High Energy

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High Energy episodes

  • Folge 29 - Spirituelle Erleuchtung - mit diesen Tipps kannst du sie erreichen

    Hallo ihr Lieben, der Begriff klingt so hochtrabend, deshalb möchte ich etwas Klarheit schaffen. Das ist ein Weg, sicherlich kann ich mithilfe von Substanzen diesen Zustand kurzzeitig erreichen. Es ist aber nicht spirituell, wenn ich mich im Leben komplett gegenteilig verhalte. Erhöhtes Bewusstsein wird durch Folgendes erreicht, Thema der heutigen Folge. Viel Spaß! 

    23 min
  • Folge 28 - So erkennst du Perfektionismus und findest den richtigen Umgang
    Jaja, diese Ausreden immer. Perfektionismus wird häufig getarnt mit besonderem Fleiß oder Gewissenhaftigkeit. Ich kenne das aus meinen harten Zeiten. Es dauert manchmal bis wir einsehen, dass es zu viel des Guten ist, nicht mehr authentisch, zu energieraubend und spaßig irgendwann auch nicht mehr. Hier sind meine Tipps im Umgang damit und wie du es rechtzeitig erkennst. Viel Spaß! 

    28 min
  • Folge 27 - Intuition vs. Angst vs. was andere sagen, was gut für mich ist

    Entscheidungstag: Plan A oder Plan B. Manchmal ist es leicht, manchmal schwierig. 
    Auf die eigene Intuition zu hören kann manchmal eine Herausforderung sein, denn andere Stimmen sind laut oder ich habe Angst. Wie auch immer: du kannst dich nicht falsch entscheiden, denn jede geschlossene Tür ist für dich geschlossen, damit du deinen Weg findest. Am Ende sind es alles Erfahrungen. Ich kann allerdings raten, triff eine Entscheidung, das ist für dein Selbstvertrauen besser, ja richtig: du kannst dir vertrauen, dass du das kannst. Viel Spaß beim hören! :) 

    42 min
  • Folge 26 - So stoppst du Selbstkritik & Selbstsabotage

    Ich glaube wir kennen das alle, dass bei uns ein Programm anspringt, das Dinge sagt wie: „Das kann ich nicht“ oder „Ich bin nicht schlau genug“, um nur mal 2 Sätze zu nennen. Sie halten uns klein und sollen uns vor möglichen weiteren Verletzungen schützen. Das Problem ist, sie hindern uns am Wachstum und stören den Lebensfluss. Hier kommen ein paar Hacks, um den bösen, inneren Kritiker auf Abstand zu halten. Viel Spaß euch! Wem es hilft, lasst mir gern einen Kommentar da oder schreibt mir bei Instagram, julia_tummes 

    32 min
  • Folge 24 - Darum sind nährende Frauenverbindungen so wichtig!

    Frauen, Frauen, Frauen. Alles dreht sich nur um sie und ihr Glück, denn es ist meine Mission euch in eurer Weiblichkeit und nährenden Kraft zu unterstützen; sich untereinander zu respektieren und zu schützen als Frauen ist wundervoll. Das möchte ich heute weitergeben! Viel Spaß. Danach sind 2 Wochen Sommerpause.

    28 min
  • Folge 23 - Go with the Flow & don‘t hate 'em, feel they are human

    Manchmal ärgern wir uns so über andere und fragen uns, warum sie so sind. Anstatt wütend oder genervt zu sein hilft es manchmal einen liebevollen Blick auf die Menschen zu haben, mit Empathie. Schwimmt mit dem Flow, und seid nicht zu stark und zu lange im Widerstand. Außerdem noch ein paar Worte zum Thema gesellschaftlicher Wandel nach Corona. :) Viel Spaß!

    17 min
  • Folge 22 - Auf Wiedersehen chronische Krankheiten: über Hashimoto, Depressionen und Vergebung

    Die Seele wohnt im Körper und muss genießen, um sich in ihrem Tempel zu entfalten! Hier geht es heute um den Stillstand von chronischen Krankheiten, das kann man auf Zellebene auch auf Krebs etc. anwenden; das Phänomen des körpereigenen Angriffs. Psychische Störungen zeigen sich in der Manifestation des Körpers an verschiedenen Stellen, Migräne, Rückenschmerzen etc. Vergebung ist häufig ein wichtiger Schlüssel, gerade bei Autoimmunerkrankungen, damit das System in die Ruhe kommt. Genießt es, dass alles Sinn macht und der Körper tiefste Weisheit ist. Ihr seid tiefes Wissen und Intuition. Viel Spaß beim Auflösen! :)

    34 min
  • Folge 20 - Wie werde ich denn jetzt glücklich und erfolgreich?

    Am Tiefpunkt deines Lebens ist die Luft genauso dünn wie ganz oben, am Gipfel des Erfolges. Insbesondere diejenigen, die den Weg aus der Tiefe geschafft haben, haben alles für den großen Erfolg - Disziplin, Ehrgeiz und Zähigkeit. Für das goldene Ziel muss man ausdauernd arbeiten, besonders auf Durststrecken dabei bleiben. Am Tiefpunkt braucht man helfende Hände und oben hilft man herauf. Wichtig: Geld macht nicht glücklich, sondern die Dankbarkeit für Dinge und Menschen. Viel Spaß beim Zuhören. 

    49 min

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Energien zwischen Menschen können zugleich kraftvoll und auch destruktiv sein. Ein erhöhtes Bewusstsein für diese Kraft, die überall fließt und wie wir sie positiv für uns nutzen können, sorgt für…