Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen können.

In dieser Folge tauchen wir mit einer Meditation etwas tiefer

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein

Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Hier findest du mich:

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir gerne eine Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media.

Viele liebe Grüße

Deine Ina

Herzlich willkommen im hier &

In dieser Episode beleuchten wir die allgegenwärtige Rolle

Also: Lehn

Und wenn du auch endlich mit

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Herzlich willkommen im hier &

Heute erwartet dich ein ganz

Am Ende der Folge nimmt uns Anne noch

Also: Lehn

Und wenn du auch endlich mit

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Anne findest du hier: ganz da

Und hier geht es zu ihrer Website: ganz da

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Deine Ina

Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen können.

Heute geht es um ein Thema, das uns bestimmt alle betrifft: dieses ständige Vergleichen mit anderen und dich selbst dabei dann mies fühlen.

Ich gebe dir ein paar super hilfreiche Tipps mit an die Hand, wie du endlich wirklich aufhörst dich zu vergleichen und verrate dir auch, auf was du achten kannst, um nicht doch immer wieder in die Vergleichen-Falle zu tappen.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link

Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

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Deine Ina

Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit

Dabei geht es heute voll und ganz um deine Gesundheit und darum, was du tun kannst um wieder schmerzfrei zu werden

Zahlreiche Untersuchungen zeigen inzwischen, dass das regelmäßige Ausüben von Yoga einen positiven Effekt auf verschiedene Krankheitsbilder hat, wie Durchblutungs- oder Schlafstörungen, Stress, Depressionen oder Angstzustände,

In der heutigen Podcast Folge wollen wir dem mal ein bisschen auf den Grund gehen und mal genauer hinschauen, wie dir Yoga bei den unterschiedlichen Beschwerden helfen kann. Bzw. was du tun kannst, um beschwerdefrei zu bleiben.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

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Hallo und herzlich willkommen im hier und jetzt – leben Podcast. Es ist so schön, dass du da bist und dass wir auf diesem Weg heute wieder ein paar Minuten gemeinsam verbringen.

Ich habe dir heute ein ganz

Wir klären unter anderem die Frage, ob richtiges Atmen deinen Stress reduzieren kann und wie es dir helfen kann konzentrierter und fokossierter zu arbeiten. Nachdem wir über all die Auswirkungen des Atems sprechen, gebe ich dir natürlich noch ein paar einfache

Allen, die nach der Folge noch tiefer in die Welt des Yoga und des Atems eintauchen möchten, kann ich mein Home

Den Link dazu findest du weiter unten in den Shownotes.

Und jetzt: Lehn dich zurück, nimm gerne einen tiefen Atemzug und genieße diese Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören!

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Deine Ina

Herzlich willkommen zur neuesten Folge in deinem hier & jetzt Podcast.

Heute wartet eine ganz besondere Meditation auf dich, in der wir deiner inneren Weisheit einen kleinen Besuch abstatten werden. Tauche ein in die Stille deines Inneren und entdecke Antworten auf deine Fragen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und Mitmachen.

Wenn du gemeinsam mit mir auf die Matte willst, melde dich

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Deine Ina

Heute darfst du dich hier im Podcast endlich mal wieder auf

In einer achtsamen Herzenmdeditation wollen wir zuerst

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und mitmachen.

Alle Infos zu dem Home Retreat findest du hier: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Retreat in der Rhön: https://yogaina.net/yogaretreat2024/

Retreat im bayrischen Wald: https://yogaina.net/back-to-balance/

Retreat in St Peter Ording: https://yogaina.net/me-time-date-in-st-peter-ording/

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Dein Workbook „Kickoff für mehr Selbstliebe“: https://elopage.com/s/hierundjetzt/kickoff

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Deine Ina

Heute geht es um deine Kraft. Um die Kraft die in dir steckt und wie du diese aktivierst.

Woher kommt deine Kraft? Wie kannst du immer wieder neue Energie aufladen?

Ich gebe dir 5 ganz wichtige Tipps und Energiequellen mit auf den Weg, die dir helfen in deine Kraft zu kommen und in ihr zu bleiben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und Kraft sammeln.

Alle Infos zu dem Home Retreat findest du hier: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Retreat in der Rhön: https://yogaina.net/yogaretreat2024/

Retreat im bayrischen Wald: https://yogaina.net/back-to-balance/

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Deine Ina

Hallo und herzlich willkommen im hier & jetzt.  Im Januar geht es ja voll und ganz um das Thema Wünsche, Visionen und Ziele. Und nachdem wir uns in der letzten Podcast-Folge mit der Frage beschäftigt haben, was denn eigentlich wirklich

Wir sprechen darüber, wie du deine Träume in die Realität umsetzen kannst. Denn es ist Zeit, aufzustehen und den ersten Schritt auf dem Weg zu deinen Zielen zu machen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und beim Losgehen.

Alle Infos zu dem Home Retreat findest du hier: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Alles zu dem Kurs Ready to Rise habe ich hier für dich: https://elopage.com/s/hierundjetzt/rise

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