parce que vous aurez les moyens de faire la distinction entre ce que vous faites et ce qui vous définit en tant que personne.

Écoutez ce podcast maintenant.

Bye-bye

Pascal

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Aujourd'hui, apprenez comment avoir plus de volonté en quatre étapes accessibles et simples.

En préambule des quatre étapes que je vais vous présenter pour avoir plus de volonté, je voudrais qu'il soit clair que :

Plus on vit les quatre étapes décrites en psychologie (à savoir, la conception, la délibération, la décision, la réalisation, que je résume en projection, prise de décision et action), plus on a le sentiment d'accomplissement de soi.

Si, en plus, ce vécu se manifeste dans des domaines dans lesquels on a le sentiment d'être vraiment bien, nourri·e par la valorisation des autres, la validation qui vient féconder le sentiment d'accomplissement de soi, plus on a envie de prendre des décisions.

C'est important à savoir. Ça peut peut-être vouloir dire que si vous avez cette baisse d'envie, (1) de projection, (2) de prise de décision et (3) d’action, vous avez :

Vécu plusieurs événements dans lesquelles le sentiment d'accomplissement a été érodé.

Peut-être avez-vous ressenti de la frustration, de la déception. Ses émotions peuvent être nées chez vous comme elles ont pu se manifester chez d'autres, des personnes témoins de ce que vous avez vécu ou réalisé.

Ce peut-être intéressant de l'identifier de manière à prévenir, à l'avenir, les moments où vous aurez ces baisses de projection, de prise de décision et d’action.

Pour aujourd’hui, entrons directement dans l’exercice que j’ai préparé pour vous.

Bonne écoute et belle semaine à vous

Pascal

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Je sais que certains d'entre vous voient leur volonté en berne. Du coup, vous aspirez à avoir plus de volonté. Quelle qu’en soit la raison, si vous ressentez le besoin d'avoir plus de volonté, c'est le moment de vous recentrer.

D'ailleurs, disons qu'il y a deux grands pans à la volonté :

Les actions déterminées par des phénomènes extérieurs. On ne peut pas dire que ces derniers fassent partie de la volonté. La volonté n'est pas du tout sollicitée dans ces cas de figure.

Les actions déterminées par des choix personnels. Ceux-ci sont aisément attachés à la notion de volonté.

La volonté est bien une faculté, un pouvoir ou une capacité à se déterminer soi-même. Et ce disant, le Centre National de Recherche Textuelles et Lexicales (CNRTL) affirme : « la volonté est le pouvoir qu’a l’homme d'accomplir des mouvements et des actes en les contrôlant, c'est-à-dire en fonction d'une représentation consciente et d'une intention préalable de les accomplir ». On entre réellement dans la faculté de se projeter soi-même.

Comprendre les mécanismes de la volonté peut aider à se situer, à se comprendre et à opter pour une direction. Serait-ce de chercher à avoir plus de volonté ?

Je prendrai le temps de vous donner les bases des ressorts de la volonté qui pourrait être regardée sous un autre angle que le caractère qualitatif.

Dans ce rendez-vous, je vous :

Explique ce que veut dire une volonté qui s’écroule

Donne un exercice pour aborder la «baisse de volonté»

Je vous souhaite une bonne écoute sachant que j’attends vos questions et commentaires

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Pour notre rendez-vous du jour, j’ai choisi d’aborder le sujet du bonheur. Je me suis dit qu'il serait intéressant de le faire avec un format différent. C'est la raison pour laquelle j'ai créé un événement interblogueurs. Pour cela, j'ai sollicité des personnes qui tiennent un blog pour leur demander s'ils étaient d'accord d'associer leur perception et expérience sur le bonheur en le faisant avec un titre : le bonheur est à portée de main.

Ecoutez l’enrichissement de la collaboration qui implique de lire les articles qui seront en lien dont vous trouverez les lien dans la retranscription du podcast sur heureuxaupresent.com.

Bonne écoute

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Je vous propose de prendre soin de soi, dans son assiette comme dans sa tête. Pour cela, voici l’interview de Jessica Mattar qui nous propose le bonheur grâce au régime Paléo. J'ai choisi de mettre à son écoute puisqu'elle tient un Blog qui s'appelle : Madame Paléo.

Vous saurez tout sur le régime Paléo qui est plus qu'un régime, en fait. 

Profitez de cette interview pour nourrir votre bonheur. 

Bonne écoute

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Nous savons que la rentrée ne concerne pas que les écoliers. Bien que l'on ait quitté l'univers scolaire, on reste préoccupé chaque année. Vous qui me lisez, vous savez qu’il peut arriver à un adulte d’avoir perdu l'envie d'aller au travail quand vient la rentrée. Certaines questions se posent sur la baisse de motivation. Je dirais que c'est peut-être pertinent de se poser des questions comme nous le verrons pendant ce rendez-vous qui a pour mission de vous donner les moyens de réussir sa rentrée sereinement.

Aujourd'hui, je partagerai 7 moyens de réussir sa rentrée. Vous comprenez que je veux que votre une réussite. Déjà, je peux dire que si vous reconnaissez avoir le sentiment de devoir (avec le sens du devoir) retourner au travail, vous êtes pleinement concerné par le sujet. Plus encore que si vous avez eu le sentiment que les vacances étaient trop longues, impatient·e de reprendre le boulot.

Bonne écoute

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Vous avez acquis la conviction que l’amour fait mal. Pourquoi ? Quelles sont les conséquences de cette croyance ? Je réponds à cette question pour vous inciter à entrer dans la liberté d’aimer et d’être aimé·e.

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Vous passez par des galères en ce moment ? Vous entendez en vous un cri qui dit que vous n'avez plus envie de souffrir. Un cri qui mérite d'être entendu et compris. C’est d’autant plus l »élitisme que vos galères s’accumulent au point de générer le sentiment de pouvoir les enfiler comme on le fait pour des perles. Vous en avez peut-être ras-le-bol de passer de souffrance en souffrance donnant l’image que les douleurs se suivent sans repos. On s’ahibitue sans s’y habituer D'ailleurs, quand on a pris l'habitude de regarder certains événements avec la peine ou la souffrance, on se projette spontanément en se préparant à avoir de nouveau mal. Tout cela est lié à une croyance nourrie au fil du temps. 

Dans ce rendez-vous, vous comprendrez : 

- Pourquoi vous n’avez plus envie de souffrir 

- Ce que signifie cette recherche de fuite 

- Comment l’utiliser pour vivre heureux 

Bonne écoute

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Dans ce rendez-vous je focaliserai mon attention sur ce que vous faites, qu'il s'agisse de choses touchant au domaine professionnel, familial, personnel, conjugal ou amicale. Je prendrai le temps de vous expliquer pourquoi il est important d'arriver à faire les choses pour vous. Je le ferai en vous proposant un exercice et, surtout, vous donner les clés pour savoir comment commencer à vous y mettre.

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Vous cherchez comment devenir meilleur·e parce que vous avez le sentiment d'être en-deçà de ce que vous aimeriez être. Dans ce rendez-vous, je vous accompagne dans la réflexion et, surtout, vers un positionnement à adopter pour répondre à votre quête.

Vous y découvrirez :

Ce que veut dire votre inspiration à devenir meilleur·e

Ma méthode pour devenir « meilleur·e»

Comment aborder l'expression « devenir la meilleure version de soi-même »

Par une chemin pratique, vous donnerez un coup de booster à votre vie.

Lancez l'écoute de ce rendez-vous et, surtout, si vous avez des questions, sachez que je me ferai un plaisir de vous répondre.

Au plaisir

Pascal Quionquion

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