Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Tom en Ronald namen deel aan de KrampRun in Varsseveld en genoten daarna van de Toprun.

We bespraken het op donderdag voor met Ronnie Ligtenbarg, voorzitter van de KrampRun.

Na afloop namen we op met Pim Elferink, deelnemer aan de Toprun, en Gert-Jan Wassink, ambassadeur van de KrampRun.

Hij zwemt, hij fietst, hij loopt..

Samen met mede-deelnemer Maarten blikken Terry en Tom terug op de Gelreman van zaterdag 25 augustus 2024. Ook bellen ze met Willeke van de organisatie. Ze heeft een aantal mooie anekdotes van achter de schermen en ze vertelt over de beslissing om het evenement stop te zetten i.v.m. de weersomstandigheden. Al met al kijkt ze terug op een geslaagde dag én op vijf geslaagde jaren Gelreman, Willeke en Gert-Jan kunnen het stokje met een goed gevoel doorgeven. Ten slotte delen Maarten, Terry en Tom hun eigen ervaringen van hun eerste halve triathlon. En hoe verhoudt een halve triathlon zich in hun beleving tot een (hele) marathon?

Zij zwemt, hij fietst ("stayeren is voor watjes"), hij loopt...

Vandaag een uitstapje naar de triathlon. We blikken met Willeke vooruit op de Gelreman. Sinds 2019 is Willeke samen met Gert-Jan de drijvende kracht achter dit mooie, grote maar nog steeds gemoedelijke evenement. Wat komt er allemaal bij de organisatie van zo'n groot evenement kijken? Welke tips zijn er voor hardlopers die erover denken een triathlon te gaan doen? We laten ons helemaal onderdompelen in de Gelreman en krijgen nog meer zin in komende zaterdag

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag belde ik met Gert-Jan Wassink over de Masters Atletiek waar hij aan deelneemt. Hij liep hier al de 5000 meter en loopt volgende week de 1500 meter.

Wil je Gert Jan live zien hardlopen op de 1500 meter: https://www.wmaclive.com

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag blikken we met Jip Vastburg terug op haar carrière. Haar hoogte maar ook dieptepunten. Daarnaast staan we natuurlijk ook stil bij de Olympische Spelen.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

We namen op met Jasmijn Lau. We spraken haar over de combinatie van studeren en hardlopen, haar uitstekende vorm en de plannen voor de komende periode.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag praten wij met Wilma Peters over hardlopen. We praten over het genieten van trainingen, van evenementen en het feit dat je hard mag lopen.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Rood, oranje, groen. Wil je weten wat dat volgens Gert-Jan Wassink betekent; luister dan naar deze aflevering. We gaan dieper in op de trainingsleer.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag praten we over de verschillen tussen hardlopen als topatleet of hardlopen als amateur loper. We hebben een gast, namelijk Gert-Jan Wassink. Daarnaast bellen we met Frank Futselaar en Björn Koreman.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Hardlopen, doe je dat met of tegen je vrienden. Is het leuk om aan de start te staan met je vrienden die ongeveer dezelfde tijd lopen?