High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!

Gefühlt jeder beschäftigt sich gerade mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung.
Solltest du auch auf den Zug aufspringen?
Ich gebe dir einige Einblicke in meinen Weg und meine Gedanken dazu, vielleicht hilft dir das bei deiner Entscheidung.
Viel Spaß beim Zuhören - deine Juli <3

00:00-05:40: Intro und mein Weg mit Persönlichkeitsentwicklung
05:40-10:00: Hör auf zu beurteilen, abzuwerten und werde dir deiner Gedanken und Handlungen bewusst
10:00-11:00: Was möchtest du vom Leben?!
11:00-14:35: Emotionsregulation, Selbstreflektion und Eigenverantwortung
14:35-18:20: Innere Kind Arbeit & Schattenarbeit
18:20-23:35: Du musst deinem Gehirn nicht alles glauben!
23:35-25:00: Bringe deine Kommunikation auf ein neues Level
25:00-30:42: So setze ich mich jeden Tag mit mir außeinander

In dieser Folge möchte ich mit euch darüber sprechen, warum so ziemlich jede (Langzeit)-Beziehung irgendwann mit einer Seggsflaute konfrontiert wird.
Seggsualität gehört für die meisten von uns zu einem erfüllten Leben dazu und deshalb soll dieses Thema auch Raum bekommen.
Es kann  mehrere Gründe für Seggsflauten geben und oftmals ist es eine Summe aus mehreren der Punkte, die ich mit euch teilen möchte.
Ich bringe meiner Erfahrung aus jahrelanger Beziehung mit ein, mein Wissen als Beziehungs-und Ernährungscoachin und auch der spirituelle Ansatz darf nicht fehlen. 
Ganz viel Spaß beim Reinhören und ich freue mich auf den Austausch mit euch.

00:00-03:56: Intro und Einblick, worum es in dieser Folge gehen wird
03:56-04:57: Ihr seid keine Aliens!
04:57-08:10: Hormone sind mächtig und beeinflussen eure Lust aufeinander
08:10-09:26 : Reflektiert und optimiert euren Lebensstil! (Ernährung, Blutwerte, Hormone, Stresslevel etc.)
09:26-12:50: Seggsualität von Mann und Frau evolutionär betrachtet
12:50-15:30: Fehlende Wertschätzung, Liebe und Intimität im Alltag
15:30-19:40: Fehlende Kommunikation, fehlendes Grenzen setzen und fehlende Authentizität 
19:40-29:10: Wie der Wandel unserer Gesellschaft sich auf unsere Seggsualität auswirkt / Ungleichgewicht von männlicher und weiblicher Energie

00:00-07:15: Intro und Vorstellung Nadja Osieka 
07:16-13:40: So gestalten wir unseren Alltag als Selbstständige 
13:40-31:39: Nadjas und Julias Weg in die Selbstständigkeit
31:40-35:54: Die Angst in die Sichtbarkeit zu kommen
35:55-38:27 Nadjas Definition von Erfolg 

Ihr findet Nadja auf Instagram unter folgenden Profilen:
@nadjaosieka
@nadja_osieka_hochzeitsfotograf
@nadja_erfolgreich_sauber

00:00-04:00: Intro und Vorstellung Michael
04:00-11:09: Unsere Definition einer erfüllten Beziehung
11:09-12:15: Werte in einer Beziehung
12:15-16:30: Warum viele (Langzeit)-Beziehungen enden
16:30-24:45: Private Einblicke in unsere (offene) Beziehung
24:45-27:30: Warum das Öffnen eure Beziehung nicht retten wird!
27:30-43:13: Unsere Tipps für eine erfüllte und glückliche Beziehung

Hallo und herzlich Willkommen zu einer Podcastfolge mit unfassbarem Mehrwert! In dieser Folge habe ich meinen Finanzcoach Sven Buchler zu Gast und wir teilen euch unsere Erfahrungen mit Finanzen und Einblicke in unsere Zusammenarbeit. Sven teilt zusätzlich wertvolle Tipps mit dir, wie du den Einstieg in das Thema Finanzen leicht umsetzen kannst.

So findest Sven auf Instagram: sven_buchler

Time steps:
00:00-06:00: Intro und Vorstellung von Finanzcoach Sven Buchler
06:00-08:10: Der Unterschied von Finanzcoaching und Vermögensverwaltung
08:10-13:45: Julias Erfahrungen mit Finanzen
13:45-22:50: Einblicke in die Zusammenarbeit von Sven und Julia
22:50-28:00: Sven teilt und erklärt Julias Resultate nach 7 Monaten Zusammenarbeit
28:00-34:00: Svens Erfahrungen mit Finanzen
34:00-39:00: Unsere Kritik am Schulsystem
39:00-53:00: Grundlagen des Finanzmanagements
53:00-56:34: Zusammenfassung der wichtigsten Learnings

00:00-03:00: Intro
03:00-06:00: Du wirst krank, wenn du nicht dein authentisches Selbst lebst!
06:00-10:00: Das kann passieren, wenn du ehrlich und authentisch lebt
10:00-26:50: Meine persönlichen Erfahrungen und die Folgen von Anpassung (im Job, in meiner Ehe, in Datingsituationen)
26:50- 33:02: Tipps, wie du immer mehr zu dir und deinem wahren Kern kommen kannst

Herzlich Willkommen zu einer Podcastfolge mit mir und einer meiner besten Freundinnen Tatjana Geißler.
Tatjana ist Mama eines 6-jährigen Sohnes und Kinderergotherapeutin.
Sie hat durch eine Reihe persönlicher Herausforderungen zurück zu ihrem wahren Ich gefunden - ihrem spirituellem Ich. Tatjanas Leidenschaft sind das Praktizieren von Reiki, das Lesen in Akasha Chroniken, das Wissen und das Verstehen unseres Nervensystems und dem Umgang mit Trauma. 


Time steps:
00:00-04:30: Intro und Vorstellung und Arbeitsweise von Julia Kolarczyk und Tatjana Geißler
04:30-10:00: Wenn Spiritualität zum Gefängnis wird
10.00-16:00: So verbinden wir Wissenschaft und Spiritualität im Alltag und unserer Arbeit
16:00-21:35: Fülle vs. Mangeldenken
21.35-29:00: Unsere Kritik an intuitiver Ernährung 
29:00-39:30: Blutwerte und Nahrungsergänzungsmittel
39:30-43:00 : Wie wir Medizin, Spiritualität und Naturwissenschaften verbinden können
43:00-47:30: Vorsicht bei Heilversprechen!
47:30-54:27: Das eigene Ego hat hat in unserer Arbeit keinen Platz

Herzlich Willkommen auf dem High on Life Podcast!
Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!
Ich möchte dir in dieser Folge einen ersten Einblick in mein Leben und mich als Person geben.
Ich gebe dir eine kurze Zusammenfassung, welche Themen auf diesem Podcast behandelt werden und on top erhältst du eine Erinnerung daran, wie viel bereits in dir steckt!
Dass du für dich und deine Träume losgehen darfst und dass du bereits alles, was du für das Erschaffen deines Traumlebens benötigst in dir trägst.
Erinnere dich daran, wie einzigartig du bist und lass uns gemeinsam auf eine wundervolle Reise mit Höhen & Tiefen gehen!
Deine Juli <3